Ni leer ni escribir: el ejercicio que hace a tu hijo más inteligente y que casi todos los colegios menosprecian
Hay un ejercicio que hace a tu hijo más inteligente. Y cada vez se juega más. hablamos el ajedrez, que...
Ni caminar ni hacer pesas: el ejercicio de bajo impacto para mayores de 55 con problemas en la espalda
El paso del tiempo produce transformaciones en el cuerpo a nivel muscular y óseo que se evidencian en las personas...
Ir al gimnasio está bien, pero hay un ejercicio para que los mayores de 60 años ganen músculo
Las personas mayores de 60 años pueden mantenerse activas y saludables a partir de hábitos sencillos que se centren en...
Qué significa que una persona acaricie a todos los perros que ve, según la psicología
Los animales, y en especial los perros, despiertan en los seres humanos una ternura difícil de explicar. Su mirada sincera,...
Qué significa dormir con la radio encendida, según la psicología
Para muchas personas, dormir con la radio encendida no es solo una costumbre: es casi un ritual indispensable para conciliar...
Esto es lo que tienes que hacer si te sube la tensión arterial de golpe: lo dicen los expertos
Los trastornos cardiovasculares están entre los problemas principales de salud, en especial los adultos mayores de 65 años. Entre las...
El truco para quitar el sarro de los dientes de forma natural y en minutos sin salir de casa
La higiene personal es fundamental para preservar la salud integral del cuerpo. Uno de los hábitos más importantes es el...
La estamos dejando de tomar en España y está llena de beneficios: la bebida que controla el azúcar y reduce el colesterol
En la búsqueda de alternativas naturales para mejorar la salud cardiovascular, el zumo de remolacha ha cobrado un protagonismo creciente....
Qué significa que una persona lleve muchas pulseras, según los psicólogos
El uso de pulseras como accesorio ha trascendido la moda para convertirse en una forma de expresión personal. Hoy en...
Tu descanso está en peligro: esto es lo que te puede pasar si te quedas dormido escuchando un podcast
Cada vez más personas eligen conciliar el sueño acompañadas de voces familiares. Escuchar podcasts o programas de televisión mientras se...
Un experto habla sobre las consecuencias de salir a caminar temprano y en ayunas: lo que dice nos interesa a todos
Mantenerse activo físicamente es una de las claves más efectivas para sentirse bien, prevenir enfermedades y contar con un estilo...
Los rasgos que te definen si te despiertas siempre a la misma hora sin alarma, según la psicología
Despertarse todos los días a la misma hora sin necesidad de alarma puede parecer una rareza, pero es más común...
El aviso que nadie quiere escuchar: esto es lo que te puede pasar si comes jamón serrano todos los días, según un experto
El jamón serrano es uno de los alimentos más representativos de la gastronomía española, destacándose por su sabor, textura y...
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si tomas un chupito de aceite de oliva todos los días
El aceite de oliva, especialmente en su versión extra virgen, es uno de los alimentos más valorados dentro de la...
Parece magia, pero es ciencia: el truco infalible para quitar la migraña en minutos
Las rutinas diarias presentan múltiples tareas que nos exigen atención, esfuerzo físico y concentración. Desde las actividades laborales, el estudio...
Ni pilates ni natación: el ejercicio para que los mayores de 60 fortalezcan su memoria según Harvard
Una de las actividades físicas más simples y cotidianas es caminar. Se trata de un ejercicio que genera un impacto...
Qué significa dormir con la televisión encendida, según la psicología
Hay ciertos hábitos cada vez más comunes y uno de esto es dormir con la televisión encendida. Ahora bien, es...
El truco de la nutricionista Elena Garrido para evitar el SIBO: «Entre comida y comida…»
En los últimos años, el SIBO, siglas de sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, ha dejado de ser un término...
Un gurú de la longevidad avisa a España: éste es el número de tazas de café que debes tomar al día para vivir más
El café es una de las bebidas más consumidas del mundo, y en muchos países forma parte de rituales sociales,...
El cardiólogo José Abellán destapa el mejor truco de la ciencia para acabar con el insomnio: «La posición…»
El sueño es un pilar esencial para el bienestar físico, mental y emocional. Dormir bien no solo mejora nuestro rendimiento...
Deshincha la tripa y te hace sentir más ligera: la infusión que debes tomar antes de dormir
Las infusiones naturales han sido utilizadas durante siglos para cuidar el organismo, y hoy siguen siendo una alternativa efectiva para...
Soy psicólogo y ésta es la peor frase que puedes decirle a tu pareja: lo revienta todo
En una relación de pareja, hay palabras que pueden construir puentes y otras que abren abismos. No todas las discusiones...
Lucía, ‘Mi Pediatra’, dice esto de los jarabes que le das a tus hijos y deja a todo el mundo sin palabras: «Efectos adversos…»
Las familias, durante décadas, han elegido los jarabes para la tos y el resfriado como productos de uso común en...
La ciencia lo hace oficial y dice esto sobre tomar agua con limón en ayunas para adelgazar
Desde hace años hemos tenido la teoría de que tomar agua con limón en ayunas es muy bueno para adelgazar....
Así puedes reconocer si te están manipulando con la técnica más peligrosa, según los psicólogos
En los últimos años, han surgido términos para dar a conocer relaciones tóxicas. El gaslighting ha adquirido gran relevancia en...
Ni agua ni zumo: ésta es la bebida milagrosa que se ha puesto de moda por qué calor de golpe
Durante el verano necesitamos hábitos saludables de alimentación e hidratación. Tomar esta bebida puede reducir nuestro calor, ahora bien, ¿es...
Qué significa que te agradezcan con un gesto cuando dejas pasar a alguien con el coche, según la psicología
Estás en medio del tráfico, avanzas lentamente y ves que un coche intenta incorporarse desde una calle lateral. Frenas unos...
Qué significa cuando una persona se duerme mientras ve la televisión, según la psicología
Cada vez más personas duermen con la televisión encendida. Ya sea por necesidad de ruido de fondo, por costumbre o...
Ni bótox ni ácido hialurónico: el insólito ingrediente que regenera tu piel y que ya es tendencia
Con el paso del tiempo, nuestra piel pierde firmeza, elasticidad y luminosidad, lo que da lugar a la aparición de...
Si firmas así eres una persona narcisista y no hay discusión: lo dice la psicología
Uno de los primeros aprendizajes que tenemos desde pequeños es la escritura y nuestro nombre se encuentra entre las palabras...
