¿Te han salido granos en la espalda y no sabes qué hacer? Es normal preocuparse cuando aparecen imperfecciones en esta zona, sobre todo si no es algo habitual.
Aunque en la mayoría de los casos no se trata de algo grave, sí puede ser molesto e incluso doloroso. Las causas de los granos en la espalda son variadas, puede deberse al acné o incluso a reacciones alérgicas. Lo bueno es que existen medidas preventivas y tratamientos que te ayudarán a combatirlos.
¿Qué son los granos de la espalda?
Contenido
Los granos en la espalda, también conocidos como “acné en la espalda” o “back acné”, son lesiones inflamatorias que pueden aparecer en la piel de la espalda.
Estos granos suelen ser similares al acné facial y pueden manifestarse como puntos negros, espinillas, pústulas o quistes.
Síntomas de los granos en la espalda
Estos granos son comúnmente rojos, inflamados y pueden contener pus. Los síntomas asociados incluyen:
- Dolor
- Enrojecimiento
- Inflamación
- Picazón
- Pus (en algunos casos)
- Sensibilidad al tacto.
¿Por qué salen granos en la espalda? Causas
Estos granos pueden aparecer debido a varios factores. En adelante, explicamos algunos de ellos:
- Acné. Es una condición que ocurre cuando los folículos pilosos se obstruyen con exceso de grasa, células muertas de la piel y bacterias. En este caso los granos son pápulas, pústulas, nódulos o quistes, dependiendo de la gravedad.
- Foliculitis. Se trata de una infección de los folículos pilosos que puede ser causada por bacterias, hongos o irritación por afeitado. Se puede visualizar pápulas (bulto sólido) rojas o blancas que suelen tener un vello en el centro.
- Dermatitis seborreica. Es una condición que causa inflamación y descamación de la piel, especialmente en áreas ricas en glándulas sebáceas, como la espalda. Se percibe la piel escamosa, enrojecida y con granos pequeños.
- Reacciones alérgicas. Es posible que se deba a una alergia. Pueden ocurrir por contacto con productos de cuidado personal, telas, metales o sustancias irritantes. En este caso, las pápulas son rojas, inflamadas y pican.
- Otros factores. Hay otros factores que no son tan frecuentes como: la ropa muy ajustada, sudoración excesiva, estrés, dieta rica en grasas y azúcares, estrés.
¿Se puede prevenir los granos en la espalda?
Debido a que los granos en la espalda aparecen debido a factores tan amplios, es posible que algunos de ellos puedan prevenirse con cambios en los hábitos de higiene y una alimentación más saludable. A continuación, ofrecemos algunas recomendaciones:
Higiene
Es necesario implementar algunas medidas de higiene bastante sencillas:
- Ducharse con frecuencia, especialmente después de hacer ejercicio.
- Usar jabón antibacteriano suave para el cuerpo.
- Evitar frotar la piel con fuerza durante la ducha.
- Lavarse el cabello con regularidad para evitar que el sebo del cuero cabelludo se transfiera a la espalda.
Ropa
Es esencial usar prendas de vestir apropiadas y de igual manera, hay que lavarlas correctamente para evitar la proliferación de sebo:
- Evitar usar ropa ajustada, especialmente de materiales sintéticos.
- Preferir ropa de algodón transpirable.
- Lavar la ropa nueva antes de usarla para eliminar residuos químicos.
Productos de cuidado personal
En consonancia con las medidas de higiene, es muy importante seleccionar productos para cuidado personal adecuados:
- Elegir productos para el cuidado de la piel no comedogénicos (que no obstruyan los poros).
- Evitar usar cremas hidratantes aceitosas en la espalda.
- Evitar usar lociones para el cuerpo con fragancia, debido a que pueden irritar la piel.
Dieta
La alimentación es un factor determinante frente a los brotes de acné o granos, por lo que se recomienda:
- Consumir una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales.
- Limitar el consumo de alimentos procesados, azucarados y grasos.
Estrés
Aunque parezca algo sin importancia, llevar un estilo de vida muy frenético puede causar estrés, y se puede hacer evidente en brotes de acné en el rostro o en la espalda. Para evitarlo se recomienda:
- Practicar técnicas de relajación para controlar los niveles de estrés.
- Dormir lo suficiente.
- Buscar apoyo social y actividades que te ayuden a relajarte
¿Cómo quitar los granos en la espalda? Tratamientos
Afortunadamente, hay varios tratamientos que pueden disminuir los brotes. Claro, la implementación del mismo depende de la causa. En tal sentido, lo mejor es acudir a un Dermatólogo a fin de que pueda prescribir el más adecuado, según el tipo de grano.
A continuación, presentamos algunos de los tratamientos:
Remedios caseros
- Compresas frías. Ayudan a reducir la inflamación.
- Mascarillas de arcilla. Absorben el exceso de sebo y limpian los poros.
- Aceite de árbol de té. Es muy útil porque tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas.
- Vinagre de manzana. Tiene propiedades astringentes que pueden ayudar a reducir la inflamación.
- Bicarbonato de sodio. Tiene propiedades exfoliantes que pueden ayudar a limpiar los poros.
Productos de venta libre
- Cremas con ácido salicílico. Ayudan a eliminar las células muertas de la piel y a destapar los poros.
- Peróxido de benzoilo. Tiene propiedades antibacterianas que ayudan a combatir las bacterias que causan el acné.
- Sulfuro de selenio. Es un champú medicado que también puede ser efectivo para tratar la dermatitis seborreica.
Medicamentos
Un dermatólogo puede prescribir los siguientes fármacos, dependiendo del tipo de grano:
- Antibióticos orales o tópicos. Se usan para tratar las infecciones bacterianas.
- Retinoides. Se usan para regular la producción de sebo, eliminar las células muertas de la piel y prevenir la formación de nuevos granos.
Tratamientos profesionales
Hay tratamientos que definitivamente requiere de atención de profesionales, algunos son:
- Peeling químico. Ayuda a eliminar las células muertas de la piel y a estimular la producción de colágeno.
- Microdermoabrasión. Es un procedimiento no invasivo que exfolia la capa superficial de la piel.
- Luz pulsada intensa. Es un tratamiento que utiliza pulsos de luz para destruir las bacterias y reducir la inflamación.
Los granos en la espalda son antiestéticos, y generalmente no se trata de algo grave. Afortunadamente, hay muchos tratamientos efectivos.
Bibliografía
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