La alimentación consciente y equilibrada es un hábito que debemos inculcar desde la infancia. Es importante incorporar a tus comidas...

El descanso es un momento clave en la vida de todas las personas para recuperar la energía, la calma y...

Perder peso no es algo mágico: requiere de mucha dedicación, constancia, pero sobre todas las cosas, de herramientas para poder...

El tratamiento de dolores, lesiones y afecciones óseas y musculares es tema de investigación y desarrollo científico desde hace siglos....

Perder peso no es una tarea sencilla, sin embargo, con constancia y mucha información se pueden obtener grandes resultados. En...

Cuidar de nuestro pelo pasa por comer de forma sana y aplicar los tratamientos requeridos. De entre estos, la biotina,...

No querer quedar con amigos es una experiencia común que muchas personas enfrentan en algún momento de sus vidas. Puede...

El sueño es una necesidad fundamental para los seres humanos. Durante este tiempo de inconsciencia, el cerebro se encarga de...

El coeficiente intelectual (CI) es una medida utilizada para evaluar la capacidad cognitiva de una persona en relación con su...

Tener un cuerpo delgado no significa que estés exento de acumular grasa en la zona abdominal. Esta grasa, llamada grasa...

Adelgazar no es una tarea sencilla para quien no se propone que sea un cambio de hábitos y sólo busque...

La alimentación es la fuente principal de calorías y energía para el organismo. A través de los alimentos, nuestro cuerpo...

Dicen que la casa es el primer templo que debemos cuidar. Se trata de un espacio sagrado, en el que...

Un cuerpo saludable requiere de una serie de condiciones físicas, psicológicas, anímicas, emocionales y sociales para lograr un desarrollo eficiente....

De entre los distintos alimentos de los que se habla en estos momentos, está el llamado oro negro. Concretamente hablamos...

Cuando se cumple cierta edad es normal que necesitemos refuerzos para los huesos y otras zonas de nuestro cuerpo. Hay...

Los niveles altos de azúcar en la sangre, también conocidos como hiperglucemia, pueden deberse a una serie de factores. Aunque...

Muchas veces solemos sentirnos pesados y con mucho cansancio, lo que puede ser una señal de que algo en nuestro...

Mantener y desarrollar masa muscular a los 50 años es esencial para una buena salud. A medida que envejecemos, el...

A estas alturas ya debes saber que emplear un tipo de aceite u otro no es lo mismo, ya que...

Si contamos con una alimentación variada, nutritiva y equilibrada, conseguiremos un buen desarrollo del organismo. A través de los alimentos...

El cuerpo requiere de una amplia variedad de hábitos saludables para lograr una condición regular y equilibrada que permita un...

La papada suele aparecer al cabo de los años o bien por la flacidez en la zona del mentón y...

Todas las personas saben que para tener un cuerpo lleno de energía y con salud, es importante contar con una...

La avena es considerada un superalimento por su alto contenido en fibra, vitaminas y minerales, sin embargo, no es adecuada...

El síndrome de la imagen congelada es un fenómeno que afecta a muchas parejas modernas, aunque no siempre se habla...

La longevidad ha sido siempre un misterio intrigante, y en Japón, los secretos para una vida larga y saludable parecen...

La comunicación es una acción clave, fundamental y necesaria en la construcción de vínculos y relaciones interpersonales. Ya sea con...

Hay quien realiza una ducha rápida cada día y los que necesitan su tiempo y requieren hacerlo por la noche...

Hay alimentos que nos ofrecen cantidad de propiedades. Es el caso de la avena, es considerada un superalimento debido a...