Alimentos

Si últimamente sientes que tu estado de ánimo no es el mejor, una alimentación más consciente podría ayudarte. Una vez...

La primera es la más importante de las comidas del día, ¿sabes cuál es el pan más sano para desayunar...

La chirivía, una raíz que a menudo es eclipsada por su pariente más conocido, la zanahoria, está empezando a ganar...

¿Te imaginas adelgazar mientras descansas? Estas 8 bebidas que puedes tomar antes de dormir ayudan a perder peso porque aceleran...

Muchas de las comidas que compramos fuera o preparamos en casa, creyendo que son saludables, pueden resultar perjudiciales para nuestra...

La última comida del día es quizás la más importante de todas si estás intentando adelgazar, pero hay un ingrediente...

¿Sabías qué tienen en común la leche, el arroz y los frutos secos? Que todos ellos son alimentos sanos que...

Cuando hablamos de alimentos que contribuyen a nuestro bienestar, solemos centrarnos en aquellos que hacen que nuestra piel brille o...

No todos los alimentos son aptos para todos los seres humanos. Incluso aquellos que suelen recomendarse por sus propiedades, beneficios...

Si te decimos que hay una bebida que debes consumir si lo que quieres es estar mejor y más sano,...

Muchos de los alimentos que comemos todos los días cuentan con alternativas más sanas, sin tantas contraindicaciones, que deberías considerar...

Si quieres mantener el colesterol malo a raya, puedes hacer muchas cosas: comer de forma saludable, hacer ejercicio, dejar el...

De la misma forma que hay sustancias que debemos incluir en la dieta, es mejor intentar evitar otras por adictivas...

Si eres de los que salen de casa con prisa por la mañana, y no llegas a probar bocado antes...

Las comidas al inicio y al final del día no pueden ser las mismas. Los productos ricos en grasas y...

Una mala alimentación, un consumo elevado de grasas y azúcares o un entrenamiento intenso, hasta el límite de nuestras posibilidades:...

Si te has propuesto bajar de peso, recurrir a los alimentos que sacian y no engordan es un buen truco...

Sus propiedades y beneficios están fuera de toda duda, pero, ¿te has preguntado alguna vez qué pasa si comes legumbres...

La alimentación emocional es uno de los principales problemas de salud pública a nivel mundial, en tanto y en cuanto...

Taurina: ¿cómo obtener el nutriente capaz de retrasar el envejecimiento?. A medida que avanza la edad, el envejecimiento se convierte...

El atún es uno de los alimentos más versátiles que existen, y es probable que tengas en casa al menos...

La alimentación es un pilar fundamental de nuestra salud, especialmente a medida que avanzamos en edad. A lo largo de...

Existen todo tipo de mitos en torno a nuestra alimentación. Una de las creencias más populares es cuando comemos determinados...

Los probióticos son microorganismos vivos, como bacterias y levaduras, que al consumirlos proporcionan beneficios para la salud. Se encuentran naturalmente...

La testosterona es muy común en nuestro cuerpo, ya sea en el de hombres o en el de mujeres, aunque...

En un mundo donde la esperanza de vida continúa aumentando, la calidad de esos años adicionales se ha convertido en...

El pan es un alimento básico en nuestra dieta que podemos aprovechar a diario por su versatilidad. Sin embargo, no...

El aguacate es uno de los superalimentos de moda. Una alternativa sana y sabrosa por la que puedes optar tanto...

La inflamación es un mecanismo de defensa natural del cuerpo humano, activado por el sistema inmunológico ante una infección, irritación...

La combinación del ayuno intermitente y el ejercicio de alta intensidad es uno de los temas científicos que más ha...