Ni apretar los labios ni encogerse de hombros: éste es el gesto que revela que alguien se siente inseguro

En muchas situaciones, lo que no se dice puede tener más peso que las palabras. Nuestro cuerpo, sin que nos demos cuenta, comunica emociones entre las que se encuentran los miedos y las inseguridades.

A través de movimientos aparentemente insignificantes, se revelan señales que los expertos en comunicación no verbal descifran con precisión. Uno de estos especialistas ha desvelado un gesto concreto que puede delatar la falta de seguridad en uno mismo. ¿Quieres saber de cuál se trata?

El gesto infalible que revela que una persona se siente insegura

El criminólogo y experto en lenguaje no verbal José Ignacio Fernández Torres, seguido por más de 1,5 millones de personas en su cuenta de TikTok (@soycriminologo), habla del lenguaje corporal de las manos.

Mientras hablamos, nuestras manos suelen moverse de manera espontánea. Sin embargo, hay ciertos gestos que indican claramente una emoción específica según afirman los especialistas. Uno de ellos es encoger sutilmente los dedos hacia la palma mientras hablas. Este pequeño movimiento, aunque pase desapercibido para muchas personas, puede ser un claro indicador de inseguridad emocional.

Este gesto de cerrar parcialmente los dedos no solo muestra tensión, sino también una necesidad inconsciente de protección frente a situaciones que generan ansiedad o incomodidad. Se trata de una forma del cuerpo de retraerse, intentando ocupar menos espacio y pasar desapercibido.

Este tipo de comportamiento es frecuente en escenarios como entrevistas laborales o profesionales, conversaciones importantes o situaciones sociales que suponen un reto para quien lo realiza.

Otros gestos que indican inseguridad

Además del gesto de los dedos encogiéndose hacia la palma, existen otros movimientos del cuerpo que también pueden reflejar falta de confianza. Comprender estas señales puede ayudarnos a interpretar mejor el estado emocional de quienes nos rodean. Éstas son algunas de las más frecuentes:

• Frotarse o retorcerse las manos: este gesto busca calmar el estrés, especialmente en momentos de nerviosismo.
• Frotarse las piernas: aunque parece un movimiento casual, es un acto de auto consuelo que refleja tensión.
• Entrelazar las manos por delante del cuerpo: puede ser un hábito, pero en contextos de tensión actúa como barrera protectora.
• Tocarse la cara de forma repetitiva: pasarse la mano por la nariz, la boca o los ojos puede ser indicio de incomodidad.
• Manipular objetos: jugar con un bolígrafo, un anillo o cualquier accesorio suele ser una vía de escape ante la ansiedad.
• Evitar el contacto visual: en determinadas situaciones, mirar hacia otro lado puede ser una forma de ocultar inseguridad.
• Posturas corporales cerradas: cruzar los brazos o las piernas crea una separación defensiva con el entorno.
• Movimientos inquietos de pies o piernas: son gestos inconscientes que revelan una agitación interna.

No obstante, hay que destacar que no basta con observar un único gesto para sacar conclusiones definitivas. El lenguaje corporal debe analizarse dentro de un contexto y no siempre de forma global.

A través del estudio de estas señales, es posible entender mejor a los demás y mejorar nuestras relaciones interpersonales, tanto en el ámbito personal como profesional. Y tú, ¿conocías estos gestos que revelan inseguridad?