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Ni pesas ni máquinas: así es la caminata del granjero, el deporte que ejercita todo el cuerpo mientras andas

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Elsa Pataky y el hábito que marca la diferencia en su rutina: "Tengo la suerte de que no me gusta el café"

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Afonso Coelho, entrenador: "Entrenar fuerza dos veces por semana ayuda a envejecer mejor"