La última comida del día es quizás la más importante de todas si estás intentando adelgazar, pero hay un ingrediente...

Si estás pensando en adelgazar pero seguir igual de saludable, te destacamos las únicas dietas válidas para perder peso, según...

¿Sabías qué tienen en común la leche, el arroz y los frutos secos? Que todos ellos son alimentos sanos que...

Cuando hablamos de alimentos que contribuyen a nuestro bienestar, solemos centrarnos en aquellos que hacen que nuestra piel brille o...

No todos los alimentos son aptos para todos los seres humanos. Incluso aquellos que suelen recomendarse por sus propiedades, beneficios...

Si te decimos que hay una bebida que debes consumir si lo que quieres es estar mejor y más sano,...

Contamos con diversos colores que nos hacen la vida más amena. Los colores primarios son los que más conocemos pero...

Definir y tonificar los músculos es importante no sólo por una cuestión estética y de autoestima, sino también para mejorar...

La vida moderna no está diseñada pensando en nuestra espalda, hombros y cuello. Pasamos muchas horas sentados, ya sea en...

Muchos de los alimentos que comemos todos los días cuentan con alternativas más sanas, sin tantas contraindicaciones, que deberías considerar...

Si bien son muchas las bebidas frías o calientes que podemos preparar con productos naturales, hay una infusión que tiene...

Según la Organización Mundial de la Salud -OMS-, España es el segundo país más ruidoso del mundo después de Japón....

Los síntomas del paso del tiempo preocupan a muchas personas. Si eres una de ellas, esta especia rica en potasio...

¿Acabas de inscribirte al gimnasio o a apuntarte a clases de entrenamiento funcional, y te estás preguntando qué pasa si...

Si quieres mantener el colesterol malo a raya, puedes hacer muchas cosas: comer de forma saludable, hacer ejercicio, dejar el...

De la misma forma que hay sustancias que debemos incluir en la dieta, es mejor intentar evitar otras por adictivas...

Si eres de los que salen de casa con prisa por la mañana, y no llegas a probar bocado antes...

Las comidas al inicio y al final del día no pueden ser las mismas. Los productos ricos en grasas y...

Una mala alimentación, un consumo elevado de grasas y azúcares o un entrenamiento intenso, hasta el límite de nuestras posibilidades:...

Si eres de los que creen que para realizar una actividad física de fuerza o resistencia tienes que apuntarte a...

Los diversos colores juegan un papel importante dentro de la vida de todos. Por esto muchos expertos analizan ello y...

Si te has propuesto bajar de peso, recurrir a los alimentos que sacian y no engordan es un buen truco...

Sus propiedades y beneficios están fuera de toda duda, pero, ¿te has preguntado alguna vez qué pasa si comes legumbres...

Las trenzas boxeadora o "trenzas boxer", conocidas por su elegancia y funcionalidad, han capturado la atención de muchos gracias a...

Adelgazar no es fácil, pero cuando sepas cuál es el tiempo que debes tardar en recorrer un kilómetro si quieres...

La alimentación emocional es uno de los principales problemas de salud pública a nivel mundial, en tanto y en cuanto...

Una de las ideas más conocidas de Sigmund Freud fue su "Teoría de la Personalidad", que proponía que la psique...

El deseo de muchas personas, especialmente aquellas que entrenan a diario o piensan hacerlo, es saber cómo perder grasa y...

El atún es uno de los alimentos más versátiles que existen, y es probable que tengas en casa al menos...

Existen todo tipo de mitos en torno a nuestra alimentación. Una de las creencias más populares es cuando comemos determinados...