El atún es uno de los alimentos más versátiles que existen, y es probable que tengas en casa al menos...

Existen todo tipo de mitos en torno a nuestra alimentación. Una de las creencias más populares es cuando comemos determinados...

Los probióticos son microorganismos vivos, como bacterias y levaduras, que al consumirlos proporcionan beneficios para la salud. Se encuentran naturalmente...

Todos sabemos que adelgazar no es fácil. Cuesta sobre todo deshacerse de los primeros kilos, esos que podrían darte el...

Aunque no todos podemos recordar los sueños, al dormir, la mayoría soñamos al menos un par de veces a la...

Los colores tienen su gran influencia dentro de nuestra estabilidad emocional. Nos ponen en alerta, cada uno tiene un significado...

¿Recuerdas el examen de aptitud de tu clase de gimnasia en la escuela primaria? Sí, ya ha pasado mucho tiempo....

El pan es un alimento básico en nuestra dieta que podemos aprovechar a diario por su versatilidad. Sin embargo, no...

El aguacate es uno de los superalimentos de moda. Una alternativa sana y sabrosa por la que puedes optar tanto...

La combinación del ayuno intermitente y el ejercicio de alta intensidad es uno de los temas científicos que más ha...

Puede que consumas un puñado de frutos secos de vez en cuando, pues poseen muchos  beneficios, tanto para el cuerpo...

A la hora de hacer ejercicio debemos ir combinando varias disciplinas. Te damos a conocer la plancha Spider-Man. Verás que...

En tu vida, es posible que tengas diversas razones para realizar tus actividades. Si bien hacer algunas cosas puede darte...

El quinto mes del año supone la antesala del inicio del verano en junio. Con sus temperaturas más cálidas, éste...

Si quieres dar un paso más en tu entrenamiento con bicicleta, ya sabrás que hay técnicas y posturas ideales para...

La inflamación y la falta de energía son dos de los síntomas más comunes de diversas patologías y trastornos que...

El colágeno es la proteína más común dentro del cuerpo humano, un elemento imprescindible en la formación y mantenimiento de...

Los frutos secos tienen buena fama en general, pero hay varios que son particularmente populares y cuya ingesta regular es...

Sabemos que la mayoría de las frutas son buenas porque aportan vitaminas, minerales y otros nutrientes básicos para que podamos...

El calabacín pertenece, como su nombre permite inferir, a la misma familia de la calabaza. Se trata de una hortaliza...

El spinning es una de las actividades con más seguidores en los gimnasios, y muchas personas lo practican también en...

El magnesio es un mineral esencial que debemos obtener a través de la alimentación o suplementación para evitar que haya...

La intolerancia a la lactosa es una enfermedad cada vez más común. Fuentes prestigiosas como la Sociedad Española de Patología...

"Alas de murciélago" es el nombre que se da coloquialmente a la piel que cuelga de los brazos, sobre todo...

El cuscús es un tipo de pasta pequeña y granulada, hecha de trigo triturado y cocido al vapor, lo que...

Cuando imaginas tomar una taza caliente de té de hierbas por la noche, es probable que imagines que bebes una...

Las dieta detox se basa en cambios en la alimentación a corto plazo que, como su nombre indica, tienen como...

La berenjena es una planta perteneciente a la especie de la familia de las solanáceas, denominada científicamente Solanum melongena. Esta...

Las alcachofas son uno de esos vegetales con los que no tenemos una relación tan cercana. Esta verdura, que se...

Probablemente te habrás dado cuenta de que la mayoría de los nutricionistas recomiendan la avena como uno de esos alimentos...