El aviso de una nutricionista sobre los frutos secos: no lo estás haciendo bien
Esto es lo que dice esta nutricionista sobre los frutos secos que debes tener en cuenta
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El fruto seco que cuida el cerebro y reduce el estrés
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Una nutricionista avisa sobre los frutos secos, no lo estás haciendo bien si no los tienes ya en tu despensa. Este alimento se ha convertido en uno de los que ha vuelto con más fuerza que nunca, después de años desterrados de las dietas especializadas. La nutrición ha ido cambiando a lo largo de los años, como toda ciencia, siempre está sujeta a nuevos descubrimientos o formas de ver el mundo que cambian. Después de años dejando atrás una sana costumbre que se hacía realidad en las casas más humildes, quizás debemos volver a implementarla.
Para completar la comida y con el café o un poco de licor, se solían servir cacahuetes. Una costumbre que estamos perdiendo. Este fruto seco es uno de los low cost que nos llega ahora como mantequilla, siguiendo el modelo americano, pero por sí solo es uno de los mejores aliados de una salud de hierro que podemos empezar a poner en práctica en este momento de nuestro día a día. Parece que el pasado vuelve o al menos eso es lo que dice una farmacéutica y nutricionista que se ha convertido en viral en redes sociales.