Propósitos de año nuevo: Ideas de propósitos para 2019 y cómo cumplirlos
Aprende a esteblecer nuevos propósitos que realmente seas capaz de cumplir
Un año que comienza es el momento ideal para proponerte hacer cambios significativos que mejoren tu vida. Por eso, los propósitos para 2019 te ayudan a darle un rumbo al nuevo año y te sirven para mantener la motivación para cumplirlos.
Si necesitas inspiración, aquí te damos algunas ideas de propósitos y resoluciones de Año Nuevo y consejos para que los puedas cumplir.
¿Cómo establecer propósitos para 2019?
Antes de empezar, ten en cuenta que lo importante no es establecer propósitos para 2019, sino asegurarte de poder cumplirlos. Por ello, lo mejor es que hagas un plan que te ayude a lograrlo paso a paso, comenzando con acciones simples que sean fáciles para ti.
Uno de los errores más comunes es establecer metas muy difíciles de cumplir. Por ese motivo, hazlo sencillo y, en lugar de escribir “Bajar 5 kilos” escribe: «Comer todos los días un desayuno saludable». No solamente será más fácil, sino que avanzarás en el rumbo correcto para lograr tu meta.
Comienza escribiendo en una agenda tu propósito o propósitos para el año que comienza, o anótalos en un papel y déjalos en un lugar bien visible, para verlos cada día al despertar.
Para cumplir tus propósitos, establece acciones pequeñas diarias que te ayuden a lograr tu propósito. Por ejemplo, comer dos piezas de fruta media hora antes de las comidas, para evitar comer en exceso.
Puedes agregar acciones adicionales semanales que refuercen tu propósito. Por ejemplo, salir 2 veces a la semana a caminar o correr por el parque.
Y luego, haz que sea fácil. Elige acciones que sean sencillas de lograr y también que las puedas medir. “Ser más sociable” no es una meta medible, en su lugar escribe una acción concreta, como “Ir todas las semanas a una reunión y hacer un nuevo amigo”.
Aquí te dejamos algunas ideas que te pueden servir como propósitos para el nuevo año 2019:
- Empezar un negocio
- Ser más responsable
- Empezar a ahorrar
- Bajar de peso
- Dejar de fumar
- Cambiar mi estilo de vestir
- Comenzar a hacer ejercicio
- Tomar menos licor (o dejar de hacerlo)
- Aprender a cocinar
- Cocinar comidas saludables
- Cumplir con todas las visitas médicas
- Conocer gente nueva
- Encontrar pareja
- Pasar más tiempo con la familia
- Comenzar clases de pintura/ canto/ idiomas
- Escribir un diario
- Hacer un voluntariado
- Practicar yoga
- Meditar
- Contactar a los viejos amigos
- Comenzar un nuevo hobbie o actividad
Elige tus propósitos para 2019, comienza sin falta el día de Año Nuevo y revisa todos los días tus progresos para mantenerte motivado. Recuerda también todos los días, al irte a dormir, felicitarte por haber cumplido tu propósito y sentirte bien contigo mismo para mantenerte enfocado en tu buena senda.
¡Feliz Año 2019!
Temas:
- Año Nuevo
Lo último en Curiosidades
-
Lo estás haciendo mal y es peligroso: los motivos por los que debes lavar la cafetera según un experto
-
Viaja en el tiempo recorriendo la muralla más larga de Europa: jamás habrías imaginado dónde está
-
Ni Barcelona ni Sevilla: ésta es la sorprendente ciudad española más segura para los turistas
-
Ni monacita ni diamante: éste es el mineral más raro del mundo y sólo se ha encontrado una vez
-
Casi nadie se da cuenta y está lleno de suciedad: el truco de un experto para limpiar la zona olvidada de la lavadora
Últimas noticias
-
OKDIARIO en la basílica de Santa María la Mayor: el Papa será enterrado en el templo más español de Roma
-
Gira de Fito & Fitipaldis: todos los conciertos, fechas, cuándo salen a la vena las entradas y precios
-
Paula Badosa pasa a formar parte de la familia Lexus en el tenis
-
A qué hora juega el Atlético de Madrid – Rayo Vallecano hoy: dónde ver en directo por TV el partido de Liga
-
La exigencia del calendario que ha fundido a Alcaraz: «Si los torneos durasen una semana…»