Dietética

En la búsqueda de perder grasa y mejorar la salud, es fundamental entender la relación entre nuestros hábitos alimenticios, la...

Durante años, se ha asumido que las consecuencias de los malos hábitos, como el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol...

Mantener un peso equilibrado no solo mejora la apariencia física, sino que también es esencial para disfrutar de una vida...

Uno de los temas centrales en medicina es vivir 100 años, de una forma saludable. Esto tiene mucho que ver...

Durante años, la dieta cetogénica fue considerada una de las soluciones más efectivas para quemar grasa. Sin embargo, un nuevo...

El consumo de nueces es un hábito alimenticio saludable y su ingesta diaria es recomendada por especialistas en salud para...

La esperanza de vida es uno de los temas principales en las investigaciones actuales. El investigador Valter Longo expone, a...

Tras cenar, muchas personas sienten el impulso de comer algo dulce como una forma de culminar la jornada con una...

En los últimos años, el ayuno ha ganado reconocimiento no solo como estrategia para perder peso, sino también como una...

Vamos a descubrir la fruta que nadie tota en España, algo desconocida y que es una de las más recomendables....

El pimentón es una especia tradicional que se utiliza para darle color y sabor a tantos platos tradicionales. Además de...

En el desayuno, para merendar, de niños, adolescentes y también de mayores. El pan de molde parece ser aquel recurso...

El consumo de frutas y verduras favorece el bienestar integral. La sandía es ideal por sus beneficios para limpiar el...

Existen diversos suplementos para perder peso. Ahora bien, deben ser recomendados por médicos. En este caso, destacamos el suplemento inositol,...

Comer fibra es beneficioso para regular nuestro sistema digestivo. Hay un cereal que tiene esta propiedad y que es mejor...

Para obtener índices dietéticos saludables los especialistas en nutrición recomiendan el consumo regular de frutos secos. En este sentido, advierten...

En un mundo obsesionado con las soluciones rápidas y los cuerpos ideales, no sorprende que las dietas de moda ganen...

Perder peso no tiene que estar ligado exclusivamente al ejercicio físico. Aunque moverse es importante para la salud en general,...

El pan de masa madre se ha convertido en la opción preferida para quienes buscan una alimentación más natural y...

La mandarina es una fruta deliciosa y refrescante que ofrece numerosos beneficios para la salud. Rica en vitamina C, antioxidantes...

Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de atención médica a nivel mundial y los hábitos saludables son...

Hay una fruta tropical de sabor dulce y textura suave, que ha sido históricamente valorada por sus propiedades digestivas. En...

Sabemos que las lentejas ofrecen mayor cantidad de hierro que otros alimentos. Por esto son recomendables para aquellas personas que...

Hay determinadas dolencias que pueden reducirse a base de preparaciones naturales con hierbas y plantas. Hay una infusión milagrosa que...

El consumo de alimentos ultraprocesados es un hábito que los especialistas de salud recomiendan evitar por las consecuencias que producen...

Solemos tener hábitos no muy buenos en nuestras comidas. Y cada vez desayunamos y cenamos más tarde. Esto, según el...

Las dietas milagrosas, aquellas que prometen resultados rápidos y espectaculares, son muy populares, pero representan un grave riesgo para la...

Perder peso de manera saludable es una de las preocupaciones más comunes de muchas personas. Sin embargo, lograrlo no significa...

En pleno auge de las cenas navideñas, los caquis surgen como una opción perfecta para quienes buscan un equilibrio entre sabor...

Beber cerveza es una práctica común en muchas culturas, y para muchos, disfrutar de una cerveza al final del día...