Guía de higiene para los niños: las reglas básicas

La higiene o lavado de manos ha sido una de las claves de los últimos meses para saber cómo hacer frente a la pandemia del coronavirus. Una pandemia que sigue en activo, y que puede servir además para que los padres enseñen a los niños la importancia de mantener una higiene constante. Os explicamos ahora las reglas básicas de la guía de higiene para los niños.

Desde que los niños son muy pequeños, podemos enseñarles que la higiene del cuerpo, de la cara, y también de la boca es esencial para mantener no solo la limpieza y buen olor sino también para mantener la salud de nuestra piel y en definitiva, de todo nuestro cuerpo.

Guía de higiene para los niños: las reglas básicas

Estas son las reglas básicas en la higiene de los niños. A partir de la ducha diaria y de la higiene que se recomienda, se debe incidir en estos puntos del cuerpo.

• Lavarse la cara, las orejas, el cuello y las partes privadas todas las mañanas;
• Lavarse las axilas todas las mañanas o después de sudar;
• Cepillarse los dientes después de cada comida;
• Lavarse las manos varias veces durante el día y siempre antes de comer, después de ir al baño, después de estar en transporte público, después de estar en hospitales;
• Limpiar las uñas con el cepillo especial;
• Cortar las uñas (no las mantenga largas porque puede depositarse suciedad debajo de ellas);
• Lavarse el cabello al menos una vez a la semana o cuando hagas deporte, teniendo cuidado de no usar dosis excesivas de champú;
• Peinar cuidadosamente tu cabello para no tener una apariencia desordenada;
•  Bañarse / ducharse todos los días;
• Tomar un baño / ducha después de sudar;
•  Tomar un baño / ducha después de una actividad deportiva;
• Bañarse / ducharse después de nadar en la piscina;
• Cuidar la higiene de los pies, especialmente si usas calcetines y zapatos que no permiten la transpiración adecuada;
• Usar desodorante después de lavarse bien las axilas;
• No permanecer expuesto al sol por mucho tiempo, incluso si usa un producto protector solar;
• Aplicar el producto para protegerse del sol antes de la exposición *;
• Volver a aplicar protector solar con frecuencia, especialmente después de sudar o después de mojarse o secarse *;
• Mantener tu apariencia usando ropa limpia y ropa de cama limpia;

… Y recuerda que … ¡Es importante que estés que estar limpio todos los días!. No pasa nada porque un día no te duches, pero sí procura lavarte como te hemos indicado. Además, es importante también que tengas cuidado de no desperdiciar agua, ya que el agua es un activo precioso e insustituible, esencial para nuestra vida, un recurso con disponibilidad limitada, para proteger nuestro futuro y respetar a las poblaciones que no tienen este activo en fácil disponibilidad.