Ni bailes ni paseos: la mejor actividad social para mayores de 65 años para mantener el cerebro en forma

A medida que las personas envejecen, mantener una mente activa y cultivar relaciones sociales cobra una importancia vital. Actividades como el baile o las caminatas tienen beneficios indiscutibles, pero existe otra opción que combina el ejercicio mental con la interacción grupal: los clubes de lectura.

Esta actividad social ayuda a combatir el aislamiento, promoviendo un envejecimiento más saludable y enriquecedor. ¿Quieres conocer cuáles son sus ventajas?

Por qué los clubes de lectura son la mejor actividad social para personas mayores de 65 años

Los clubes de lectura ofrecen encuentros periódicos donde los participantes comentan libros previamente acordados. Para los mayores de 65 años, este tipo de actividad tiene un valor añadido, ya que permite ejercitar la mente mediante la lectura y el análisis. Además, fortalece los vínculos con otras personas y el intercambio de opiniones.

Estas reuniones suelen transformarse en espacios de confianza, donde se comparten recuerdos y se hacen nuevas amistades. También hay que destacar que en algunos casos incluso se organizan otras actividades paralelas.

Beneficios de leer en grupo en la tercera edad

Leer estimula el cerebro, mejora la memoria y prolonga la agilidad mental. Diversos estudios apuntan a que mantener este hábito puede retrasar la aparición de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. En un club de lectura, este efecto se potencia. Los debates, las preguntas y las reflexiones colectivas enriquecen el proceso y mantienen despierta la curiosidad intelectual.

Por otro lado, hay beneficios desde el punto de vista emocional tal y como informa Buena Vida Senior. Participar en estos grupos permite a las personas mayores expresar sus sentimientos, identificarse con historias y personajes y ser más empáticos.

Las relaciones sociales ayudan a reducir la soledad, favoreciendo una autoestima más sólida y una vida más plena. Respecto al plano cultural, estos espacios hacen posible que se conozcan nuevos autores, otros géneros y diferentes puntos de vista.

Modalidades de clubes de lectura adaptadas a adultos mayores

Actualmente, existen múltiples formas de participar en un club de lectura para mayores de 65 años. Los grupos presenciales suelen celebrarse en bibliotecas, centros de día o asociaciones culturales.

Por su parte, los clubes de lectura virtuales han ganado terreno gracias a su comodidad y flexibilidad. Plataformas como Zoom, Skype o Google Meet permiten a los usuarios unirse desde cualquier lugar.

También existen clubes especializados según tus propios intereses: novela negra, poesía poesía, ciencia ficción, etc. Esta variedad facilita encontrar un grupo afín a tus gustos y disfrutar de cada sesión al máximo.

Cómo una persona mayor de 65 años puede unirse o crear su propio club de lectura

Encontrar el club de lectura adecuado requiere tener en cuenta tus gustos personales, tu disponibilidad horaria y tu formato preferido (presencial u online). Si no hay opciones cercanas o satisfactorias, crear uno propio puede ser una excelente alternativa. Para ello, debes definir el tipo de lectura, invitar a posibles miembros (amigos, vecinos, familiares) y establecer una periodicidad cómoda para todos.

Es importante que las reuniones fomenten la participación, respeten todas las opiniones y mantengan un ambiente cordial. Elegir libros interesantes y accesibles para el grupo es fundamental, así como tener una persona que modere estos encuentros.