Contenido
- 0.1 Los crucigramas están bien, pero hay un juego mejor para que los mayores de 70 estimulen la memoria
- 0.2 Confirmado por psicólogos: un estudio revela que la costura estimula el cerebro y retrasa el deterioro cognitivo
- 0.3 Ni inglés ni francés: los mayores de 65 pueden estimular sus habilidades cognitivas aprendiendo este idioma
- 1 Este es el mejor pasatiempo para que los mayores de 65 años desarrollen sus habilidades cognitivas
- 2 Cuáles son los juegos de estrategia cooperativa más recomendados a los 65
El paso de los años no sólo lleva a imaginar cambios en el aspecto físico. Dentro también se producen transformaciones de las que pocas veces se habla. El deterioro de ciertas habilidades cognitivas puede notarse en la dificultad para manejar varias tareas al mismo tiempo o en esos lapsos en los que la memoria falla más de lo habitual.
No es un asunto menor. De hecho, preocupa. La buena noticia es que existe un pasatiempo sencillo, estimulante y al alcance de cualquiera que puede ayudar a frenar este desgaste a partir de los 65 años y, de paso, regalar buenos momentos de diversión.
Este es el mejor pasatiempo para que los mayores de 65 años desarrollen sus habilidades cognitivas
El pasatiempo para que los mayores de 65 años desarrollen sus habilidades cognitivas son los juegos de estrategia cooperativa. En ellos, los participantes comparten un objetivo y deben coordinarse para alcanzarlo.
Pueden ser juegos de mesa o videojuegos, siempre que requieran planificar, anticiparse a los movimientos y adaptarse a imprevistos. En títulos como el ajedrez cooperativo, el mus por parejas o propuestas modernas como Pandemic, el éxito depende de analizar bien la situación, tomar decisiones y trabajar codo con codo con el resto del equipo.
Este tipo de dinámicas potencia la memoria, la capacidad de organización y la agilidad mental. Recordar jugadas previas, prever las siguientes y decidir en cuestión de segundos mantiene la mente en alerta. Además, favorece la comunicación, porque obliga a escuchar, negociar y consensuar estrategias.
A nivel emocional, la satisfacción de lograr un objetivo común y compartir la experiencia crea un clima positivo que refuerza la autoestima y el sentido de pertenencia. Y eso, para muchos mayores, es tan importante como mantener la agilidad mental.
Cuáles son los juegos de estrategia cooperativa más recomendados a los 65
La oferta es variada y adaptable a cualquier perfil. Algunos ejemplos para empezar:
Juegos de mesa cooperativos
Propuestas como Pandemic o Forbidden Island plantean retos que sólo se pueden superar con la colaboración de todos los jugadores. Cada uno asume un rol con habilidades distintas y, a partir de ahí, se decide en conjunto la mejor manera de actuar.
Juegos de cartas cooperativos
Títulos como Hanabi o The Grizzled añaden el reto de la comunicación indirecta: la información se comparte de forma limitada, lo que exige atención, memoria y capacidad de deducción.
Gymkanas cognitivas adaptadas
En centros o asociaciones se organizan pruebas en equipo que combinan ejercicios de memoria, pequeños acertijos y actividad física ligera. Son muy estimulantes y fomentan la cooperación.
Juegos de rol adaptados
En estas experiencias, cada jugador interpreta un personaje con habilidades específicas y todos deben colaborar para superar obstáculos y avanzar en la trama.
Simuladores cooperativos
Versiones adaptadas de SimCity o Cities: Skylines permiten construir y gestionar en equipo proyectos complejos, lo que obliga a planificar y repartir responsabilidades.
La clave no está en la complejidad del juego, sino en que resulte motivador, fácil de comprender y, sobre todo, divertido. Practicados con regularidad, estos juegos no sólo estimulan la mente, también se crean lazos entre quienes los comparten.
