La esperanza de vida es uno de los temas principales en las investigaciones actuales. El investigador Valter Longo expone, a...

Tras cenar, muchas personas sienten el impulso de comer algo dulce como una forma de culminar la jornada con una...

El descanso regular es fundamental para proteger tu organismo de los trastornos del sueño que generan cansancio y fatiga. Si...

En los últimos años, el ayuno ha ganado reconocimiento no solo como estrategia para perder peso, sino también como una...

Soñar que se caen los dientes es una de las experiencias oníricas más comunes y desconcertantes que puede tener una...

Vamos a descubrir la fruta que nadie tota en España, algo desconocida y que es una de las más recomendables....

La memoria se ejercita permanentemente a través de los recuerdos de vivencias, rostros y nombres. En la vida cotidiana interactuamos...

Todos pensamos en qué forma poder adelgazar y desinflamar el cuerpo. Comer bien y hacer ejercicio son dos básicos, pero...

Un hábito frecuente en muchas personas es separar los billetes según su valor. En muchos países, las personas los organizan...

Cuando alguien dice con firmeza que "está bien solo", puede parecer una declaración de independencia emocional o una elección madura...

La amabilidad fingida puede ser más peligrosa que una actitud abiertamente hostil. En muchas relaciones personales, profesionales o incluso familiares,...

El pimentón es una especia tradicional que se utiliza para darle color y sabor a tantos platos tradicionales. Además de...

Bañarse es un acto esencial de higiene personal, pero hacerlo en exceso puede ser contraproducente para la salud de la...

El sedentarismo, los malos hábitos en la postura corporal y la falta de entrenamiento de fuerza producen efectos visibles en...

En una era dominada por la hiperconectividad y la sobreexposición digital, cada vez más personas optan por desconectarse voluntariamente de...

Dormir debería ser un momento de descanso y renovación. Sin embargo, para muchas personas, la noche se convierte en un...

En el desayuno, para merendar, de niños, adolescentes y también de mayores. El pan de molde parece ser aquel recurso...

Crecer bajo la influencia de un padre o madre narcisista deja una huella profunda y muchas veces invisible en la...

El consumo de frutas y verduras favorece el bienestar integral. La sandía es ideal por sus beneficios para limpiar el...

Existen diversos suplementos para perder peso. Ahora bien, deben ser recomendados por médicos. En este caso, destacamos el suplemento inositol,...

Entrar a un probador en una tienda de ropa puede parecer una actividad cotidiana y sin mayor trascendencia. Sin embargo,...

Comer fibra es beneficioso para regular nuestro sistema digestivo. Hay un cereal que tiene esta propiedad y que es mejor...

La escritura a mano es una habilidad que se enseña desde la infancia y, a medida que crecemos, nos permite...

Para obtener índices dietéticos saludables los especialistas en nutrición recomiendan el consumo regular de frutos secos. En este sentido, advierten...

Al levantarte durante un almuerzo o reunión es probable que empujes la silla hacia atrás. Para la psicología, este gesto...

En las pequeñas acciones cotidianas se esconde a menudo una poderosa herramienta para el bienestar emocional. Si saludas al conductor...

El color blanco ha sido un símbolo importante en diversas culturas y contextos a lo largo de la historia. Es...

En un mundo obsesionado con las soluciones rápidas y los cuerpos ideales, no sorprende que las dietas de moda ganen...

Caminar 10.000 pasos diarios es un hábito que practican miles de personas para su bienestar físico. Sin embargo, existen ejercicios...

Las verrugas en la axila y el cuello son un problema común que afecta tanto a hombres como a mujeres,...