Calendario de embarazo: de la semana 7 a la 9

Cuando se descubre que se está embarazada es necesario tener toda la información posible acerca del periodo de gestación, de cómo irá evolucionando el bebé e incluso de cómo la mujer irá experimentando cambios a nivel hormonal y físico. Y es que teniendo todos los datos al respecto la misma sabrá a qué se enfrenta y podrá zanjar temores y dudas que son habituales que surjan.

En BabyAffinity queremos ayudar a todas esas mujeres que acaban de saber que van a ser madres. Por eso, si hace unos días realizamos un artículo analizando las semanas que van de la 1 a la 6 de gestación. Y ahora queremos hacer lo propio con las número 7, 8 y 9.

Semana 7

En esta fase del embarazo hay que subrayar que están teniendo lugar una serie de importantes desarrollos en lo que respecta al feto, que consiguen que mejore su calidad de vida y que vaya creciendo. En concreto, se producen avances tan importantes como estos:

• El cordón umbilical crece de forma palpable, lo que permite que la unión entre madre e hijo se consolide de manera mucho más clara y contundente.

• No menos relevante es el hecho de que el feto crece y lo hace de una forma mayor que en semanas anteriores. Así, consigue alcanzar hasta el centímetro de longitud.

• Por supuesto, no debe olvidarse que tiene lugar lo que se conoce como neurogénesis. ¿Qué es? Un proceso de división celular a través del cual se generan millones de neuronas para el cerebro del pequeño. En concreto, este contará ya con mil millones de esas citadas neuronas.

En lo que respecta a la mujer, es importante saber que durante esta semana número 7 del periodo de gestación aumenta de peso. De la misma manera, hay que resaltar que es un momento muy crítico a la hora de conseguir que el embarazo se “asiente” y siga adelante. Una razón esta que obliga a la futura mamá a cuidar su alimentación de manera exhaustiva, a acabar con hábitos nocivos que pueda tener y a evitar ponerse en situación de peligro.

Entre las recetas más recomendables que existen para la mamá en este momento podemos destacar el arroz tres delicias, pollo a la plancha, macarrones con queso, la crema de verduras o una ensalada de pavo y piñones.

Semana 8

Entre 1,5 y 2 centímetros de longitud mide el feto en este periodo de la gestación. Así, ha aumentado su tamaño, empiezan a determinarse sus primeros rasgos y también ha conseguido disponer ya de un sistema a través del cual alimentarse: el cordón umbilical, ya desarrollado plenamente, que le servirá para obtener tanto agua y comida como incluso oxígeno.

Pero aún hay más. Y es que el bebé ya cuenta con brazos y piernas que se distinguen claramente, pero que tendrán que continuar formándose. Todo eso sin pasar por alto tampoco que su esqueleto se encuentra delimitado, aunque, aún, está compuesto de cartílagos que nada tienen que ver con la dureza de los huesos.

La embarazada, por su parte, continúa haciéndole frente como puede a los síntomas habituales de este primer trimestre, como el dolor en la zona baja del vientre, debido a que el útero está creciendo, el cansancio o incluso las náuseas matinales. Además su barriga puede comenzar a hacerse notar.

Como durante el resto de los nueve meses, es vital que la mujer preste especial atención y cuidado a su dieta, ya que debe evitar alimentos perjudiciales como el embutido y debe apostar por otros que mejoren su salud y la del bebé. Por eso, debe tener en cuenta que, además de hacer cinco comidas al día, tiene que apostar por recetas completas y equilibradas como el revuelto de judías verdes, la ternera a la plancha, la ensalada de arroz o pasta con tomate.

Semana 9

El feto continúa su proceso de crecimiento de manera paulatina. Así, en este periodo sus extremidades están más formadas y están comenzando a aparecer tanto los codos como las costillas, sin olvidarse de las cavidades del corazón.

El bebé el tamaño de una uva en esta semana, en la que su madre se topa con la cruda realidad en cuanto a multitud de molestias se refiere. Es cierto que no todas las mujeres sufren los síntomas habituales del embarazo, sin embargo, las que sí los padecen se enfrentan ahora, sobre todo, a problemas de acidez de estómago y a constantes cambios de humor.

Desde un punto de vista culinario, los platos más recomendables para la fémina son la ensalada verde, ternera a la plancha, el salteado de verduras y pollo o merluza a la plancha. Eso sin olvidar que debe hacer cinco comidas al día y que el desayuno debe estar compuesto por lácteos, frutas y cereales.