Los batidos de proteínas son un excelente complemento a tu alimentación

¿Cómo tomar proteínas para aumentar la masa muscular?

Las proteínas son muy importantes en nuestra alimentación por diferentes motivos, entre ellos para tener más energía o ganar musculatura, especialmente si realizas entrenamientos específicos para ello. Si quieres...

Las proteínas son indispensables en nuestra alimentación

Cómo calcular la proteína y qué beneficios tiene

Las proteínas forman una parte muy importante en nuestra alimentación, imprescindibles por varios beneficios que nos proporcionan y que veremos más adelante. Si quieres saber cómo calcular la proteína...

Cantidad de proteínas deportista

¿Cuántas proteínas necesito si soy deportista?

Una alimentación balanceada y actividad física regular conforman la base de la buena salud. Por ello no son extraños los debates sobre preceptos como proteínas deportistas. Después de todo,...

Las proteínas resultan esenciales en nuestra alimentación

Cuántas proteínas hay que tomar al día

Las proteínas son moléculas formadas por aminoácidos que se unen por un tipo de enlaces denominados peptídicos. Las proteínas tienen un papel fundamental para el buen funcionamiento del organismo....

Los frutos secos poseen un alto contenido en proteínas magras.

Qué son las proteínas magras y dónde encontrarlas

Las proteínas magras aportan los nutrientes que necesitamos para regular nuestro organismo. Cuentan con diversos beneficios, como poseer muy poca grasa, y fortalecen el sistema inmunitario. Nos ayudan a definir...

Un alimento tan nutritivo como difícil de conseguir

Leche de cucaracha, el superalimento del futuro

La alimentación se define como un aspecto crucial si hablamos de prevención de enfermedades. Una dieta equilibrada consigue mantener la salud corporal en unos niveles mucho menos arriesgados para...

Los ribosomas poseen la capacidad de generar proteínas.

Ribosomas: ¿Qué son y para qué sirven?

Seguramente, la gran mayoría de nosotros nunca haya oído hablar de los ribosomas. Sin embargo, su función es de suma importancia para el desarrollo y la supervivencia del cuerpo...

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