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Ponerse en el lugar del otro suele ser una de las tareas más difíciles porque requiere de, no sólo dejar de lado los prejuicios propios, sino también aprender que puede haber otros puntos de vista que nos permiten enfrentar la vida de otras maneras. En esto consiste la empatía, poder entender que no todos viven y eligen vivir de la misma manera que nosotros, y ponernos en su lugar para tratar de comprender lo que les sucede a partir de sus propias experiencias. En un mundo que tiende al individualismo, ser empático es todo un desafío; ya que ponerse en el lugar de otro, y comprender sus emociones puede resultar muy complejo. Cómo podemos detectar a personas sin empatía.
Por el contrario, una clara señal de falta de empatía es ser incapaz de reconocer los sentimientos ajenos o interesarse por ellos. Ponerse de ejemplo de sí mismos, buscar constantemente que el interés este centrado en ellos, y no reconocer a los demás como seres que sienten, es una clara evidencia de que falta de empatía en esa persona. Al igual que si se reducen los sentimientos de los demás cuando los comparten con uno; o bien, la falta de compasión ante las cosas que le pasan a las personas, mostrándose fríos e insensibles. La falta de empatía puede deteriorar muy fácilmente las relaciones sociales, y afectar significativamente la socialización con los demás. Descubre de qué otras formas puedes saber si una persona es empática o no, y cómo ayudarla para evitar sufrir las consecuencias de su no empatía.
¿Cómo saber que una persona no tiene empatía?
«La empatía desempeña un papel interpersonal y social fundamental, ya que permite compartir experiencias, necesidades y deseos entre individuos y proporciona un puente emocional que promueve el comportamiento prosocial», sostiene el estudio La ciencia de la empatía. «Esta capacidad requiere una interacción exquisita de redes neuronales y nos permite percibir las emociones de los demás, resonar con ellas emocional y cognitivamente, adoptar la perspectiva de los demás y distinguir entre nuestras propias emociones y las de los demás», añade.
Es decir, que la empatía si bien se aprende naturalmente en el intercambio con los demás, lo importante es que aquellas personas que no la tienen pueden acudir a algunas formas de desarrollarla para una mejor socialización.
Por ejemplo, se pueden realizar actividades con la comunidad para poder entender cómo viven otras personas que pueden ser muy distintas de nuestro entorno común, o bien que pueden haber sido afectadas por condiciones sociales y culturales, y que no tuvieron las mismas oportunidades que nosotros.
Otra forma de fomentar la empatía es la terapia, ya que ello nos ayudará a gestionar las emociones, entender cuándo estamos enfadados, cuándo dolidos, cansados, y cuándo es necesario que otro nos dé su apoyo y ayuda.
Esto contribuirá a que pueda ponerse en el lugar de otras personas que ya pueden poner en palabras lo que sienten, y así mejorar significativamente la posibilidad de meterse en los zapatos del otro.
Signos de las personas que sí muestran empatía
Es importante destacar que la mayoría de las personas sí son empáticas con su entorno: ya sea porque vivió en un hogar donde se inculcó desde el nacimiento esto como un valor; o que fue aprendiendo a lo largo de su vida, lo importante es que son más las personas que pueden comprender en mayor o menor medida qué sucede con el otro y cómo ayudarlo.
Estas personas suelen preguntar sobre cómo se sienten los demás, pueden ponerse fácilmente al servicio de los otros, y también ayudar naturalmente en determinadas situaciones. Este tipo de personas más empáticas pueden entender que existen realidades diversas y que por ello es importante escuchar a los demás.
Según la Universidad de Jaen «el concepto de empatía está relacionado con la comprensión del otro y de su mundo afectivo, a la que se llega como resultado de conectar con los sentimientos ajenos», y este proceso “consta de los siguientes componentes: en primer lugar la captación de los sentimientos del otro. Una vez el sentimiento se ha empatizado, conseguimos la comprensión empática de la cual, se podrá dar el uso que el individuo considere”, lo que da a conocer que una persona empática es no sólo la que comprende sino la que puede modificar la realidad del otro.
Frases para detectar a personas sin empatía
No me importa
Es una frase que denota egoísmo y que la otra persona te da exactamente igual. Denota falta de interés hacia lo que le puede estar pasando a los demás.
Yo soy así
Es una de las frases que puedes decir alguna vez, pero cuando lo haces tantas veces repetidas, entonces se atribuye a los que son narcisistas, no piensan en los demás y sólo en ellos.
No es mi problema
Nos hemos vuelto tan individualistas que ya nos da igual lo que les pase a los demás y si necesitan cualquier ayuda.