Si bebes el agua así vas a tener mayor riesgo de infarto: el aviso de una médica que pone a todos en alerta

Durante años, el agua embotellada ha sido vista como una opción segura, cómoda y saludable para mantenerte hidratado. Sin embargo, investigaciones recientes están advirtiendo sobre esta práctica cotidiana y revelan que beber el agua así no solo puede resultar perjudicial para la salud. Varios estudios han demostrado que las botellas de plástico liberan sustancias químicas y micro plásticos en el líquido que contienen, exponiendo al consumidor a un conjunto de riesgos que van desde alteraciones hormonales hasta enfermedades cardiovasculares. Esto ha generado preocupación entre científicos, expertos en salud pública y organizaciones medioambientales, que instan a repensar el uso de este producto tan extendido.

Una de las advertencias más impactantes sobre el consumo de agua embotellada se menciona en la cuenta de TikTok “B3tter Podcast”, en el que una doctora comenta que existe una correlación entre niveles elevados de micro plásticos en las placas arteriales y un mayor riesgo de infarto. Este tipo de contaminación, invisible a simple vista, puede encontrarse en cantidades alarmantes en el agua envasada: miles de millones de partículas plásticas por litro. Además, el riesgo no se limita a enfermedades del corazón. La organización Agua10 señala que las toxinas del plástico, como el bisfenol A (BPA) y los ftalatos, pueden filtrarse hacia el agua con el tiempo y actuar como disruptores endocrinos, afectando el equilibrio hormonal del cuerpo. «Esto se traduce en problemas de fertilidad, trastornos del desarrollo en niños expuestos durante el embarazo, e incluso un incremento en la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 o ciertos tipos de cáncer en la edad adulta», indican los especialistas. En este contexto, es imprescindible conocer en profundidad las consecuencias del uso habitual de agua embotellada.

Por qué no debes beber el agua así

Contaminación invisible: micro plásticos y tóxicos en cada sorbo

Las botellas de plástico están compuestas por una mezcla de sustancias químicas que, bajo determinadas condiciones de temperatura o exposición prolongada, pueden migrar al agua.

Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de Estados Unidos, entre el 10% y el 78% de las muestras de agua embotellada analizadas contienen contaminantes como microplásticos, ftalatos, alquilfenoles y BPA.

Estas sustancias no solo afectan el agua, sino también al organismo humano. El BPA, en particular, es una sustancia conocida por su capacidad de imitar al estrógeno y alterar el sistema endocrino, lo que puede provocar desequilibrios hormonales significativos. Según los expertos de Agua10, la presencia de BPA se ha vinculado con problemas hepáticos, renales, enfermedades cardiovasculares y dificultades en la fertilidad.

«Los efectos pueden ser aún más peligrosos durante el embarazo, ya que estos químicos atraviesan la barrera placentaria y afectan el desarrollo del feto», aseguran las autoridades. También se han registrado asociaciones con defectos congénitos, hiperactividad infantil, pubertad precoz y un mayor riesgo de cáncer en etapas posteriores de la vida.

¿Cuáles son los riesgos cardiovasculares y metabólicos del agua embotellada?

Los efectos del agua embotellada también se extienden al sistema cardiovascular. Los micro plásticos acumulados en las arterias podrían contribuir a la formación de trombos, lo que aumenta el riesgo de infarto. Esta afirmación encuentra respaldo en estudios que han identificado una mayor incidencia de enfermedades cardíacas en personas con altos niveles de BPA en la orina.

Además, quienes consumen con frecuencia agua envasada tienen hasta tres veces más probabilidades de sufrir afecciones cardiovasculares y 2,4 veces más riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Las autoridades de NIH explican que los disruptores endocrinos afectan el metabolismo lipídico, promoviendo procesos inflamatorios, estrés oxidativo y resistencia a la insulina.

Los efectos en la fertilidad y el desarrollo infantil de beber agua embotellada

El BPA y los ftalatos no solo afectan a los adultos. Según Agua10, estos compuestos pueden tener un impacto profundo en la salud reproductiva y el desarrollo fetal. El BPA actúa como un falso estrógeno, y cuando se acumula en el organismo durante el embarazo, puede alterar la programación hormonal del bebé.

Las consecuencias más frecuentes son la pubertad precoz, la infertilidad en etapas adultas y trastornos neurológicos, como el déficit de atención con hiperactividad (TDAH).

Por esta razón, muchas instituciones de salud recomiendan evitar el consumo de agua embotellada durante la gestación. Incluso en personas adultas, los efectos acumulativos de estas toxinas pueden traducirse en una disminución de la fertilidad tanto en hombres como en mujeres.

Botellas de plástico: las consecuencias ambientales y el impacto en la población

Más allá de los riesgos individuales, el agua embotellada representa un enorme problema ambiental. La fabricación de botellas de plástico implica el uso de recursos no renovables como el petróleo y genera emisiones significativas de gases de efecto invernadero.

Como mencionan los Institutos Nacionales de Salud, estos procesos afectan directamente a los ecosistemas naturales y a las especies animales, especialmente aquellas que forman parte de la base de la cadena alimentaria.