Alimentos

La avena está de moda pero así afecta su alto contenido en ácido fítico a tu digestión

La avena está de moda, pero cuidado, puede afectar de la peor de las maneras posibles con un elemento llamado ácido fítico a tu digestión

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Gemma Meca
Licenciada en Historia, máster en Periodismo y Comunicación Digital. Redactora en Ok Diario. Cuento historias, soy amante de los astros, sigo a la luna, los TT de Twitter y las tendencias en moda. Experta en noticias de consumo, lifestyle, recetas y Lotería de Navidad.
- 03/02/2024 09:45
- Actualizado: 03/02/2024 09:46

La avena está de moda, pero cuidado, puede afectar de la peor de las maneras posibles con un elemento llamado ácido fítico a tu digestión. Si te gusta mucho la avena, tendrás que empezar a dejarla poco a poco, o buscar un sustituto, el mensaje que lanza esta experta en Instagram es terrible.

Las mañanas con un porridge o esa leche de avena que le ponemos al café, se va a acabar de forma radical si tenemos en cuenta los efectos secundarios que nos proporciona este ingrediente. Según esta experta las consecuencias de comer avena pueden llegar a ser terribles.