El plan de Zidane: gimnasio y zapatillas para recuperar la forma cuanto antes

• Javier Iglesias @iglesias_javi
• Coordinador de la sección de deportes. Redactor especializado en fútbol y en la información del Real Madrid.
• • 20/01/2016 18:04
  • Actualizado: 20/01/2016 18:27

Con la llegada de Zinedine Zidane al banquillo del Real Madrid los métodos de trabajo diario en la Ciudad Deportiva de Valdebebas han cambiado. Siempre ayudado por el preparador físico Bernardo Requena, el entrenador francés está insistiendo en el trabajo físico de la plantilla.

En la sesión de este miércoles se pudo ver a los diferentes jugadores madridistas realizar ejercicios de trabajo de fuerza-resistencia. Esto permitirá que un plazo que puede rondar el mes y medio los futbolistas no sólo mejoren la velocidad y la potencia, sino que tengan una mayor capacidad aeróbica para aguantar los segundos tiempos. En los dos partidos de la era Zizou se ha podido ver cómo el equipo ha dado un bajón en los últimos 45 minutos, algo que el propio técnico reconoció después en sala de prensa.

Okdiario ya desveló que cuando Zinedine Zidane se hizo cargo del primer equipo del Real Madrid no se esperaba que los futbolistas estuvieran en un nivel físico tan bajo. Por ello y por calendario, nada exigente tras la eliminación en la Copa, se propuso mejorar el tono físico de su plantilla.

Los jugadores ya sudan con Bernardo Requena

Además, los jugadores del Real Madrid están realizando circuitos de musculación largos (más de 40 minutos) buscando intensidad y la eliminación de la grasa. La llegada de Bernardo Requena como preparador físico ha supuesto cambios importantes. Los futbolistas se han sorprendido por tener que dejar a un lado las botas y calzarse las zapatillas para hacer carrera antes de saltar.

Zidane confía en que la puesta a punto del equipo permitirá un mayor éxito del trabajo de campo, que evidentemente también hay en cada sesión. En la última abundaron ejercicios al primer toque y varias series de posesión de balón y presión antes de disputar partidos dos contra dos en un campo de reducidas dimensiones.

Bernardo Requena es uno de los preparadores físicos más prestigiosos de España. Comenzó su trabajo en el Sevilla, de la mano de Joaquín Caparrós, que se lo llevaría con él posteriormente al Athletic. Después, pasó un tiempo ampliando su formación en Estados Unidos e incluso dio clases en la Universidad Pablo Olavide de Sevilla.

En el año 2013, Míchel le volvió a fichar como preparador físico del equipo hispalense. En la actualidad, era el responsable de la preparación física del Casilla y ahora ha tomado las riendas del primer equipo. Los jugadores madridistas ya sufren sus métodos.