Los cinco consejos para afrontar el calor en el Bernabéu

Las altas temperaturas que estamos sufriendo en España puede ser un problema, incluso para ir al fútbol. El Real Madrid recibe en su feudo a Osasuna a las 16:00 horas, un horario en el que el sol y el calor dará mucha guerra a los futbolistas y a los aficionados. En DIARIO MADRIDISTA te damos unos consejos para que afrontes el calor este sábado si acudes al Santiago Bernabéu.

Beber gran cantidad de agua

Hidratarse mucho. Lo importante es recuperar el líquido que se pierde por el sudor. Beber agua ayuda a mantener la temperatura y a pasar con menos sufrimiento el calor. Podemos llevar al Bernabéu alguna botella pequeña de agua (recordar que no se puede entrar con el tapón) o adquirirla allí mismo, dentro del estadio o en las inmediaciones.

El alcohol y los refrescos con cafeína no benefician a pasar el mal trago del calor. Estas bebidas hacen que perdamos más líquido corporal y nos deshidratemos más rápido. Así que para sentirnos mejor durante el partido sería bueno no tomarnos esa cerveza con los amigos antes de entrar.