Contenido
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- 0.2 Lo probé durante una semana: esto me pasó al comer nueces cada día a media mañana
- 0.3 Una nutricionista revela qué hacer si cenas pronto y luego vuelves a tener hambre: este es el truco definitivo
- 1 1. Bocaditos de patata
- 2 2. Mini empanadillas de atún
- 3 3. Croquetas de jamón
- 4 4. Patatas fritas
La freidora de aire ha revolucionado la cocina. Este aparato hace que las comidas sean más saludables ya que te permite freír alimentos utilizando muy poco o ningún aceite, lo que hace que el contenido calórico y graso disminuye. Y no sólo fríe, sino que puede hornear, tostar y asar. Este electrodoméstico cocina más rápido que los hornos tradicionales, son fáciles de usar y de limpiar.
Los supermercados Alcampo cuentan con diferentes productos que son perfectos para hacerlos en este popular aparato. Estos son cuatro de ellos.
1. Bocaditos de patata
Los bocaditos de patata de Alcampo tienen un precio de 3,69 € y están compuestos por los siguientes ingredientes: patatas (91%), aceite de girasol (6,5%), dextrosa, emulgente y especias. Además, puede contener trazas de leche, huevo y gluten.
Este producto no es necesario descongelarlo antes de cocinarlo. Para hacerlos, basta con precalentar la freidora de aire unos 5 minutos a 180º. Luego, colócalos en la bandeja y déjalos unos 15 minutos a la misma temperatura. A la mitad del tiempo, voltéalos para que se hagan bien por todas partes.
2. Mini empanadillas de atún
Las mini empanadillas de atún y tomate de Auchan tienen un coste de 1,74 €. Estos son todos los ingredientes de este producto de Alcampo: relleno (50%), tomate (contiene acidulante E-330), agua, atún en aceite de girasol (12%), harina de trigo con gluten, cebolla, pimiento, huevo cocido, pan rallado, aceite de girasol, azúcar, sal, vinagre de vino, colorante, corrector de acidez. También pueden contener trazas de crustáceos, moluscos, apio, mostaza, soja, leche y/o sus derivados. Si lo prefieres, puedes comprar empanadillas por 1,85 €.
Al igual que en ocurre con el producto anterior, no es necesario descongelar las mini empanadillas para cocinarlas. Precalienta la freidora a unos 200º durante 5 minutos y luego añade esta comida. Déjalas unos 8-10 minutos a esta temperatura.
3. Croquetas de jamón
Este producto de Alcampo cuesta 1,24 € y contiene todos estos ingredientes: agua, harina de trigo, almidón, jamón (7,6%), aceite de girasol, cebolla, leche desnatada en polvo, sal, fibra de trigo, espesante, colorante y especias. Las croquetas de jamón pueden contener trazas de huevos, pescado, soja, sulfitos, apio, mostaza, moluscos y crustáceos.
Para cocinarlas, precalienta la air fryer unos 5 minutos a 180º y luego añade las croquetas. Deja que se hagan alrededor de unos 8-10 minutos aproximadamente. Éste variará en función de cómo de hecha te guste la croqueta. A la mitad del tiempo, dale la vuelta para que se haga bien por todas partes.
4. Patatas fritas
Este producto no puede faltar. Es un clásico. Hay de numerosos tipos, pero éstas de Auchan son las más destacadas. Las azules tiene un corte extrafino y un precio de 1,83 € y las segundas son las clásicas y su coste es de 2,18 €.
Ambas patatas tienen los siguientes ingredientes: patatas (95,5%), aceite vegetal de girasol y un 4% de dextrosa. Para hacerlas en la freidora de aire, basta con precalentarla unos 5 minutos a 180º y luego añadirlas y dejarlas alrededor de 20-25 minutos. Es importante que las remuevas con frecuencia para que se doren por todos lados y no se queden pegadas.
