Éstas son las ciudades de España con mayor esperanza de vida: gran sorpresa con Madrid

La mayor esperanza de vida en España se concentra en determinadas ciudades, con Madrid destacando en esta clasificación. El ser humano ha logrado superar la barrera centenaria no sólo en la actualidad, sino también en épocas pasadas. Los romanos, por ejemplo, ya alcanzaban los 100 años gracias a un estilo de vida saludable, basado principalmente en una alimentación equilibrada y el uso de remedios naturales que desarrollaron con sabiduría.

En la actualidad, la longevidad está determinada por múltiples factores, siendo el lugar de residencia uno especialmente significativo. Los datos sobre esperanza de vida, que se actualizan anualmente, revelan patrones sorprendentes en ciertos municipios que no esperaríamos encontrar en esta clasificación. Estas estadísticas, lejos de ser estáticas, fluctúan en función de diversos elementos que influyen directamente en la calidad y duración de la vida de sus habitantes.

La esperanza de vida se ve influenciada por factores específicos que resultan fundamentales para comprender por qué ciertas zonas geográficas destacan en estas estadísticas. Desde la calidad del aire hasta el acceso a servicios sanitarios, pasando por los hábitos sociales y culturales propios de cada región, cada elemento juega un papel crucial en esta ecuación demográfica.

La gran sorpresa llega con Madrid

No hay que tener ningún problema en reconocer que en la capital de España o cerca de ella se vive muy bien. Es más, este ranking demuestra que podemos estar ante una de las mejores zonas en las que vivir.

El futuro es incierto, pero lo que sí tenemos por delante es una situación que nos invita a estar pendientes de algunos cambios que pueden llegar a ser los que nos acompañarán en este momento. Por lo que, quizás tenemos que ver qué ciudades tienen una mayor esperanza de vida, para saber qué sucede en ellas.

Ya sea por el paisaje o la tranquilidad que genera vivir allí, por estar cerca de todo lo que se necesita. Por poder hacer ejercicio cada día o disfrutar de una alimentación adecuada, sumada a un sistema de salud que puede acabar siendo el que se convierta en un elemento secundario para poder llegar a una cierta edad con nada de medicación o con la mínima posible. Existe una lista de ciudades que reflejan que algo se está haciendo en España para aumentar esta esperanza de vida.

Esta es la lista de las ciudades de España con mayor esperanza de vida

Esta lista nos indica que el entorno de Madrid se lleva la mejor parte, y es que la capital cuenta con una esperanza de vida que te aseguramos que es mayor de lo que imaginabas.

Es una media, es decir, puede cambiar con los años, de hecho, seguramente lo haga. Debemos tener en cuenta que la pandemia se ha convertido en un problema para muchos, en especial en estos días en los que la vida de estas personas mayores se ha visto afectada por las restricciones que han causado estragos.

1. Boadilla del Monte 85,88
2. Majadahonda 85,43
3. Las Rozas 85,31
4. Pozuelo de Alarcón 85,29
5. Rivas-Vaciamadrid 85,03
6. Getxo 84,73
7. Alcorcón 84,36
8. Alcobendas 84,33
9. Calvià 84,24
10. Vitoria-Gasteiz 84,18

Desde un centro como Montesalud, especializado en la tercera edad, dan a través de su blog algunos consejos que pueden ser claves para conseguir aquello que necesitamos. Siguiendo con la explicación que dan para aumentar la longevidad, hay algunos hábitos que son claves.

Tal y como nos indican desde su blog: «Obesidad y sobrepeso. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el sobrepeso afecta a, al menos, el 60% de los mayores de 18 años españoles. Si la obesidad continúa incrementándose tal y como se está viendo, podría afectar negativamente a los datos de esperanza de vida. La influencia de gastronomías extranjeras y modas como la comida rápida están desplazando a la dieta mediterránea rica en frutas y verduras, pero también afecta que vez es más escasa la actividad física. Por esta razón, no solo hay que cuidar la alimentación alejándose de las grasas saturadas y el azúcar, sino también realizar actividad física regular que incluyan ejercicios aeróbicos y de la elasticidad y fortalecimiento de los músculos.

Alcohol y tabaco. Otro problema para una vida larga y saludable es el consumo de alcohol y tabaco. El alcohol mata cada año a 3,3 millones de personas. Hay que tener en cuenta que existe un riesgo real que hay que achacar principalmente en los jóvenes quienes, seguro, que no podrán vivir tanto como sus abuelos. Por otro lado, el consumo de cigarrillos provocó la muerte de más de 60.500 personas en España (datos de 2012). Lo más destacado es que aunque cada año el porcentaje de fumadores baja, España está entre los países más fumadores, sobre todo en las mujeres».