Adiós al mal aliento: la desconocida infusión que acaba con tus problemas

A la hora de habla de infusiones, hay una bebida bien valorada en la cultura mundial por sus propiedades antioxidantes y beneficios para la salud. Consumido tradicionalmente en países como China y Japón, el té blanco no solo se asocia con el bienestar físico, sino también con un estilo de vida equilibrado y armonioso. En la actualidad, la infusión ha ganado popularidad en muchas otras regiones, debido a sus múltiples beneficios. Entre ellos, destaca su capacidad para combatir el mal aliento, un problema común que afecta a millones de personas en todo el mundo.

Un estudio de la Universidad de Trípoli explica que «la halitosis es una enfermedad asociada con un olor desagradable en la cavidad bucal. El origen del mal aliento puede estar relacionado con afecciones sistémicas y bucales, pero un gran porcentaje de los casos (alrededor del 85%) están relacionados con factores bucales».  El mal aliento es una condición que afecta tanto a la salud bucal como a la percepción social de una persona. La causa principal de este malestar suele ser la acumulación de bacterias en la lengua y los dientes, que descomponen las partículas de alimentos y liberan compuestos sulfurados, responsables del mal olor. El té blanco es una opción natural eficaz para combatir esta afección, ya que contiene propiedades antibacterianas que ayudan a reducir el crecimiento bacteriano en la boca. Además, es rico en catequinas, antioxidantes que mejoran la salud bucal y promueven una mejor higiene oral. La infusión permite la producción de saliva, lo que contribuye a eliminar los restos de comida y mantener el aliento fresco. Su consumo regular no solo mejora la higiene bucal, sino que también proporciona una hidratación profunda, una parte clave de la prevención del mal aliento.

La infusión contra el mal aliento

Incorporar té blanco en la rutina diaria puede ser una solución sencilla y efectiva para evitar esta condición.

El té blanco es una variedad de té proveniente de las hojas jóvenes de la planta Camellia sinensis. A diferencia del té verde o negro, el blanco se cosecha antes de que las hojas se abran por completo, lo que permite conservar un mayor nivel de antioxidantes y nutrientes.

Según el Instituto Europeo de Dietética, Nutrición y Salud, «el consumo del té blanco no está muy extendido debido a que su proceso de producción es más costoso». Las hojas de té blanco son sometidas a un proceso de secado mínimo, lo que preserva sus propiedades naturales.

Su sabor suave y delicado lo convierte en una bebida muy popular en la actualidad, no solo por su sabor, sino también por sus múltiples beneficios para la salud.

¿Por qué el té blanco ayuda a evitar el mal aliento?

Contiene propiedades antibacterianas

Una de las principales razones por las que esta infusión combate el mal aliento es su capacidad para combatir las bacterias en la boca. La acumulación de bacterias, especialmente las que se encuentran en la lengua y los dientes, es una de las principales causas del mal aliento.

«Gracias a su alto contenido en polifenoles, ayuda a eliminar las bacterias de nuestro organismo», explica el Instituto Europeo de Dietética, Nutrición y Salud.

Estimula la producción de saliva

La saliva es crucial para mantener la boca limpia y libre de bacterias. Un flujo salival adecuado ayuda a eliminar los restos de comida y las bacterias que provocan mal aliento.

El té blanco puede estimular la producción de saliva, lo que contribuye a mantener la boca hidratada y a reducir la sequedad, uno de los factores que favorecen el mal aliento.

Contiene propiedades antinflamatorias

Ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso para la salud bucal y general.

Mejora la circulación

La infusión promueve una circulación sanguínea saludable, lo que puede beneficiar la salud de las encías y los tejidos bucales.

Efecto desodorizante

El té blanco tiene un efecto desodorizante natural. Esto significa que, al consumirlo, no solo estás eliminando bacterias, sino que también estás ayudando a neutralizar los olores desagradables de la boca.

Esto se debe a los compuestos químicos que se encuentran en el té blanco, que tienen la capacidad de contrarrestar los olores.

Cómo incorporar té blanco en la dieta para mejorar tu salud bucal

Té blanco caliente

Prepara una taza de la infusión caliente por la mañana o después de las comidas. Beberlo en ayunas o después de comer puede ayudar a eliminar el mal.

Té blanco frío

Si prefieres algo refrescante, puedes preparar el té blanco frío. Solo debes dejar que el té se enfríe y disfrutarlo como una bebida hidratante durante el día.

Té blanco en licuados

Si eres fanático de los batidos, puedes así añadir té blanco frío a tus smoothies. Combinado con frutas frescas, se convierte en una bebida saludable y refrescante.

Otras infusiones

Puedes combinar tal bebida con hierbas como la menta o el jengibre. Ambas tienen propiedades que también ayudan a mejorar la salud bucal y a combatir el mal aliento.