Este es el gesto que no se puede evitar y que confirma que le caes mal a alguien, según los psicólogos

El cuerpo habla, incluso cuando callamos. La psicología moderna ha demostrado que muchas de nuestras emociones más auténticas no se expresan con palabras, sino a través de gestos y microexpresiones involuntarias. El lenguaje corporal, especialmente el del rostro, revela con sorprendente precisión lo que realmente sentimos, aunque intentemos ocultarlo. Incluso en interacciones sociales cotidianas, nuestro cuerpo puede delatar con este gesto si alguien nos cae mal.

Uno de los mayores referentes en el estudio de las emociones es el psicólogo Paul Ekman, considerado entre los cien psicólogos más influyentes del siglo XX. La Escuela de Coaching EDPyN, que se centra en el estudio y seguimiento de las sensaciones, destaca el trabajo de Ekman, quien identificó siete emociones universales que se reflejan en el rostro de manera casi idéntica en todas las culturas: tristeza, ira, sorpresa, miedo, asco, desprecio y alegría. Cada una genera microexpresiones específicas: la tristeza baja las comisuras de los labios; la ira frunce el entrecejo; la sorpresa abre los ojos y la boca; el miedo ensancha los ojos; el asco arruga la nariz; el desprecio se manifiesta con una leve asimetría en la boca; y la alegría eleva las mejillas y forma arrugas alrededor de los ojos. Aunque estas expresiones son universales, cada uno las experimenta e interpreta de forma distinta, por su contexto, personalidad y grado de autocontrol emocional.

El gestor que confirma que le caes mal a alguien

La psicología ha demostrado que el cuerpo humano es una fuente inagotable de señales emocionales. A menudo, lo que sentimos se manifiesta de manera más auténtica a través de gestos involuntarios, gestos y microexpresiones que con nuestras palabras. Estas manifestaciones sutiles, especialmente en el rostro, pueden revelar si alguien está siendo sincero o si, por el contrario, guarda rechazo o incomodidad hacia nosotros.

El lenguaje corporal, y en particular las expresiones faciales, desempeñan un papel fundamental en la comunicación no verbal. Aprender a reconocer estas señales puede ser clave para detectar si le caemos mal a alguien, incluso cuando esa persona intenta disimularlo. Diversos estudios han demostrado que los gestos del rostro son los más difíciles de controlar conscientemente, lo que convierte al rostro en un espejo casi fiel de las emociones reales.

Las 7 emociones universales, según Paul Ekman

Este psicólogo, considerado uno de los más influyentes del siglo XX, ha dedicado décadas a investigar cómo las emociones se reflejan en el rostro humano. Sus estudios lo llevaron a identificar siete emociones básicas y universales, que se manifiestan de manera similar en personas de todas las culturas, edades y razas:

• Tristeza: se caracteriza por cejas caídas, comisuras de los labios hacia abajo y mirada apagada. Transmite pena, pérdida o desánimo.
• Ira: se identifica por el gesto del entrecejo fruncido, labios apretados o en forma de línea recta, y ojos intensos. Indica molestia.
• Sorpresa: ojos bien abiertos, cejas levantadas y boca entreabierta. Refleja asombro o desconcierto.
• Miedo: se manifiesta con ojos muy abiertos, cejas tensas y labios estirados. Es una reacción a una amenaza o peligro.
• Asco: con el gesto de la nariz arrugada, labio superior levantado y cejas fruncidas. Es una reacción de rechazo físico o moral.
• Desprecio: esta emoción es especialmente reveladora. Se expresa con una ligera elevación unilateral del labio, acompañada a veces de una mirada de superioridad o desdén.
• Alegría: se nota en la sonrisa genuina, que engloba también el movimiento de los músculos alrededor de los ojos (la famosa “sonrisa de Duchenne”) y no solo de los labios.

Estas expresiones tienen una base biológica y son difíciles de falsificar, lo que las convierte en una herramienta potente para detectar si alguien realmente siente rechazo hacia nosotros.

El rostro como mapa emocional

Aunque estas emociones son universales, cada persona las experimenta y expresa con diferentes intensidades y matices. Algunos pueden ser más expresivos y otros más contenidos, pero el rostro siempre deja pistas, aunque sean fugaces. Las microexpresiones, y el gesto de que alguien nos cae mal, por ejemplo, son reacciones emocionales que duran apenas una fracción de segundo, pero son auténticas y reveladoras.

Cuando una persona siente desprecio o asco hacia alguien, su rostro puede delatarla, aunque esté intentando ser cortés. Por eso es importante entrenar la observación: saber qué buscar y cuándo.

Las señales y el gesto de que le caes mal a alguien

Si sospechas que alguien no simpatiza contigo, aquí tienes algunos signos corporales y faciales que podrían confirmar tus sospechas:

• Sonrisas falsas: una sonrisa auténtica involucra los ojos. Si la persona sonríe solo con la boca, probablemente está fingiendo una buena actitud.
• Miradas evasivas o frías: evitar el contacto visual puede ser una señal de incomodidad, mientras que una mirada fija, sin calidez, puede indicar hostilidad.
• Microexpresiones de desprecio: un labio levemente levantado de un solo lado o una expresión de superioridad pueden delatar rechazo.
• Lenguaje corporal cerrado: brazos cruzados, postura encorvada o cuerpo inclinado hacia el lado contrario al tuyo son señales de que alguien no se siente cómodo contigo.
• Respuestas cortantes o monosílabas: la falta de interés en mantener la conversación puede reflejar desagrado hacia alguien.
• Alejamiento físico constante: si prácticamente siempre se sienta o está lejos de ti, incluso en reuniones informales, podría ser señal de que no le caigas bien.
• Suspirar o rodar los ojos: son gestos involuntarios que suelen aparecer cuando alguien siente impaciencia.

Consejos para interpretar esas señales

• Observa y analiza el contexto: no te bases en un solo gesto. Las emociones y actitudes se confirman cuando los patrones se repiten.
• No asumas sin pruebas: algunas personas pueden parecer frías por timidez o distracción. No saques conclusiones al momento.
• Desarrolla tu inteligencia emocional: cuanto más consciente seas de tus propias emociones, más fácil será identificar las de los demás.

En todo caso, fomentar la inteligencia emocional y la autoconciencia es fundamental para construir relaciones más saludables y una vida más equilibrada. Entender que no todo gesto amable viene de una intención sana nos permite establecer relaciones más honestas y saludables.

Ser consciente de tus propios gestos te ayudará a comunicarte con más claridad y autenticidad, además de leer mejor a los demás.