La OCU lo avala: descubre el tomate frito que triunfa en las pruebas

Ante la gran variedad de opciones disponibles y con el objetivo de proporcionar a los consumidores la mejor información sobre alimentación, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado un análisis detallado de los tomates fritos que se encuentran en los supermercados.

En este estudio se han comparado 79 variedades de tomate frito, además de analizar marcas de tomate triturado y salsas de tomate. El análisis incluyó productos orgánicos, es decir, aquellos elaborados con ingredientes de la agricultura ecológica.

El principal objetivo fue determinar cuál de estos productos ofrece el mejor perfil nutricional y, por lo tanto, es el más saludable.

Es importante revisar el etiquetado

De acuerdo con los resultados del estudio, basados en las etiquetas de ingredientes y la composición nutricional, la OCU recomienda prestar atención a tres aspectos clave: las grasas y grasas saturadas, los azúcares y el nivel de sodio.

Sin embargo, la OCU destaca que los niveles de grasas y grasas saturadas en los tomates fritos y salsas de tomate suelen ser bajos, ya que se utilizan aceites como el de oliva o el de girasol.

En relación con los niveles de azúcar y sal, los primeros no son tan altos como se podría suponer. Sin embargo, es importante prestar atención al contenido de sodio en algunas marcas, especialmente para aquellos con hipertensión.

El mejor tomate frito según la OCU

Después de llevar a cabo un análisis nutricional y evaluar los distintos ingredientes según su aporte, la OCU determinó que el mejor tomate frito es el de la marca Gallina Blanca.

Esta conclusión se basa no solo en la calidad de sus ingredientes, sino también en su proceso de elaboración, que se asemeja mucho a una receta casera. Los componentes principales de este producto son tomate, aceite de oliva virgen extra, sal y ajo.

En términos de precio y presentación, el tomate de Gallina Blanca se vende por 2,19 euros en un envase de 350 gramos, destacándose por su excelente relación calidad-precio.

Otras marcas que sobresalen en el ranking incluyen Orlando, Hida Kids, Kines y Hida Light.

Consejos de la OCU para elegir el mejor tomate frito

En resumen, la evaluación de los niveles de azúcar y sodio en los tomates fritos muestra que, aunque el azúcar no es un problema significativo, es fundamental monitorear el contenido de sodio, especialmente para personas con hipertensión.

El análisis nutricional realizado por la OCU destaca al tomate frito de Gallina Blanca como el mejor en su categoría, gracias a sus ingredientes de alta calidad y su proceso de elaboración similar al casero.

Además, su excelente relación calidad-precio refuerza esta posición. Otras marcas como Orlando, Hida Kids, Kines y Hida Light también ofrecen productos competitivos.

En general, es esencial elegir productos que no solo sean sabrosos, sino también saludables y accesibles.