Codos agrietados: causas y consejos útiles para prevenir la piel seca

Los codos agrietados pueden representar una molestia bastante común, aunque a veces pasada por alto y subestimada por quienes padecen este problema. Sin embargo, esta dolencia  no sólo genera molestias físicas, sino que también puede influir negativamente en la estética de la piel, sobre todo cuando la zona afectada inevitablemente tiende a oscurecerse.
Analizamos en detalle las causas de los codos agrietados y por qué la piel puede oscurecerse en estas áreas, brindando consejos útiles sobre cómo prevenir y tratar eficazmente esta afección.

Los codos agrietados son un problema cosmético común que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad o sexo. Esta condición, caracterizada por piel seca, áspera y escamosa en la zona del codo, puede ser causada por una serie de factores ambientales y no ambientales; Aunque no es un problema de salud grave, los codos agrietados pueden seguir siendo una fuente de incomodidad y vergüenza , especialmente cuando se usa ropa sin mangas o durante ocasiones sociales.

Causas de los codos agrietados

Entre las principales causas que provocan los codos agrietados se encuentran:

• Deshidratación: una de las principales causas de los codos agrietados es la deshidratación de la piel. La zona del codo es una zona sometida a frecuentes movimientos, estrés y roces, lo que puede provocar una mayor pérdida de agua y lípidos presentes en la piel. Esto puede causar sequedad, agrietamiento y descamación .
• Exposición a factores ambientales : la exposición prolongada a factores ambientales como el frío, el viento y el aire seco puede contribuir a la aparición de codos agrietados. Estos elementos pueden deshidratar aún más la piel de los codos, ya sometida a tensiones mecánicas .
• Lavado frecuente : El lavado frecuente de los brazos, especialmente durante los baños y duchas con agua caliente y jabones agresivos, puede eliminar los aceites naturales caracterizados por el sebo presentes en la piel, favoreciendo la aparición de codos agrietados.
• Condiciones de salud : Algunas condiciones de salud, como el eccema , la dermatitis atópica e inducida por el estrés o la psoriasis , pueden aumentar el riesgo de desarrollar codos agrietados. Estas condiciones pueden causar inflamación, sequedad y descamación de la piel.
• Deficiencias nutricionales: una deficiencia de nutrientes esenciales, como vitaminas A, C y E , ácidos grasos omega-3 y omega-6 y proteínas, puede afectar negativamente la salud de la piel y provocar codos agrietados.

¿Por qué la piel de mis codos tiende a oscurecerse?

La piel de los codos tiende a engrosarse en relación a diversos factores, en primer lugar el estrés mecánico constante al que está sometida. De hecho, este engrosamiento puede provocar una acumulación de células muertas y de melanina , oscureciendo la piel de los codos.

Mientras tanto, la exposición prolongada a los rayos UV puede provocar una afección conocida como queratosis actínica , que hace que las células muertas de la piel se acumulen en la superficie de la piel, dando a los codos una apariencia más oscura y áspera .

En algunos casos, la piel de los codos puede oscurecerse debido al exceso de producción de melanina , el pigmento natural responsable del color de la piel. Esto puede ser causado por factores genéticos, hormonales o ciertas condiciones de salud.

Cómo prevenir los codos agrietados

Mantener una buena hidratación de la piel es fundamental para prevenir los codos agrietados: la aplicación regular de cremas humectantes y aceites naturales puede ayudar a mantener la piel suave y elástica. Asimismo, proteger la piel de factores ambientales agresivos, como el frío, el viento y el aire seco, puede reducir el riesgo de desarrollar codos agrietados: en este caso, sin duda es útil llevar ropa protectora y utilizar humidificadores en ambientes secos.

Utilizar jabones delicados libres de perfumes e irritantes también puede ayudar a conservar los aceites naturales de la piel, evitando la deshidratación y la aparición de codos agrietados. Por último, pero no menos importante, seguir una dieta rica en nutrientes esenciales , como vitaminas, minerales, proteínas y ácidos grasos saludables, puede ayudar a mantener una piel sana y prevenir los codos agrietados.

Remedios para los codos agrietados

Frenar la sequedad típica de los codos agrietados es posible utilizando los productos correctos y adoptando unas pequeñas precauciones. El uso de exfoliantes suaves con azúcar o sal marina puede ayudar a eliminar las células muertas y promover la renovación celular, mejorando la apariencia de los codos agrietados.

El exfoliante corporal Elemis Frangipani Monoi Salt Glow , gracias a las sales y al extracto de hibisco, ambos ricos en minerales, limpia y exfolia eficazmente la piel, preservando su hidratación óptima.

La aplicación regular de humectantes ricos en ingredientes nutritivos, como manteca de karité, aceite de coco o glicerina, puede ayudar a restaurar el equilibrio de humedad de la piel y aliviar los codos agrietados.

También podemos elegir la crema hidratante Calmilene, una eficaz crema hidratante para cuerpo y rostro de uso diario diseñada para reequilibrar y mantener la película hidrolipídica de la piel, especialmente en el caso de pieles deshidratadas, rojeces y pieles con tendencia a irritaciones y dermatitis.

Para quienes prefieren el «DIY», hacer compresas nutritivas con ingredientes como miel, aguacate o plátano también puede proporcionar una hidratación profunda y ayudar a nutrir la piel de los codos agrietados. También se recomienda el uso de productos exfoliantes químicos que contengan ácido láctico, ácido glicólico o ácido salicílico, ya que pueden favorecer la renovación celular y mejorar el aspecto de los codos agrietados.

Otro producto que te recomendamos es el exfoliante corporal Paula’s Choice 2% BHA Body Exfoliant , formulado con ácido salicílico , y que ayuda a eliminar las células muertas tanto en la superficie como en el interior de los poros, reduciendo así las imperfecciones, la decoloración y el espesamiento. También tiene fuertes propiedades calmantes.

Finalmente, en casos más graves o persistentes, puede ser necesario recurrir a tratamientos profesionales, como los peelings químicos o la microdermoabrasión , para eliminar las células muertas y favorecer la regeneración de la piel.

En conclusión, los codos agrietados pueden representar un molesto problema estético, pero con los cuidados y hábitos adecuados es posible prevenirlos y tratarlos eficazmente. Mantener la piel bien hidratada , protegerla de los agentes atmosféricos y utilizar remedios específicos son pasos fundamentales para tener unos codos sanos y suaves.