Los expertos no dan crédito pero tu cerebro te avisa en sueños si vas a enfermar pronto

Los sueños siempre han despertado curiosidad en personas de diferentes profesiones. Desde la antigüedad se ha creído que podían transmitir mensajes ocultos o advertencias sobre acontecimientos futuros. En la actualidad, desde la ciencia, reconocen que los sueños pueden reflejar lo que ocurre dentro del organismo. Diversos especialistas sostienen que, en algunos casos, losintensos o perturbadores podrían estar relacionados con cambios fisiológicos tempranos que se producen antes de que una enfermedad manifieste síntomas claros. De esta manera, lo que ocurre en este momento en tu cerebro podría ofrecer pistas sobre el estado del cuerpo y convertirse en una señal temprana de alerta para la salud.

Aunque la mayoría de las personas tiene sueños todas las noches, muchos de ellos se olvidan al despertar. Sin embargo, hay ocasiones en que las imágenes oníricas resultan especialmente vívidas o inquietantes, como ocurre con las pesadillas. Según diversos especialistas citados por el periódico Daily Mail, estos episodios pueden aparecer en momentos de estrés o ansiedad, pero también podrían estar relacionados con cambios biológicos que el organismo experimenta antes de que aparezcan síntomas de enfermedad. «El cerebro, que se mantiene activo incluso durante el descanso, monitorea constantemente el funcionamiento del cuerpo. Cuando detecta alteraciones internas, podría traducirlas en imágenes simbólicas durante el sueño», mencionan. Los psicólogos del sueño llama “sueños prodrómicos” a los que podrían anticipar enfermedades porque reflejan las primeras señales fisiológicas que aún no son perceptibles cuando la persona está despierta.

Cuándo tu cerebro te avisa en sueños si vas a enfermar pronto

Los especialistas utilizan el término “sueños prodrómicos” para describir aquellos que parecen adelantarse a la aparición de síntomas físicos.

El profesor Patrick McNamara, psicólogo especializado en sueño de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston citado por Daily Mail, destaca que el cerebro monitorea constantemente las señales que provienen de los órganos internos del cuerpo. Estas señales ayudan a mantener el equilibrio fisiológico del organismo.

Durante la fase REM del sueño, que es la etapa en la que se producen la mayoría de los sueños, el cerebro procesa y sintetiza esa información. Según McNamara, esta actividad ocurre en regiones paralímbicas del cerebro, como la amígdala o la ínsula anterior, áreas que se encargan de registrar el estado interno del cuerpo y detectar posibles amenazas.

Cuando allí se detectan cambios biológicos, el cerebro podría transformarlos en imágenes simbólicas dentro del sueño. De esta manera, una pesadilla o un sueño extraño podría reflejar un desequilibrio que todavía no se manifiesta de forma evidente mientras la persona está despierta.

¿Cómo el cerebro interpreta las señales del cuerpo mientras dormimos?

Mientras dormimos, el cerebro no se desconecta. Al contrario, sigue recibiendo información del organismo y la integra en diferentes procesos mentales. Según explican expertos citados por Psychology Today, los cambios fisiológicos que ocurren en el cuerpo durante el inicio de una enfermedad pueden ser detectados a nivel subconsciente.

Por ejemplo, cuando el sistema inmunológico reconoce la presencia de un virus, comienzan a producirse reacciones internas como inflamación o cambios en la temperatura corporal. Estas modificaciones pueden ser demasiado sutiles para percibirse conscientemente, pero el cerebro sí puede registrarlas.

Durante el sueño REM, esta información se combina con recuerdos, emociones e imágenes simbólicas. «El resultado pueden ser sueños perturbadores que reflejan, de manera indirecta, lo que está ocurriendo dentro del organismo», explican. Por esta razón, algunos expertos creen que prestar atención a ciertos patrones de sueños podría ayudar a identificar cambios tempranos en la salud.

Pesadillas de posibles problemas de salud

Desde de la Confederación Española de Alzheimer y otras demencias (CEAFA) sugieren que las pesadillas también podrían relacionarse con determinados problemas de salud. En algunos casos, por ejemplo, se ha observado una relación entre las pesadillas frecuentes y trastornos cardiovasculares.

Según datos mencionados por CEAFA, un ritmo cardíaco irregular puede triplicar el riesgo de experimentar pesadillas, mientras que el dolor en el pecho puede multiplicar por siete la probabilidad de tener sueños perturbadores.

«Esto podría deberse a que el cerebro interpreta las señales físicas de malestar y las transforma en imágenes angustiosas durante el sueño», sostienen los especialistas. También señalan que ciertas pesadillas podrían anticipar episodios de migraña. En estos casos, los sueños suelen estar asociados con emociones intensas como la ira o la agresividad, lo que podría reflejar la tensión neurológica que precede al dolor de cabeza.

¿Qué sueños podrían anticipar enfermedades neurológicas?

Los sueños también podrían estar relacionados con enfermedades del sistema nervioso. Según el experto en sueño Nicholas Oscroft, de la Universidad de Papworth en Cambridge, citado por CEAFA, algunos en los que la persona siente que es perseguida o atacada podrían relacionarse con trastornos neurológicos.

En ciertos casos, estos episodios inquietantes se acompañan de movimientos bruscos durante el sueño, lo que puede provocar que la persona golpee o agreda involuntariamente a su compañero de cama. Este tipo de comportamiento podría estar relacionado con trastornos del sueño asociados a enfermedades como el Alzheimer o el Parkinson.