La actividad física es una práctica que favorece el cuidado y desarrollo del cuerpo. Muchas personas logran un avance progresivo...

La adolescencia es una etapa de transformaciones, cambios y búsquedas. Uno de los mayores interrogantes que se hacen los padres...

En nuestras relaciones de pareja, familiares, amistades o de trabajo resulta un enorme desafío decir no sin sentir culpa. Sin...

El contacto físico, especialmente los abrazos, es considerado universalmente como un gesto de afecto, consuelo o conexión emocional. Sin embargo,...

Si en algún momento tienes la sensación de que alguien no está siendo sincero contigo, seguramente te des cuenta de...

Al paso de los años, hay zonas del cuerpo que se dejan de fortalecerse. Por suerte, existe un ejercicio para...

La comunicación no verbal es un acto clave que necesitamos realizar para comprendernos. Hay una parte del cuerpo que revela...

El contacto físico es una necesidad humana fundamental, y los abrazos representan una de las formas más puras de conexión...

En la actualidad, donde la velocidad y la sobreinformación dominan nuestro día a día, conectar con el presente se ha...

El nanche es una fruta originaria de regiones tropicales de América, especialmente en México, Brasil y Centroamérica. Este pequeño fruto...

La canela, una aromática especia que todos tenemos en la cocina, es mucho más que un simple condimento. Estudios recientes...

La estética y el diseño de los lugares puede definirse a través de los colores para una decoración más dinámica....

Tu cuerpo necesita una serie de cuidados esenciales para su funcionamiento óptimo y eficiente. Es importante que incorpores las vitaminas...

El control de los niveles de glucosa en sangre es fundamental para prevenir complicaciones de salud, especialmente en personas con...

Mientras el cuerpo descansa, algunos síntomas pueden aparecer como señales silenciosas de problemas de salud subyacentes. La noche, lejos de...

La cola de caballo es una planta medicinal con una larga historia de uso tanto en la medicina tradicional como...

Al polen de abeja se le atribuyen múltiples beneficios como incrementar la resistencia física y disminuir la fatiga, facilitar la...

A través de la alimentación nuestro organismo obtiene las vitaminas, minerales y nutrientes esenciales que aportan la energía necesaria para...

Es probable que hayas visto a otra persona bostezar y, automáticamente, sientes la necesidad de hacer lo mismo. Es una...

El lenguaje corporal dice muchas cosas de nosotros mismos. A veces, no hace falta ni hablar para darnos cuenta de...

A medida que pasa el tiempo, necesitamos más cuidados para conseguir una vida más saludable. La Universidad de Harvard recomienda...

La fecha de nacimiento es un día de gran importancia y todos deseamos que nuestros amigos y familiares la recuerden....

Para muchos, el frío ha hecho estragos en el cabello y ahora debe repararse. Durante los próximos meses, si hace...

El estrés es una de las principales causas de malestar físico y mental en las sociedades modernas. En el mundo...

Los bostezos son acciones que todos experimentamos a menudo en nuestra vida cotidiana. Se asocia con cansancio o aburrimiento, pero...

El puttering es un concepto que, aunque no siempre se asocia con una palabra específica, forma parte de la vida...

Tomar ibuprofeno se ha convertido en una práctica extendida. Realmente cuando tenemos cualquier dolor, vamos a por este medicamento. Ahora...

Caminar es una de las actividades físicas más accesibles que existen. A diferencia de otros ejercicios que requieren equipamiento especializado...

Cuando llueve, muchas personas eligen caminar bajo la lluvia sin utilizar paraguas, un comportamiento que puede parecer irracional a simple...

Recordar el nombre de personas es una habilidad esencial en la vida social y profesional. Nos ayuda a fortalecer relaciones,...