Los ronquidos de tu pareja están afectando a tu salud: lo que tiene que hacer según los expertos
Los ronquidos pueden ser una de las molestias más comunes en una relación de pareja, y aunque a menudo se...
El truco de expertos de Harvard para memorizar las cosas importantes: así funciona el Método FOUR
El método FOUR es una técnica efectiva que ha ganado popularidad en el campo de la memoria, utilizada tanto por...
5 alimentos que jamás toma un cirujano plástico: envejeces hasta 20 años
La alimentación juega un papel destacado en nuestra salud y bienestar a lo largo de la vida. No solo influye...
Alerta si te notas esto en la cara: puede ser un síntoma de colesterol alto
El colesterol alto es un problema de salud que afecta a millones de personas en el mundo y, en muchos...
Un experto agrónomo alerta sobre el agua del grifo y los alimentos: «Si supieras lo que llevan, no los comerías»
El consumo de agua es clave para desarrollar un organismo saludable. Es importante prestarle atención al agua del grifo y...
Olvídate de la congestión: los trucos de una enfermera para despejar la nariz rápidamente
La congestión nasal es un problema común que afecta a muchas personas en distintos momentos del año. Esta obstrucción ocurre...
Un prestigioso doctor lo deja claro: estos son los efectos reales del alcohol en el cuerpo
El consumo de alcohol es común en muchas culturas, en muchos momentos de la vida cotidiana. Sin embargo, este hábito...
El plato castellano-manchego que aprueban los nutricionistas: bajo en calorías y muy fácil de hacer
Bajo en calorías y fácil de elaborar, hay un plato castellano-manchego que te encantará y que aprueban los nutricionistas. Hablamos...
Un estudio siembra dudas sobre este alimento típico de España que consumimos sin parar
El consumo de carne roja ha sido un tema de debate durante décadas, con estudios que han resaltado tanto sus...
Adiós a los mitos del agua con gas: una experta en nutrición cuenta toda la verdad sobre esta bebida
La hidratación del cuerpo es un hábito necesario para el cuidado y desarrollo del organismo. El agua resulta esencial para...
Si eres adulto y duermes con peluches es por este motivo: lo dicen los psicólogos
La idea de que los adultos duerman con peluches puede generar una percepción de inmadurez o de apego infantil, pero...
Tu salud está en riesgo: esto que haces con el móvil por la noche es peligroso y piden que pares
En la sociedad actual, la tecnología forma parte integral de nuestra vida diaria. Los teléfonos móviles, en particular, se han...
La ciencia avisa sobre las consecuencias de comer plátano después de la cena
Los plátanos son una de las frutas más consumidas en el mundo, gracias a su sabor dulce y su practicidad...
Más sana que el atún y engorda menos: la conserva que pasa desapercibida y que es la favorita de los expertos
Hay una conserva que pasa desapercibida y que querrás comer después de saber sus beneficios. Las navajas en conserva son...
Qué significa que una persona interrumpa todo el rato: esto es lo que dicen los psicólogos
La comunicación e interacción entre las personas resulta un proceso necesario para lograr vínculos y relaciones sociales basadas en el...
Adiós al mal aliento: la desconocida infusión que acaba con tus problemas
A la hora de habla de infusiones, hay una bebida bien valorada en la cultura mundial por sus propiedades antioxidantes...
8 kilos en 14 días: éste es el superalimento con el que podrás lograrlo
El huevo duro es uno de los alimentos más completos, económicos y fáciles de preparar. Durante años, ha sido parte...
Adiós a la grasa: el ejercicio clave que tienes que realizar para conseguirlo
El burpee es uno de los ejercicios más completos y efectivos para quemar grasa y mejorar la resistencia cardiovascular. Su...
El motivo por el que hay que dormir de lado según los expertos de Harvard: lo que dicen tiene sentido
Dormir es una actividad esencial para la salud, pero no todas las posiciones de sueño ofrecen los mismos beneficios. Muchas...
Así es el ‘oatzempic’: la nueva bebida viral ideal para perder peso rápidamente
Oatzempic es una bebida casera que se ha hecho viral en redes sociales, especialmente en Instagram y TikTok, como un...
Esto es lo que le puede pasar a las mujeres que caminan rápido, según una experta de Harvard
El cuerpo requiere de múltiples hábitos relacionados entre sí para lograr un estado físico, mental y emocional estable. Uno de...
El ejercicio para mujeres de más de 45 años que recomienda el famosísimo cardiólogo José Abellán
A medida que las mujeres superan los 45 años, su cuerpo experimenta cambios significativos debido al envejecimiento, como la disminución...
Soy ginecóloga y esto es lo que jamás haría después de los 50 años
Al llegar a los 50 años, las mujeres atraviesan una etapa crucial en su vida. Es un período en el...
Esto es lo que le pasa a tu cerebro por beber vino todos los días, según los expertos
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El orden sí influye: así afecta a la personalidad de los niños el ‘síndrome de la hija mayor’
Las relaciones entre padres e hijos son procesos de grandes aprendizajes y enseñanzas que requieren tiempo, paciencia, afecto y empatía....
No es por vergüenza: la razón por la que las personas desvían la mirada al hablar con otras
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El aperitivo perfecto para poder ir de bares sin engordar demasiado, según los expertos
Las aceitunas han sido un alimento fundamental en la dieta mediterránea durante siglos. Su versatilidad y su sabor inconfundible las...
El motivo por el que te gusta ver la misma serie una y otra vez: lo dicen los psicólogos
Ver una misma serie varias veces es una práctica común que tiene una base psicológica importante. Las personas suelen recurrir...
Un experto de Harvard revela el secreto para hacer amigos después de los 30
Hacer amigos después de los 30 años puede parecer una tarea difícil, especialmente cuando la vida se llena de responsabilidades...
El snack perfecto para tomar antes de irte a dormir según los nutricionistas
La alimentación y el descanso regular son hábitos fundamentales para lograr mejores condiciones de vida. Ambas acciones regulan los sistemas...
