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El paso del tiempo produce cambios inevitables en la fisionomía corporal de todas las personas. Dichas transformaciones son evidentes en aspectos fisiológicos y psicológicos que permiten identificar la edad en las que el cuerpo empieza a descomponerse. Se trata de un proceso natural en el que las macromoléculas que componen nuestro organismo pierden sus funciones a medida que las personas tienen más años.
Según la Escuela de Medicina de la Universidad Stanford, muchas de nuestras moléculas y microorganismos aumentan o disminuyen drásticamente en número entre los 40 y los 60 años. El análisis surge a partir de que los profesionales evaluaron miles de moléculas diferentes en personas de entre 25 y 75 años. También investigaron sus microbiomas (las bacterias, virus y hongos que viven en nuestro interior y en nuestra piel), y descubrieron que la abundancia de la mayoría de las moléculas y microbios no cambia de forma gradual y cronológica. «Se experimentan dos períodos de rápido cambio a lo largo de nuestra vida, con un promedio de 44 y 60 años», según la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford.
La edad exacta a la que tu cuerpo empieza a descomponerse
El doctor Xiaotao Shen, de Stanford Medicine, explica que la cantidad de moléculas relacionadas con las enfermedades cardiovasculares muestran cambios significativos en las personas alrededor de los 44 y 60 años. «En personas de 40 años, se observaron cambios significativos en la cantidad de moléculas relacionadas con el metabolismo del alcohol, la cafeína y los lípidos; enfermedades cardiovasculares; y piel y músculos».
El profesional recomienda aumentar el ejercicio para proteger el corazón y mantener la masa muscular en ambas edades. Además, aconseja reducir el consumo de alcohol a los 40 años, ya que la capacidad para metabolizarlo disminuye.
Para el médico, las personas de edad de 60 años, vieron cómo los cambios se relacionaron con el metabolismo de los carbohidratos y la cafeína, la regulación inmunitaria, la función renal, las enfermedades cardiovasculares, piel y músculos.
La investigación científica sobre el envejecimiento según la edad
Según un estudio de la Springer Nature, existen patrones no lineales consistentes en los marcadores moleculares del envejecimiento. Hay una desregulación considerable en dos períodos principales: aproximadamente a los 44 y 60 años, de edad cronológica.
«Se identificaron moléculas y vías funcionales específicas asociadas con estos períodos, como la regulación inmunitaria y el metabolismo de carbohidratos, que cambiaron durante la transición de 60 años», afirman miembros académicos.,
Los objetivos del estudio sobre la edad y el envejecimiento
Los investigadores concluyen que el envejecimiento es un proceso complejo y multifactorial de cambios fisiológicos fuertemente asociados con varias enfermedades humanas: enfermedades cardiovasculares (ECV), diabetes, neurodegeneración y cáncer.
El proceso de alteraciones de moléculas incluye el estudio de transcripciones, proteínas, metabolitos y citocinas para entender el mecanismo subyacente del envejecimiento. De esa manera, se intenta descubrir objetivos terapéuticos potenciales para enfermedades relacionadas con el paso del tiempo y el avance de la edad.
¿Cuáles son los signos del envejecimiento?
La Universidad de Valencia menciona los factores más evidentes sobre las modificaciones que sufre el cuerpo humano debido a la acción del tiempo.
La disminución del colágeno de la piel
Es la etapa en donde aparecen las primeras arrugas porque la piel pierde su elasticidad y marca los signos de expresión faciales.
La pérdida de agilidad y de los reflejos
El paso de los años alarga el tiempo que necesitamos para responder a un estímulo. Las reacciones se vuelven más lentas y a esto se le suma la pérdida de agilidad. La consecuencia es que se necesita un mayor esfuerzo para practicar deporte o hacer tareas básicas.
Las demencias seniles
La fisiología del Alzheimer muestra sus primeros síntomas como una de las características del envejecimiento. Entre ellos están la pérdida de memoria a corto plazo y sufrir episodios de desorientación que muchas veces se justifican a causa del estrés.
La disminución de la capacidad inmunitaria
A medida que las personas envejecen es más fácil padecer enfermedades contagiosas como la gripe. Las personas jóvenes tienen mayor capacidad inmunitaria para protegerse de los virus, pero con el aumento de los años esta capacidad se reduce.
La pérdida progresiva de los sentidos
Hay señales de alteración en los sentidos del oído, el gusto y la vista. «Los sentidos se van deteriorando poco a poco y por culpa del envejecimiento vamos perdiendo capacidades para ver o escuchar con claridad», advierten desde la institución universitaria.
Como vemos, hay dos etapas en las que el cuerpo empieza a descomponerse debido a los cambios en la cantidad de moléculas relacionadas con las enfermedades cardiovasculares, el metabolismo del alcohol, el estado de la piel y los músculos alrededor de los 44 y 60 años.
Para reducir el impacto del envejecimiento, es fundamental implementar hábitos saludables como una alimentación natural sin alimentos procesados, descanso regular y la práctica de actividad física.