Ni 100 ni 350: éste es el número de escalones que hay que subir al día para evitar enfermedades, según la ciencia
Hay ejercicios cotidianos que nos pueden aportar numerosos beneficios a la salud integral. Uno de los más frecuentes es subir...
La ciencia lo confirma: olvídate de la creatina, esto es oro líquido para los deportistas
Hay determinados alimentos que aportan energía a los deportistas. Es el caso de la remolacha, un vegetal de color intenso...
Las características de las personas que prefieren escribir a mano en vez de con ordenador, según la psicología
La llegada de la era digital ha transformado radicalmente nuestra manera de comunicarnos, de trabajar y de estudiar. La tecnología,...
Esta es la comida que debes saltarte según una doctora de Harvard: «Mejorará tu salud»
La organización de las comidas y la elección de los alimentos resulta esencial para lograr un organismo saludable. En este...
Adiós a las uñas encarnadas para siempre: el único corte correcto que aprueban los expertos
El cuidado de las uñas de las manos y los pies es una tarea esencial para prevenir lesiones dermatológicas. A...
Si te pones muy nervioso cuando haces una cola, la psicología dice esto de ti
Hacer cola forma parte de nuestras rutinas cotidianas a través de las compras en supermercados, trámites en bancos, aeropuertos o...
Manuel Viso, medico, alerta sobre el consumo de bichos en algunos alimentos: «Ese rojo intenso…
A lo largo de la historia, los seres humanos han utilizado diversos ingredientes naturales para mejorar el aspecto visual y...
Este es el significado de que una persona limpie la casa constantemente, según la psicología
El orden y la limpieza de casa requiere paciencia, dedicación y frecuencia para lograr mantener los diversos espacios bien. Hay...
Soy farmacéutica y esta crema de Mercadona es mano de santo para la piel grasa: «Controla el exceso de sebo»
En los últimos años, Mercadona ha ido consolidando su sección de cosmética como una de las más populares y accesibles...
Ni pilates ni escribir: estos son los 3 pasatiempos que más eligen las mujeres con mayor coeficiente intelectual, según la IA
El funcionamiento de la mente humana es una de las mayores incógnitas para científicos, neurólogos, instituciones académicas y de salud....
Jordi Hurtado desvela el secreto para mantenerse siempre joven: «Lo tomo a diario y no hago deporte»
La alimentación saludable es esencial para mantener un cuerpo fuerte y prevenir enfermedades. Y, Si no, que se lo digan...
Confirmado por los psicólogos: esto es el significado de que una persona se toque la nariz cuando te habla
El lenguaje corporal es una herramienta poderosa en la comunicación de las personas. Por lo general, se suele prestar más...
Qué significa que una persona recoja la mesa nada más terminar de comer, según los psicólogos
El orden y la organización son aspectos clave en la vida diaria de cada persona, y estos se reflejan en...
Adiós al colesterol: la semilla que casi nadie conoce en España perfecta para proteger el hígado
En los últimos años, el comino negro (Nigella sativa) ha ganado popularidad tanto en la cocina como en el ámbito...
El significado de dejar el carro de la compra siempre en su sitio, según los psicólogos
Ir al supermercado es una costumbre diaria para muchas personas, una actividad rutinaria que, aunque sencilla, ofrece una gran variedad...
Caminar 10.000 pasos tiene los días contados: su sustituto se hace en 30 minutos y es mucho más efectivo
La actividad física es necesaria y fundamental para el bienestar integral del organismo y existen métodos de ejercicio efectivos y...
Ni pavo ni aguacate: éste es el desayuno diario de Elsa Pataky que recomiendan los nutricionistas a partir de los 40
Yoga, correr, meditación y comer bien. Así es como se cuida Elsa Pataky a su casi 49 años. Esto y...
Crys Díaz, la entrenadora de las famosas, desvela lo que hace para tener energía todo el día: ‘moverse a primera hora, pero no más de media hora’
Llevar una alimentación saludable es clave para sentirnos bien, tener energía durante el día y prevenir enfermedades. Comer de forma...
Qué significa hablar con tu perro como si fuese un humano, según los psicólogos
Quienes tienen mascota en casa dan todo su amor a los animales. Y algunas veces les tratan como si fuesen...
Éste es el significado de acumular objetos que no sirven para nada, según los psicólogos
El hábito de acumular objetos que no sirven para nada no siempre responde a una simple falta de orden o...
Un experto en longevidad contundente sobre lo que te puede pasar si bebes una o dos copas de vino tinto al día
Hay bebidas que forman parte de las tradiciones y culturas a lo largo de la historia. Entre ellas, el vino,...
Soy psicóloga y este es el truco para que las parejas que llevan 20 años no pierdan el deseo «Tienen que…»
Mantener una relación de pareja saludable y duradera es uno de los mayores desafíos emocionales de la vida. No se...
Tú no lo soportas, pero a las personas inteligentes les relajan: estas 5 cosas reflejan en qué lado estás
La inteligencia no es solo un atributo genético o un número que define el coeficiente intelectual (CI). Las personas inteligentes...
Soy fisioterapeuta y así debes sentarte en un baño público y no es lo que crees
Cuando se trata de utilizar un baño público, muchas personas experimentan cierta incomodidad y tratan de evitar el contacto directo...
Antonio Orozco lo cuenta todo sobre su pérdida de peso: así es cómo ha perdido 23 kilos en 1 año
En la actualidad, cuidar de nuestra salud integral se ha convertido en una necesidad urgente. La combinación de una alimentación...
Ni por frío ni por calor: este es lo que significa que una persona use gorra todos los días, según los psicólogos
Lo que vestimos no solo cubre nuestro cuerpo: también comunica, moldea y transforma. La indumentaria que elegimos puede tener consecuencias...
Adiós a las patatas fritas: esta es la cantidad que puedes tomar para mantener a raya la diabetes según Harvard
Tener diabetes tipo 2 implica estar muy pendiente de lo que comemos, no solo por el contenido de azúcar, sino...
Olvídate de dar paseos: a partir de los 40 años este es el ejercicio que hay que hacer sí o sí
La condición física muestra una serie de cambios al llegar a los 40 años y es frecuente que muchas personas...
Las personas que cambian mucho de pareja tienen estos rasgos, según la psicología
Las relaciones de pareja necesitan de pautas y acuerdos entre las personas para lograr un vínculo respetuoso. La realidad es...
Zoa Luengo, experta en nutrición: El té matcha no provoca anemia, pero hay que saber hacerlo
Vivimos en un mundo cada vez más acelerado, y cuidar nuestra salud se ha convertido en una prioridad. La alimentación...
