Tu cuerpo necesita una serie de cuidados esenciales para su funcionamiento óptimo y eficiente. Es importante que incorpores las vitaminas...

El control de los niveles de glucosa en sangre es fundamental para prevenir complicaciones de salud, especialmente en personas con...

Mientras el cuerpo descansa, algunos síntomas pueden aparecer como señales silenciosas de problemas de salud subyacentes. La noche, lejos de...

La cola de caballo es una planta medicinal con una larga historia de uso tanto en la medicina tradicional como...

Al polen de abeja se le atribuyen múltiples beneficios como incrementar la resistencia física y disminuir la fatiga, facilitar la...

A través de la alimentación nuestro organismo obtiene las vitaminas, minerales y nutrientes esenciales que aportan la energía necesaria para...

Es probable que hayas visto a otra persona bostezar y, automáticamente, sientes la necesidad de hacer lo mismo. Es una...

El lenguaje corporal dice muchas cosas de nosotros mismos. A veces, no hace falta ni hablar para darnos cuenta de...

A medida que pasa el tiempo, necesitamos más cuidados para conseguir una vida más saludable. La Universidad de Harvard recomienda...

La fecha de nacimiento es un día de gran importancia y todos deseamos que nuestros amigos y familiares la recuerden....

Para muchos, el frío ha hecho estragos en el cabello y ahora debe repararse. Durante los próximos meses, si hace...

El estrés es una de las principales causas de malestar físico y mental en las sociedades modernas. En el mundo...

Los bostezos son acciones que todos experimentamos a menudo en nuestra vida cotidiana. Se asocia con cansancio o aburrimiento, pero...

El puttering es un concepto que, aunque no siempre se asocia con una palabra específica, forma parte de la vida...

Tomar ibuprofeno se ha convertido en una práctica extendida. Realmente cuando tenemos cualquier dolor, vamos a por este medicamento. Ahora...

Caminar es una de las actividades físicas más accesibles que existen. A diferencia de otros ejercicios que requieren equipamiento especializado...

Cuando llueve, muchas personas eligen caminar bajo la lluvia sin utilizar paraguas, un comportamiento que puede parecer irracional a simple...

La vida al aire libre permite disfrutar de actividades recreativas, paseos y excursiones familiares, en pareja o con amigos. Para...

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, ha sido durante décadas uno de los suplementos más populares en el...

Las fresas son una de las frutas más populares y versátiles, apreciadas por su sabor y su alto contenido de...

Las rutinas de trabajo necesitan que te mantengas con una buena alimentación y descanso para disponer de la energía cada...

La preparación de tus alimentos requiere variedad, ingredientes frescos, naturales y saludables. Una excelente fuente de energía para tu condición...

Caminar es una de las formas más sencillas y efectivas de perder grasa. Aunque a menudo se piensa que para...

El cortisol, comúnmente conocido como la hormona del estrés, desempeña un papel destacado en el funcionamiento del cuerpo humano. Producida...

Una alimentación variada, natural y saludable es esencial para obtener las vitaminas, minerales y nutrientes que precisa el organismo. Hay...

Las relaciones de pareja necesitan una comunicación fluida a diario. Tales relaciones se transforman y renuevan permanentemente según códigos que...

En un mundo donde la socialización y las actividades fuera de casa son frecuentemente vistas como sinónimo de bienestar y...

La alergia al semen es una condición poco común, pero que puede afectar significativamente la calidad de vida de quienes...

El cuidado corporal requiere de una serie de medidas básicas como la alimentación, el descanso y las consultas médicas de...

La hora de la cena juega un papel cada vez más importante en nuestra salud. Cenar a una hora adecuada...