Alimentos funcionales

Una alimentación equilibrada es esencial para mantener una buena salud física y mental. Los cereales, como parte esencial de una...

Vivimos en una época donde el sobrepeso y la obesidad se han convertido en una epidemia global, de hecho,  la...

En el ajetreo diario, a menudo descuidamos nuestra alimentación y nos conformamos con opciones rápidas y poco saludables. Sin embargo,...

Con la llegada del verano, la temperatura se eleva y las jornadas se llenan de sol, playa y piscina. Este...

El ajo es más que un simple ingrediente en la cocina mundial; es un componente esencial de la salud preventiva...

El estreñimiento es un problema digestivo común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por...

La piel grasa es un tipo de piel que se caracteriza por la producción excesiva de sebo, lo cual puede...

El calor del verano invita a disfrutar de las refrescantes y deliciosas frutas de verano, que no sólo sacian la...

Cuando el calor del verano se hace sentir, nada es más refrescante que una selección de frutas de temporada. La...

La algarroba es un fruto dulce que está ganando popularidad rápidamente como una alternativa saludable a la azúcar refinada. Ya conocemos...

La naranja es un cítrico delicioso con un característico sabor dulce y ácido, rico en vitaminas, minerales y antioxidantes que la...

En regiones de clima templado como Cataluña, Andalucía y la Comunidad Valenciana se pueden conseguir cultivos de caquis o palo...

Su alto contenido de proteínas y minerales, ha posicionado el amaranto como uno de los mejores alimentos de origen vegetal,...

Cuando se trata de mejorar la composición corporal y aumentar la masa muscular, no solo es importante cómo entrenas, sino...

Las antiguas civilizaciones mesoamericanas como los mayas y los aztecas nos han dejado un rico legado histórico y cultural. Igual...

En el mundo de los superalimentos, hay uno que no se consume en España, pero, sin embargo, tiene muchísimos beneficios...

El magnesio es un mineral esencial que debemos obtener a través de la alimentación o suplementación para evitar que haya...

Cuando se trata de perder peso de manera efectiva, no solo importa la cantidad de ejercicio que hacemos o las...

¿Te encanta tomar té? Tu lista de infusiones favoritas no estará completa si no conoces el té matcha, originario de...

La fruta del dragón, también conocida como pitahaya (fruta escamosa) no solo cautiva a la vista con su vibrante color...

En un mundo que se mueve a un ritmo frenético, encontrar el equilibrio entre nuestras responsabilidades y nuestro bienestar se...

El tomate, esa fruta versátil que a menudo consideramos como una hortaliza, es un ingrediente indispensable en cocinas de todo...

La leche de soja se ha convertido en una alternativa popular a la leche tradicional de origen animal, especialmente entre...

El hinojo es una planta con un aroma y sabor distintivo que recuerda al anís. Es un ingrediente popular en...

La milenaria historia del kéfir está estrechamente unida a la vida de los pastores del Este de Europa.  Sin embargo,...

La nutrición es un pilar fundamental en la búsqueda de una vida saludable y plena. En la era de la...

Si hay un superalimento que a lo largo de la última década ha demostrado su capacidad de adaptación a diversas...

El eritritol es un tipo de alcohol de azúcar que comúnmente se añade a los productos sin azúcar, como un sustituto...

Los alimentos plant based, como la heura, atrapan a cada vez mayor cantidad de personas por esa concienciación de la población...

A pesar de su pequeño tamaño, los arándanos son una de las frutas que todos deberíamos considerar incorporar en nuestra...