Hacer actividad física es importante en todas las etapas de la vida, pero hay un ejercicio que los expertos recomiendan...

Es uno de los alimentos dulces favoritos de los españoles, y muchos prefieren comerlo justo antes de ir a la...

Seguramente la salud de tu familia es una preocupación. Son diversos los riesgos que corremos cuando ignoramos qué comemos y,...

Ya sea crónico o puntual, el dolor lumbar es un problema común en adultos y causa más discapacidad que cualquier...

La ciencia ha demostrado que nuestra alimentación tiene un papel muy destacado tanto en nuestra salud mental como física. Una...

Sabemos que bajar de peso no es fácil, pero si prestamos atención a las recomendaciones de los profesionales probablemente conseguiremos...

Sabemos de los diversos beneficios de estos suplementos, pero ¿te has preguntado alguna vez qué dice la ciencia sobre tomar...

Aunque existen diversos tipos de yoga, seguro que hay uno que te interesa más para tener una piel radiante. Es...

Los órganos inflamados son una de las principales causas de enfermedades, y por eso es importante que este verano recurras...

A mediados del año pasado, saltaron las alarmas por una posible prohibición del retinol. Transcurridos varios meses, te preguntarás qué...

Caminar es una de las formas de ejercicio más importantes y, a menudo, subestimadas. Sin embargo, poco a poco está...

La grasa submentoniana no sólo representa un problema de salud sino también de autoestima. Muchas personas no se sienten cómodas...

Da igual si estás apuntado al gimnasio o no. Si no puedes o no quieres abandonar tu hogar, pero sí...

A estas alturas, todos sabemos que practicar deporte es imprescindible si pretendemos gozar de buena salud. Pero la alimentación no...

Cada pequeña decisión respecto a tu alimentación a lo largo del día tendrá una gran influencia en cómo te sientes...

Para adelgazar sólo hace falta quemar más calorías de las que consumimos. Sin embargo, eso podría suponer que no estemos...

¿Llevas varias horas trabajando y tu cabeza va a explotar? ¡Éste es el motivo por el que debemos dejar descansar...

A pesar de que no se trata de un procedimiento con un alto riesgo, en los últimos días los expertos...

Si quieres lucir palmito como lo hacen las royal o las celebrities, deberías conocer el alimento que toman Victoria Beckham...

A pesar de lo deliciosos que resultan, los derivados de la leche no son los alimentos más sanos del mundo...

Nelson Mandela fue un reconocido luchador por la libertad y activista contra el Apartheid sudafricano, que pasó 27 años preso...

Aunque lo más importante es desarrollar un estilo de vida saludable, en ocasiones hace falta ver los resultados de la...

Si sólo tienes media hora para algo de actividad física, mejor sigue leyendo: salir a caminar a esta hora te...

El déficit calórico es la base de las dietas para adelgazar. Pero para alcanzarlo debes comer sano y adoptar diversos...

Ya nadie duda de los efectos positivos de la actividad física para la salud, y es que la evidencia científica...

La inflamación es tanto causa como consecuencia de muchas de las enfermedades más comunes que sufrimos, y por eso debes...

Si has probado mil y una formas de bajar de peso, pero hasta ahora no lo has logrado, seguramente te...

Los desechos que el organismo no puede eliminar representan hasta dos kilos de peso corporal. La dieta que acaba con...

Los colores influyen en nuestros sentimientos y emociones. El rojo, el verde, el naranja o incluso el negro nos quieren...

Quizás haya otras frutas que estén de moda pero, aunque no sea la última tendencia, nadie duda de la efectividad...