Los expertos revelan el motivo por el que jamás debemos dejar el móvil encima de la cama

• Gemma Meca
• Licenciada en Historia, máster en Periodismo y Comunicación Digital. Redactora en Ok Diario. Cuento historias, soy amante de los astros, sigo a la luna, los TT de Twitter y las tendencias en moda. Experta en noticias de consumo, lifestyle, recetas y Lotería de Navidad.
• • 30/07/2025 19:15
  • Actualizado: 30/07/2025 19:15

Jamás debemos dejar el móvil encima de la cama, es importante hacer caso de los expertos que pueden acabar siendo los que no acompañen en este proceso. Por lo que, habrá llegado ese momento de apostar por este tipo de elemento que puede acabar siendo lo que nos acompañe en estos días. Será el momento de apostar claramente por un tipo de detalle que puede acabar marcando estos días que hasta la fecha no hubiéramos tenido en consideración.

Estamos ante un cambio de tendencia a la hora de vivir, pero en realidad, lo que nos está esperando es un giro radical que quizás hasta el momento no hubiéramos tenido en cuenta. Este teléfono que puede acabar siendo lo que realmente nos acompañe en esta forma de vivir. Por lo que, habrá llegado el momento de apostar por una serie de detalles que, sin duda alguna, deberemos empezar a tener en consideración. Es hora de ver este cambio que hasta la fecha no sabíamos que podríamos hacer realidad. Estaremos pendientes de un giro radical que puede acabar siendo lo que nos acompañe en estos días.

Los expertos revelan el motivo por el que no debes hacer esto

Hay algo que hacemos de forma automática que puede acabar siendo lo que realmente nos acompañe en estos días que hasta la fecha no hubiéramos ni esperado. Por lo que, habrá llegado el momento de apostar claramente por una serie de elementos que van de la mano y que pueden acabar siendo

No debemos dejar el móvil encima de la cama para poder conseguir aquella que hasta la fecha lo que nos está teniendo por delante. Será el momento de apostar por una serie de detalles que hasta ahora no hubiéramos tenido en cuenta. Habrá llegado ese momento de apostar por una serie de detalles que serán esenciales.

Por lo que, habrá llegado el momento de dejar salir con algunos elementos que pueden acabar siendo lo que realmente puede acabar siendo lo que realmente puede ser así. Por lo que, habrá llegado ese primer momento que puede ser lo que realmente nos haga estar en una posición complicada.

Es el momento de dejar salir algunos elementos que serán los que marcarán estos días que hasta la fecha no sabíamos que podríamos tener. Los expertos no dudan en dar con algunos detalles que pueden ser claves.

Nunca deberemos dejar el móvil encima de la cama

Los efectos de dejar el móvil encima de la cama pueden llegar a ser las que marcarán estas próximas semanas. Cuando descuidamos nuestras rutinas, cuando cambiamos estos datos que hasta la fecha quizás no esperaríamos que teníamos por delante. Este riesgo puede acabar siendo un problema que va en aumento y que en cierta manera deberemos tener en consideración.

Los expertos de Más Móvil a través de su blog nos dan una serie de peligros que debemos conocer al poner el teléfono sobre la cama. Con algunas novedades que pueden acabar siendo las que marcarán estos días que hasta la fecha no pensábamos que era tan peligroso.

• Nadie está a salvo de verse involucrado en un incendio. Aunque parezca improbable, hay casos documentados de móviles que se han sobrecalentado o han explotado mientras se cargaban, causando daños materiales y humanos. Esto puede ocurrir por varias razones, como usar un cargador defectuoso o, tener el móvil cubierto por una almohada o una manta o exponerlo a altas temperaturas. Para prevenirlo, lo mejor es cargar el móvil en un lugar alejado de la cama y de cualquier material inflamable, y usar solo cargadores originales o certificados.
• Mal descanso. El móvil puede ser una fuente de distracción y de estrés, ya que nos mantiene conectados y alerta ante todo tipo de estímulos. Tenerlo cerca nos puede llevar a usarlo, y usarlo puede dificultar que nos relajemos y que tengamos un sueño reparador.
• Aunque no parezca tan grave, dormir mal puede tener consecuencias nefastas para nuestro organismo: alterar nuestro sistema inmunológico, hormonal y metabólico, aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad o depresión, reducir nuestra capacidad de concentración, memoria y aprendizaje o afectar a nuestro estado de ánimo y a nuestras relaciones sociales.
• El efecto de la luz azul. El móvil emite luz azul, que afecta a nuestro ritmo circadiano o ciclo de sueño-vigilia. Es un tipo de luz visible que tiene una longitud de onda corta y una alta energía. La luz azul, durante el día, nos ayuda a estar alertas y a mejorar nuestro rendimiento cognitivo. Sin embargo, una exposición a la luz azul durante la noche puede interferir con la producción de melatonina, la hormona que ayuda a conciliar el sueño.