Wellness y estilo de vida - Metabolic

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La psicología dice que las personas que duermen con muchas almohadas no es sólo por comodidad, también es un gesto de autorregulación del entorno y calma

2026-07-28T11:14:46

Un nuevo estudio ofrece sugerencias alentadoras sobre cómo aumentar las probabilidades de tener una vida larga

2026-07-28T11:01:14

Un pequeño hábito que te ayudará a evitar muchas picaduras de mosquitos este verano

2026-07-28T08:32:20

Cuidar de los nietos ayuda, pero los expertos coinciden: los jubilados de más de 65 años que siguen siendo felices ya abandonaron este hábito

2026-07-28T08:30:52

La psicología sugiere que las personas que anotan todo en una agenda no tienen por qué ser maniáticas, sino que tienen un sentido del orden distinto al resto

Psicología

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Marta Burgues 2026-07-28T18:57:24

Álvaro Puche, entrenador personal, tiene claro cuál es el ejercicio imprescindible: "Dos sesiones semanales y te ahorras muchos problemas"

Deporte

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2026-07-27T16:36:27

Gisela Gilges, psicóloga y life coach, sobre la resiliencia: “No es que no te duela, es no quedarte viviendo donde la vida te golpeó”

Psicología

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2026-07-27T12:19:07

Cosmética y belleza

Cuerpo

Cara

Pelo

La alternativa 99,97% natural al desodorante convencional: regula la microbiota sin obstruir los poros ni impedir la transpiración

Cosmética

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2026-07-06T12:30:51

Cristina Hoyos, dermatóloga, sobre la crema Nivea del bote azul: "Aporta alivio al mejorar la hidratación y reducir tirantez"

Cosmética

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2026-06-29T17:40:50

Lo hacemos a diario y arruina el efecto de los tratamientos estéticos: los expertos de Beldon Medical revelan el error más común tras un retoque facial

Cosmética

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2026-05-31T18:30:23

La ciencia investiga el origen de las canas y descubre que los mechones blancos son un importante mecanismo vital para la protección del cabello

Cosmética

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2026-05-20T17:15:04

Soy dermatólogo y he estudiado la composición de la crema azul: esta es mi opinión sincera

Cosmética

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2026-04-18T14:20:07

Los gestos que haces en público que confirman que eres una persona insegura, según la psicología

Cosmética

Soy farmacéutica y estos son los productos para labios que recomiendo y los que no: «0 de 10, lo único que hace es irritar»

2026-03-25T12:27:51

Alimentos Funcionales

Alimentos

vitaminas

Mucha gente se está pasando al Skyr, pero este clásico es mejor y más barato

Dietética

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2026-06-08T09:30:04

La alternativa al plátano que tiene más fibra y es mejor para la digestión

Dietética

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2026-04-28T13:40:07

Adiós al Ibuprofeno: la mezcla antiinflamatoria y natural del chef Daniel del Toro con sólo 5 ingredientes

Dietética

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2026-04-01T09:43:55

bebida activa metabolismo

Alimentos funcionales

Soy nutricionista y esta es la bebida que mejor activa el metabolismo, la energía y la memoria a partir de los 40

2026-02-01T08:15:33

zumo verde

Alimentos funcionales

Ni geles ni bebidas isotónicas: el “zumo verde” que revolucionó el Mundial de Tokio y que ahora todos quieren probar

2026-01-25T08:00:41

Éste es el número de veces que debes comer sardinas a la semana para aprovechar sus beneficios, según un cardiólogo

Dietética

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2026-01-19T11:04:53

Alimentos

Los expertos lo confirman: el plátano no solo aporta potasio, también beneficia al sistema nervioso y mejora la salud digestiva

Dietética

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2026-07-25T10:11:26

¿Qué le ocurre a tus nervios cuando comes clavo a diario?

Dietética

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2026-07-24T08:41:19

Tim Spector, experto en microbiota, desmonta uno de los mayores mitos sobre el café: "La ciencia demuestra que puede ayudar a reducir la presión arterial"

Dietética

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2026-07-22T14:28:52

Llevamos años viendo el azúcar como un premio para los niños: un cardiólogo cree que ha llegado el momento de replanteárselo

Dietética

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2026-07-22T10:40:26

No parece un alimento extraordinario hasta que descubres lo que ocurre en el cerebro cuando los pistachos forman parte de tu dieta

Dietética

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2026-07-21T10:03:57

Ni integral ni blanco: el pan que los nutricionistas recomiendan por su aporte de vitaminas y ayuda a reducir la fatiga y el cansancio

Dietética

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2026-07-20T14:26:31

Vitaminas

La ashwagandha lleva años ganando fama por un motivo comprobado: el problema es pensar que todo el mundo puede tomarla

Dietética

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2026-07-21T12:53:11

La creatina nació para mejorar el rendimiento físico: lo que nadie esperaba era encontrar un

Deporte

La creatina nació para mejorar el rendimiento físico: lo que nadie esperaba era encontrar un posible efecto sobre la depresión

2026-07-21T11:12:18

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2026-07-07T09:29:05

La psicología dice que las personas que llegan a mediana edad sin amigos cercanos no son antipáticas: fueron demasiado generosas con gente que no se lo devolvió

Dietética

Un nuevo estudio demuestra que este hábito diario puede ralentizar el proceso de envejecimiento

2026-04-16T09:53:42

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2026-03-26T09:01:24

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2026-01-25T12:16:23

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2026-07-23T14:23:19

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2026-07-19T09:36:06

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Los expertos instan a tomar creatina, aunque no hagas ejercicio: «Ayuda a sobrellevar mejor el estrés»

2026-05-18T10:29:50

Hacer pesas está bien, pero a partir de los 50 los expertos recomiendan el método 20-20-20-20 para fortalecer el tronco: "Estoy más fuerte que nunca"

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Este es el momento clave en el que tienes que dejar de tomar creatina: lo dice un experto en running

2025-06-02T08:00:30

Sirve para adelgazar y es lo más eficaz contra el cansancio: el magnesio que debes tomar cada día

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Arnold Schwarzenegger lanza un aviso sobre la creatina que pocos esperaban

2025-05-06T11:35:25

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¿Es la Coca-Cola Zero realmente mejor que la cola normal?

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Lo que los españoles beben a diario y una nutricionista de la ciudad más longeva jamás tomaría

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Felipe Isidro, catedrático de educación física: «Veo a mayores de 70 años que se van a caminar sin problema, pero luego no pueden subir las escaleras de su casa»

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Andar rápido está bien, pero hay una opción mejor: el mejor ejercicio de gimnasia para eliminar los michelines a partir de los 50 años

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2026-03-24T11:00:19

Un médico experto avisa que el zumo de naranja tiene alcohol y afirma que es "pura química"

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El truco de las abuelas para acabar con los ataques de tos por las noches: funciona

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