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A través de la alimentación nuestro cuerpo obtiene las vitaminas, minerales y nutrientes esenciales para realizar las funciones básicas. Aunque ...

El consumo de cerezas aporta excelentes condiciones para un descanso regular. Es la fruta que recomiendan los expertos para dormir ...

El magnesio es uno de esos minerales que raramente ocupa titulares, pero cuya importancia para el funcionamiento del organismo es ...

El Alzheimer, la forma más común de demencia que afecta a más de 55 millones de personas en el mundo ...

Los plátanos son una de las frutas más consumidas en el mundo, pero también una de las más cuestionadas en ...

La prevención de lesiones e infecciones bucales es fundamental para fortalecer tu salud integral y para esto resulta necesario una ...

Un buen funcionamiento de tu organismo se logra a partir de una alimentación variada y saludable, actividad física y un ...

Uno de los descubrimientos más destacados son los beneficios de la melisa, una planta medicinal, para combatir el hígado graso. ...

El colesterol LDL, comúnmente conocido como "colesterol malo", es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares, según ...

El silencio prolongado en una pareja puede generar muchas preguntas: ¿es una señal de problemas o una forma de comunicación ...

Despertarse por las noches es más común de lo que pensamos, y su frecuencia puede variar según la edad, el ...

Los dolores musculares, la gripe y la fiebre generan incomodidad física que, en ocasiones, no logran curarse solamente con el ...

Los alimentos e infusiones que consumimos nos aportan la energía para lograr una condición física saludable y regular. Una de ...

Por las noches, nuestro cuerpo entra en un estado de descanso y reparación, por lo que lo que comemos antes ...

La memoria es nuestro archivo de experiencias y emociones que debe protegerse para disfrutar de un estilo de vida saludable. ...

Comenzar el día con una rutina de cuidado facial no es un lujo, sino una inversión diaria en bienestar. La ...

La higiene dental es un hábito necesario para prevenir lesiones e infecciones bucales. El correcto cepillado de dientes te permite ...

Entre las opciones más populares a la hora de desayunar en muchos hogares se encuentra el zumo de naranja, una ...

Las fresas son sabrosas y frescas, en especial para poder disfrutarlas en la primavera. Tanto si las prefieres consumir solas, ...

Según la psicóloga y experta en comunicación Brené Brown, cuyo análisis sobre vulnerabilidad y diálogo auténtico ha sido respaldado por ...

El deseo constante de comer dulce es una de las principales razones por las cuales muchas personas luchan con el ...

El tránsito intestinal es fundamental para una digestión saludable y eficiente, y uno de los factores más importantes para mantenerlo ...

Si quieres lucir un cuerpo esbelto y atlético, hay que hacer ejercicio. Como esta rutina de 6 ejercicios sin pesas ...

El consumo de alcohol en moderación es un hábito social que disfrutan millones de personas para celebrar y compartir. Sin ...

En los últimos años, el término superalimento ha ganado popularidad en el ámbito de la nutrición y la salud. Estos ...

El cáncer de pulmón es una de las enfermedades más comunes y graves, pero sus síntomas iniciales pueden confundirse fácilmente ...

En los últimos años, el aguacate se ha convertido en un alimento popular dentro de las dietas para adelgazar. Su ...

En un mundo obsesionado por las dietas relámpago y pastillas milagrosas, la dieta atlántica se presenta como un faro de ...

Los huesos son la estructura que sostiene nuestro cuerpo, y mantenerlos fuertes es clave para prevenir enfermedades como la osteoporosis ...

Tu organismo necesita a diario una alimentación saludable, variada y equilibrada en vitaminas, nutrientes, minerales y proteínas para desarrollar las ...