Un libro para mejorar la autoestima a través de la fotografía y el autorretrato

La fotógrafa y escritora Asturiana Alba García, publica el libro «El método Liaf: Cómo mejorar la autoestima con ayuda de la fotografía».  La autora explica que ha hecho este libro porque «vivimos en una sociedad en la que la falta de autoestima es algo muy común, un problema del que no se habla, pero que cada día afecta a más personas».

García, que está volcada en el mundo audiovisual y fotográfico, lleva más de 10 años dedicada al mundo de la imagen y, detalla, que «he visto cómo la fotografía puede cambiar la vida de la gente, incluso yo misma lo he vivido en mi propia piel». El método Liaf, propone de una forma muy innovadora, una manera de mejorar la autoestima, usando la fotografía y los autorretratos, junto con los diarios personales, como herramientas principales.

«A través de mi historia, y de las cosas que he ido descubriendo a lo largo del tiempo, intentaré ayudarte a encontrar esa parte interior que te hace único e irrepetible, y a sacar todo el potencial que llevas dentro» porque, comenta, «sé lo que es sentir que no eres suficiente, o que no vales la pena, o que los demás son mejor que tú, por eso quiero compartir contigo lo que a mí, y a muchas otras personas, nos ha funcionado para tener más confianza y seguridad en nosotros mismos».

«Este libro, es el libro que a mí me hubiera gustado leer sobre la autoestima, la vida y la fotografía».