El truco de las abuelas para acabar con los ataques de tos por las noches: funciona

El descanso es un momento importante en el bienestar del organismo para que podamos recuperar la energía utilizada durante el día al realizar las diferentes tareas y actividades. En esta época del año, es frecuente que se presenten ciertos malestares, dolores y afecciones que dificultan el sueño como los ataques de tos. Por lo tanto, conocer los beneficios de las abuelas para acabar con este problema es una manera de emplear recursos naturales, frescos y saludables para el cuidado y las defensas del sistema inmunológico. A su vez, se trata de alimentos que dan nutrientes, vitaminas y minerales esenciales además de presentar sabores deliciosos.

Según la Clínica Universidad de Navarra, la tos es un reflejo vital que protege las vías respiratorias y los pulmones contra las infecciones y las sustancias extrañas. «Es una acción involuntaria y explosiva que ayuda a limpiar la laringe, la tráquea y las vías respiratorias superiores de moco, irritantes y sustancias extrañas que podrían bloquear el paso del aire», explican desde la institución. A su vez, agregan que, en la mayoría de los casos, la tos es un mecanismo de defensa del cuerpo y es un componente esencial del sistema inmunológico pulmonar. Los profesionales de la clínica remarcan la importancia de aclarar que la tos es un síntoma y no de una enfermedad en sí misma. En este sentido, explican que la tos persistente debe ser examinada por un profesional de la salud para determinar y tratar la causa subyacente. «Puede tener un impacto significativo en la calidad de vida, ya que puede interferir con el sueño, el trabajo y las actividades sociales», advierten. El resultado de mezclar naranja y miel para acabar con la este problema por la noche es una manera de tratar el síntoma y lograr un sueño regular y eficiente.

¿Cuál es el remedio de la abuela para reducir la tos por la noche?

La Maestra Jacobina, en su red social de TikTok, destaca la importancia de elaborar una preparación tradicional y milenaria de manera casera. “Se trata de un remedio para tiempos de tos en que te sientes cansado y te agotas mucho en la noche. Es muy sencillo, natural y eficiente”, explica.

El procedimiento consiste en asar una naranja. La cocinera destaca el valor de la preparación en que te sirve para tenerlo listo en el momento y, cuando llega la noche, si está la naranja calentita su resultado es mejor.

Para prepararlo, hay que poner una cucharada de miel en un jarro, exprimes la naranja y mezclas el zumo con la miel. Por último, una vez finalizada la preparación, Maestra Jacobina indica que lo tomes a cucharadas, sabe delicioso y te calma la tos.

¿Cuáles son las propiedades de la miel?

Según la Fundación Española del Corazón, la miel ofrece más de sesenta sustancias diferentes que aportan numerosos beneficios en el cuidado, desarrollo y fortalecimiento del organismo.

Entre ellos, indican que destacan los azúcares, ácidos orgánicos (cítrico, láctico, fosfórico…), vitaminas (C, B1, B2, B3, B5), ácido fólico, minerales (fósforo, calcio, magnesio, silicio, hierro, manganeso, yodo, zinc, oro y plata), aminoácidos esenciales, esteroles, fosfolipidos, falvonoides, polifenoles y enzimas.

Naranjas Tradicionales menciona en su sitio web que las propiedades de la miel y sus beneficios han sido altamente conocidos y utilizados a través de la historia como medicinas y reconstituyentes naturales. Por lo tanto, se emplea para prevención y tratamiento de algunas enfermedades o cicatrizante en heridas leves.

¿Cómo actúa la mezcla de naranja y miel para el tratamiento de la tos?

El consumo de miel favorece la digestión al metabolizar los alimentos y alivia las indigestiones estomacales. A su vez, al combinarse con el zumo de naranja, calma algunas infecciones de garganta o tos persistente.

«La mezcla de naranja y miel reduce la irritación y baja la inflamación de tejidos blandos o musculares gracias a su actividad antiinflamatoria», destacan los profesionales.

La preparación que se obtiene al combinar ambos alimentos te ayuda a obtener múltiples beneficios a nivel inmunológico. El resultado de mezclar naranja y miel para acabar con la tos por la noche te aporta la vitamina C de la naranja y, junto con su magnesio, estimula el sistema inmunitario y mejora las defensas del organismo.

¿Qué otros beneficios ofrece la mezcla de naranja y miel?

Además de ser una preparación eficiente para tratar las molestias en la garganta que producen picazón y tos, la elaboración que surge de ambos alimentos es un potente antioxidante.

El consumo de naranja y miel te ayuda a prevenir múltiples enfermedades relacionadas con el envejecimiento del cuerpo y la piel, como son algunos tipos de cáncer, esclerosis y enfermedades degenerativas.

A su vez, destacan azúcares con acción prebiótica que ayudan a la flora intestinal. En la elaboración es preferible utilizar pequeños fragmentos de pulpa de naranja. «Es muy rica en pectina, una fibra saludable que bloquea la absorción del colesterol y cuida también nuestro sistema cardiovascular», sugieren los especialistas.

En conclusión, la mezcla de naranja y miel para acabar con la tos por la noche resulta eficiente por el efecto de reducir la irritación.