Lo que dice la psicología de tu personalidad si siempre llegas tarde

Normalmente las personas se clasifican en: las que llegan puntuales y las que no. Por esto si siempre llegas tarde, tendrás que plantearte a partir de ahora que quizás es una falta de respeto al resto de personas cuando tienes una cita, los demás de esperan y deberías ser más puntual. Si eres de este segundo grupo, la psicología dice mucho de ti. Descubre por qué siempre llegas tarde.

Los expertos en psicología suelen hablar de este tema y dan las bases sobre quienes son puntuales y los que siempre llegan tarde. Y una cosa es llegar antes, que hay quien también lo hace y no hace falta, y la otra es no hacerlo prácticamente nunca a la hora. Entre los expertos, la psicóloga Marta Guerri, explica, en la web Psico Activa, que «la ilusión del control es la tendencia de los seres humanos de creer que pueden controlar, o al menos influir, los resultados en los que claramente no tienen ninguna influencia, como por ejemplo los sucesos aleatorios. También hay quienes experimentan ansiedad o estrés anticipatorio, lo que puede llevar a retrasos debido a la parálisis por el miedo a lo que les espera».

Cómo eres si siempre llegas tarde

Resistencia o desaprobación

En Psychology Today explican que, en el autoengaño, llegar tarde también podría ser una forma de resistencia, una forma de mostrar la propia desaprobación por el propósito de la reunión, o resentimiento por su probable resultado. En el contexto de la psicoterapia, tales comportamientos sugieren que el analizando está cerca de recordar material reprimido pero teme las consecuencias.

Procrastinación y evitación

La procrastinación es otro factor clave que contribuye a la impuntualidad. Muchas personas posponen tareas o se distraen con actividades menos urgentes, lo que resulta en una falta de preparación para salir a tiempo.

Además, quienes procrastinan a menudo evitan situaciones que consideran estresantes o abrumadoras. Este comportamiento puede convertirse en un ciclo vicioso: el estrés por llegar tarde genera ansiedad, lo que lleva a más procrastinación y, a su vez, a más tardanzas.

Joseph Ferrari, doctor en psicología de la Universidad De Paul, Estados Unidos, explica «cuando hay más abundancia de cosas, es más probable que haya desorden. Cuanto más desorden hay, es más frecuente que se trate de un procrastinador crónico».

Falta de motivación o interés

Llegar tarde podría ser un reflejo de falta de compromiso o interés con respecto a la actividad o persona con la que tienen el compromiso. Inconscientemente, no lo consideran una prioridad.

Circunstancias externas

Factores como el tráfico, problemas imprevistos o imprevistos en el transporte también pueden ser culpables, aunque no siempre explican una conducta constante. Pero si siempre te pasa , y siempre llegas tarde, ya el problema no es externo si no que lo tienes tú.

Falta de planificación

Es verdad que puede que una persona sea brillante en el trabajo pero llegar siempre tarde. El problema, en este caso, radica en la mala planificación de su vida personal.

Por herencia

Si te das cuenta o preguntas, verás que muchas de las personas que llegan tarde siempre lo hacen por factor genético. Ahí queda en que sus abuelos o padres también eran impuntuales.

Por cultura

En determinadas culturas, llegar siempre el último está mal visto, por esto se esfuerzan en este control del tiempo y saben perfectamente que, si se queda a una hora, se llega a esa hora. En otras culturas esto no está tan arraigado y de hecho lo normal es no llegar nunca puntuales.

Qué hacer para ser más puntuales

Establece una rutina

Desde Psicoactiva dan consejos para poder ser cada vez más puntuales. Por ejemplo establecer una rutina. Puedes ayudarte de una hoja y un lápiz y puedes incluir: tomar ducha, tomar desayuno, hacer yoga, entre otras.

A cada actividad le asignas un estimado de tiempo y trabaja con un reloj a tu lado. Así irás aprendiendo a gestionar el tiempo para cada asunto.

Planifica antes

Figconsulting aconseja que es importante planificar si sabes que sueles llegar tarde. Por esto se aconseja planificar llegar 10 minutos antes, no a tiempo: si planeas llegar a la hora justa probablemente llegues tarde, así que intenta llegar con antelación.

Pedir ayuda

Si tienes este problema y no hay manera de solucionarlo, quizás necesites de profesionales que te puedan ayudar.  Así podrás reconducir este y otros temas que puedan surgir.

Fijar recordatorios

Utilizar alarmas y recordatorios en dispositivos móviles puede ayudar a las personas a recordar cuándo deben comenzar a prepararse para salir.

Ponerse en la mente del otro

Debes tener empatía y ver el tiempo que estás haciendo perder a la otra persona con la que has quedado. Es entonces cuando verás que no tiene sentido que siempre te esperen.

Terapia cognitivo-conductual

Ello puede ayudar a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento disfuncionales relacionados con la gestión del tiempo.