Emociones y Salud Mental

"¿Qué tal el colegio hoy?", es una de las preguntas más repetidas en cualquier hogar cuando los niños vuelven a...

En los últimos años se ha observado un aumento notable en los trastornos emocionales y psicológicos, consecuencia del ritmo acelerado...

Las relaciones de pareja pueden construirse desde distintos tipos de vínculos. Algunos se basan en la comunicación, el respeto y...

Según pasan los años, la vida se puede ir volviendo cada vez más monótona. Lo que antes era salir del...

Hay quienes esperan la llegada de diciembre con el entusiasmo de un niño: luces en las calles, villancicos, el olor...

La Navidad es una de las celebraciones más esperadas del año, representa para muchas personas un tiempo de unión, esperanza...

A medida que pasa el día, hay muchos factores que pueden ir despertando picos de estrés que, aunque parecen pequeños,...

Las rabietas de los niños son una de las conductas más frecuentes y desafiantes que padres y madres cuando se...

A los 65 años, hay que elegir bien en qué gastar la energía. Al final, entre las cuentas por pagar,...

A lo largo de la vida, las experiencias moldean la forma en que las personas enfrentan los desafíos. Algunas se...

Hay recuerdos que se quedan y otros que se escapan. Puede que tengas muy claro lo que pasó el primer...

El invierno llega, y con él esa sensación de que el cuerpo ya no tolera las bajas temperaturas como antes....

Nuestro cerebro realiza cientos de operaciones mentales y creemos que tomamos decisiones racionales. Sin embargo, el cerebro está lleno de...

Trabajar con personas siempre implica un equilibrio entre la colaboración y el respeto mutuo. Sin embargo, cuando hay compañeros que...

Las fobias son trastornos de ansiedad que afectan a una gran parte de la población mundial. Aunque cada fobia es...

Hay miles de personas que suelen fingir que todo va bien cuando en realidad están atravesando un mal momento. Detrás...

La ansiedad es una de las respuestas emocionales más comunes de las personas ante diferentes momentos de la vida cotidiana....

A veces en las cosas sencillas obtenemos muchos beneficios. Hay un ejercicio que ejercita la memoria. Es la práctica de...

Solemos tocarnos la cara cuando piensas y como un gesto inconsciente. Sin embargo, detrás de esta conducta cotidiana, numerosos especialistas...

El estrés es uno de esos enemigos que llega sin avisar. Puede aparecer en medio de una conversación, al ver...

En una era dominada por las pantallas y la inmediatez, aún hay quien se aferra al bolígrafo y al papel...

La familia es una de las instituciones más antiguas y fundamentales de la sociedad. Representa el primer núcleo de convivencia,...

A menudo se asocia la inteligencia con la capacidad de resolver problemas complejos o de destacar en el ámbito académico....

El duelo es un proceso natural y necesario que vivimos tras una pérdida significativa. Aunque comúnmente se asocia con la...

A medida que pasan los años, el cuerpo y la mente se enfrentan a nuevos desafíos que se vuelven parte...

Llegar a los 60 años es un gran logro. Esa es la etapa de la vida en la que ya...

Vivimos empeñados en reducir el estrés, pero no sabemos que ese punto de ansiedad no siempre es perjudicial en el...

Soñar con personas fallecidas puede ser una experiencia emocionalmente intensa. Estos sueños generan preguntas sobre su significado, especialmente cuando se...

Según van pasando los años, las prioridades cambian. Lo que antes se buscaba (salir, conocer sitios nuevos, hacer planes con...

La ira es una emoción que aparece cuando percibimos una amenaza, una injusticia o una frustración que no podemos controlar....