El aguacate es uno de los superalimentos de moda. Una alternativa sana y sabrosa por la que puedes optar tanto...

La combinación del ayuno intermitente y el ejercicio de alta intensidad es uno de los temas científicos que más ha...

Puede que consumas un puñado de frutos secos de vez en cuando, pues poseen muchos  beneficios, tanto para el cuerpo...

A la hora de hacer ejercicio debemos ir combinando varias disciplinas. Te damos a conocer la plancha Spider-Man. Verás que...

En tu vida, es posible que tengas diversas razones para realizar tus actividades. Si bien hacer algunas cosas puede darte...

El quinto mes del año supone la antesala del inicio del verano en junio. Con sus temperaturas más cálidas, éste...

Si quieres dar un paso más en tu entrenamiento con bicicleta, ya sabrás que hay técnicas y posturas ideales para...

La inflamación y la falta de energía son dos de los síntomas más comunes de diversas patologías y trastornos que...

El colágeno es la proteína más común dentro del cuerpo humano, un elemento imprescindible en la formación y mantenimiento de...

Los frutos secos tienen buena fama en general, pero hay varios que son particularmente populares y cuya ingesta regular es...

Sabemos que la mayoría de las frutas son buenas porque aportan vitaminas, minerales y otros nutrientes básicos para que podamos...

El calabacín pertenece, como su nombre permite inferir, a la misma familia de la calabaza. Se trata de una hortaliza...

El spinning es una de las actividades con más seguidores en los gimnasios, y muchas personas lo practican también en...

El magnesio es un mineral esencial que debemos obtener a través de la alimentación o suplementación para evitar que haya...

La intolerancia a la lactosa es una enfermedad cada vez más común. Fuentes prestigiosas como la Sociedad Española de Patología...

"Alas de murciélago" es el nombre que se da coloquialmente a la piel que cuelga de los brazos, sobre todo...

El cuscús es un tipo de pasta pequeña y granulada, hecha de trigo triturado y cocido al vapor, lo que...

Cuando imaginas tomar una taza caliente de té de hierbas por la noche, es probable que imagines que bebes una...

Las dieta detox se basa en cambios en la alimentación a corto plazo que, como su nombre indica, tienen como...

La berenjena es una planta perteneciente a la especie de la familia de las solanáceas, denominada científicamente Solanum melongena. Esta...

Las alcachofas son uno de esos vegetales con los que no tenemos una relación tan cercana. Esta verdura, que se...

Probablemente te habrás dado cuenta de que la mayoría de los nutricionistas recomiendan la avena como uno de esos alimentos...

Dependiendo de los objetivos de salud y dietéticos de cada uno, el hummus puede ser un alimento sano y una...

Los carbohidratos simples, o "malos" como les llaman algunos, incluyen los azúcares y cereales refinados a los que se les...

Aunque hay muchos factores que pueden contribuir al aumento de peso, la forma avalada por la ciencia para promover la...

Seguro que muchas veces te habrás preguntado cuántas sardinas puedes comer y qué beneficios tienen. Como siempre, no es recomendable...

El brócoli es una verdura crucífera, rica en antioxidantes y otros compuestos vegetales, con interesantes ventajas para los procesos metabólicos...

¿No sabes cómo descansar mejor por la noche? Probablemente ya sabes de todas las consecuencias negativas en tu humor y...

El apio es un vegetal perteneciente a la familia Apiaceae, que incluye otras verduras como las zanahorias, el perejil y...

El kale es uno de los superalimentos de moda. No lo decimos nosotros, sino que la propia Organización de Consumidores...