Emociones y Salud Mental

En el contexto del envejecimiento activo, muchas personas mayores buscan alternativas accesibles para mantenerse en movimiento sin someterse a ejercicios...

En general, hay mujeres, que, por distintas razones, parecen adictas a los zapatos con tacón. Esto puede tener variedad de...

La vida urbana ofrece múltiples posibilidades laborales, mayores opciones de recursos y servicios públicos. Ahora bien, hace que el estrés...

Dormir mal se ha convertido en una epidemia silenciosa. Las prisas, el estrés y la exposición constante a pantallas son...

A los 65 años el cerebro ya no funciona igual que a los 20, eso es claro. Ahora, cosas que...

Cuando cogemos el coche, la rutina es casi automática, como en piloto automático: se enciende, ponemos música y se pisa...

Con el paso de los años, llega una serie de cambios para los que casi nadie está realmente preparado. Entre...

Ser feliz es uno de los deseos más universales del ser humano, pero también uno de los más complicados. En...

Cada vez más personas optan por mantener su teléfono móvil en silencio de forma permanente. No se trata únicamente de...

A los 60 años, muchas cosas cambian. Se gana experiencia, pero también es común notar que la memoria ya no...

Tener plantas en casa no solo embellece los espacios, sino que también aporta múltiples beneficios para la salud física y...

A partir de los 60 años es muy normal que la concentración y la memoria vayan flaqueando. Y es que...

La mayor parte de la vida se pasa trabajando. Despertarse temprano, salir corriendo, cumplir horarios, reuniones, decisiones, compromisos. Así, día...

A los 60 años, la cabeza ya viene bien cargada: recuerdos, historias, momentos vividos que se acumulan como fotos en...

En toda conversación hay alguien que acapara el relato, en cada grupo hay quien parece no tolerar el silencio ajeno,...

Llegar a los 60 años es un gran logro. Esa es la etapa de la vida en la que ya...

A medida que envejecemos, mantener en forma nuestras capacidades cognitivas se convierte en un aspecto clave para preservar la calidad...

El desarrollo profesional en tu trabajo requiere de ciertas condiciones que garanticen el éxito a través de un crecimiento económico...

Si eres de esas personas que posterga el momento de irse a la cama, debes saber que las consecuencias afectan...

En nuestras rutinas de trabajo y estudio es frecuente que tengamos días positivos y otros que nos resulten más difíciles...

A muchas personas les sucede cada noche sin pensarlo: están acurrucadas bajo las sábanas, pero tarde o temprano uno o...

La ansiedad es una de las condiciones más comunes del siglo XXI. Aunque se trata de una respuesta natural del...

Hay sonidos que producen molestia e incomodidad en miles de personas debido a una gran sensibilidad auditiva. Uno de los...

En un mundo hiperconectado, la soledad suele ser vista como una señal de fracaso social o aislamiento no deseado. Sin...

En un mundo donde el liderazgo y la autoconfianza son cualidades cada vez más valoradas, aprender a comunicar con seguridad...

A los 60 años ya no se piensa en el coche más nuevo, la casa más grande, o los caprichos...

La vida puede ser como una montaña, subes y luego bajas, ralentizas un poco el ritmo y, con ello, los...

A los 65 años, ya se ha vivido una vida completa, llena de experiencias, y el cerebro ha pasado por...

La memoria es nuestro archivo de experiencias y emociones que debe protegerse para disfrutar de un estilo de vida saludable....

Cuando cumplimos años, se llena de emoción el corazón. Vivir es acumular experiencias, lecciones y, claro, envejecer. Pero es crucial...