La ciencia avisa sobre las consecuencias de comer plátano después de la cena
Los plátanos son una de las frutas más consumidas en el mundo, gracias a su sabor dulce y su practicidad...
Más sana que el atún y engorda menos: la conserva que pasa desapercibida y que es la favorita de los expertos
Hay una conserva que pasa desapercibida y que querrás comer después de saber sus beneficios. Las navajas en conserva son...
Qué significa que una persona interrumpa todo el rato: esto es lo que dicen los psicólogos
La comunicación e interacción entre las personas resulta un proceso necesario para lograr vínculos y relaciones sociales basadas en el...
Adiós al mal aliento: la desconocida infusión que acaba con tus problemas
A la hora de habla de infusiones, hay una bebida bien valorada en la cultura mundial por sus propiedades antioxidantes...
8 kilos en 14 días: éste es el superalimento con el que podrás lograrlo
El huevo duro es uno de los alimentos más completos, económicos y fáciles de preparar. Durante años, ha sido parte...
Adiós a la grasa: el ejercicio clave que tienes que realizar para conseguirlo
El burpee es uno de los ejercicios más completos y efectivos para quemar grasa y mejorar la resistencia cardiovascular. Su...
El motivo por el que hay que dormir de lado según los expertos de Harvard: lo que dicen tiene sentido
Dormir es una actividad esencial para la salud, pero no todas las posiciones de sueño ofrecen los mismos beneficios. Muchas...
Así es el ‘oatzempic’: la nueva bebida viral ideal para perder peso rápidamente
Oatzempic es una bebida casera que se ha hecho viral en redes sociales, especialmente en Instagram y TikTok, como un...
Esto es lo que le puede pasar a las mujeres que caminan rápido, según una experta de Harvard
El cuerpo requiere de múltiples hábitos relacionados entre sí para lograr un estado físico, mental y emocional estable. Uno de...
El ejercicio para mujeres de más de 45 años que recomienda el famosísimo cardiólogo José Abellán
A medida que las mujeres superan los 45 años, su cuerpo experimenta cambios significativos debido al envejecimiento, como la disminución...
Soy ginecóloga y esto es lo que jamás haría después de los 50 años
Al llegar a los 50 años, las mujeres atraviesan una etapa crucial en su vida. Es un período en el...
Esto es lo que le pasa a tu cerebro por beber vino todos los días, según los expertos
Los eventos sociales y reuniones con amigos y familiares son momentos ideales para compartir, divertirse y relajarse de los compromisos...
El orden sí influye: así afecta a la personalidad de los niños el ‘síndrome de la hija mayor’
Las relaciones entre padres e hijos son procesos de grandes aprendizajes y enseñanzas que requieren tiempo, paciencia, afecto y empatía....
No es por vergüenza: la razón por la que las personas desvían la mirada al hablar con otras
El contacto visual es una parte fundamental de la comunicación humana. Permite transmitir confianza, expresar emociones y fortalecer las relaciones...
El aperitivo perfecto para poder ir de bares sin engordar demasiado, según los expertos
Las aceitunas han sido un alimento fundamental en la dieta mediterránea durante siglos. Su versatilidad y su sabor inconfundible las...
El motivo por el que te gusta ver la misma serie una y otra vez: lo dicen los psicólogos
Ver una misma serie varias veces es una práctica común que tiene una base psicológica importante. Las personas suelen recurrir...
Un experto de Harvard revela el secreto para hacer amigos después de los 30
Hacer amigos después de los 30 años puede parecer una tarea difícil, especialmente cuando la vida se llena de responsabilidades...
El snack perfecto para tomar antes de irte a dormir según los nutricionistas
La alimentación y el descanso regular son hábitos fundamentales para lograr mejores condiciones de vida. Ambas acciones regulan los sistemas...
3 frases que usan las parejas para acabar bien una discusión, según un psicólogo
Las relaciones de parejas son una de las experiencias humanas más enriquecedoras, pero también requieren esfuerzo, comunicación y compromiso para...
Qué significa que alguien no te salude según la psicología
Las interacciones sociales son una parte fundamental de la convivencia humana, y el acto de saludar es una de las...
6 tipos de amistades que tienes que mantener lejos, según los expertos
Las amistades tóxicas no solo afectan nuestra salud emocional, sino que también pueden tener un impacto negativo en nuestra salud...
Una nutricionista dice esto sobre congelar el pan: «Te estás alimentando…»
El arte culinario nos permite deleitarnos con una amplia variedad de alimentos y preparaciones que nos llenan de sabores, aromas,...
El magnesio recomendado por los neurólogos que debes tomar para mejorar la memoria
El magnesio es un mineral esencial que juega un papel destacado en numerosos procesos biológicos en el cuerpo humano, y...
Los 3 pensamientos que aparecen en un ataque de ansiedad, según el psiquiatra Enrique Rojas
Durante un ataque de ansiedad, los pensamientos pueden volverse abrumadores y aterradores. Muchas personas experimentan sensaciones de miedo intenso que...
La razón por la que te despiertas a las 3 de la mañana: la ciencia tiene una explicación
Despertarse a las 3 de la mañana es una experiencia que muchos han tenido en algún momento, y puede ser...
El error que cometemos todos al comer mandarinas, según una experta: «Dos Españas»
Las mandarinas son una de las frutas cítricas más populares debido a su sabor dulce, fresco y su fácil consumo....
Alerta muy «grave» por la presencia de un tóxico en esta fruta: lo que debes mirar antes de comprar
La producción, distribución, comercialización y almacenamiento de alimentos son procesos esenciales que se desarrollan con regularidad en todos los Estados....
Esto es lo que le pasa a tu corazón si comes huevos todos los días, según un cardiólogo
Tu alimentación requiere de una dieta variada, nutritiva y saludable para lograr una condición física regular y equilibrada. El huevo,...
El alimento que casi nadie toma en España y que es clave para el corazón según un cardiólogo de Harvard
Las proteínas son componentes esenciales en nuestra dieta, desempeñando un papel destacado en la construcción y reparación de tejidos, así...
Estos son los alimentos que disparan tu colesterol malo: la lista definitiva, según un experto
El colesterol es una sustancia lipídica esencial para el correcto funcionamiento del organismo, ya que participa en la formación de...
