Soy Piluca Barrau y hoy os quiero hablar de ese molesto visitante que todos conocemos, pero nadie quiere: la caspa. La Pityriasis capitis, como realmente la llamamos, afecta al 50% de la población mundial en algún momento de su vida. Aunque no es grave ni contagiosa, puede ser frustrante, comprometiéndonos a veces con nuestra estética y, a menudo, difícil de manejar. Pero no te preocupes, porque con un poco de conocimiento y algunos cuidados específicos, puedes despedirte de esas escamas blancas y devolverle la salud a tu cuero cabelludo.
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¿Qué es la caspa?
La caspa es una afección crónica y recurrente que provoca la descamación del cuero cabelludo, generando escamas blancas o amarillentas visibles en el cabello y la ropa. Se diferencia de otras condiciones como la psoriasis, que suele causar escamas más gruesas y rojizas o grisáceas, o el eccema, que está relacionado con una mayor inflamación y picor.
En la psoriasis que afecta a un 3% de la población se diferencia porque es una enfermedad autoinmune, donde en este caso nuestro sistema inmune que actúa como nuestro súper héroe, nos protege de los agentes infecciosos externos, pero ante esta patología, se comporta como un súper héroe, tanto, que no sólo nos ataca de los agentes infecciosos externos, sino que acaba atacando a nuestra propia células.
Nuestras pobres células en vez de hacer recambio cada 28 días, se renovarán cada menos tiempo y se acaban acumulando en la superficie de la piel capas de células rosadas o grises que no sólo pica, sino que también duele y además acaba produciendo afectación emocional e inseguridad porque a la persona no le gusta que se le vea.
Y no sólo aparecen en el cuero cabelludo, sino también en otras zonas del cuerpo como los codos, piernas, glúteos…
¿Qué causa la caspa?
La caspa puede tener varias causas y desencadenantes:
- Hongo Malassezia: este microorganismo forma parte de la microbiota natural del cuero cabelludo. Sin embargo, en condiciones como exceso de grasa, humedad, sequedad o alteraciones en el pH como ocurre con el uso de productos de higiene o cuidado capilar inadecuados puede proliferar en exceso. Al metabolizar los aceites naturales, la Malassezia genera subproductos que irritan la piel, causando inflamación y descamación.
- Producción excesiva de grasa (seborrea): el exceso de sebo favorece un ambiente ideal para la proliferación del hongo Malassezia. Forma parte de la microbiota normal del cuero cabelludo, es decir, es un inquilino habitual que convive con nosotros sin causar problemas. Sin embargo, en ciertas ocasiones, este pequeño residente decide organizar una fiesta, multiplicándose de forma excesiva. Al proliferar, comienza a metabolizar los aceites naturales del cuero cabelludo, generando subproductos que irritan la piel. Esto provoca inflamación, descamación y, en consecuencia, la aparición de caspa.
- Factores ambientales: durante el invierno, el aire frío y seco, combinado con la calefacción, reseca el cuero cabelludo, agravando la descamación.
- Estrés: el estrés crónico altera el sistema inmunológico y aumenta la producción de ciertas hormonas como el cortisol, cambio en la microbiota y aumento de sebo, empeorando la caspa.
- Uso de productos agresivos: champús o tratamientos capilares que alteren el pH natural del cuero cabelludo pueden ser un detonante.
- Otras condiciones dermatológicas: la dermatitis seborreica, el eccema y la psoriasis pueden estar relacionadas con la caspa.
Síntomas principales de la caspa
- Escamas visibles en el cabello y los hombros.
- Picazón persistente, que puede variar de leve a intensa.
- Enrojecimiento o irritación del cuero cabelludo en casos más severos.
Cómo controlar la caspa
La buena noticia es que no necesitas vivir con caspa para siempre. Aquí tienes algunos consejos prácticos:
Elige un champú adecuado
Los champús anticaspa son tus mejores aliados. Uno de los más recomendados es el Champú Dermo-DS, una fórmula diseñada para aliviar las rojeces, las irritaciones y los picores. Este champú ayuda a eliminar las costras, prevenir su formación y reducir la descamación gracias a ingredientes como:
- Pyroctona Olamina, un agente antifúngico que combate el hongo Malassezia.
- Ácido salicílico, que actúa como queratolítico eliminando células muertas.
- Niacinamida, que calma la piel y reduce la inflamación.
- Almidón de arroz, que hidrata y protege el cuero cabelludo.
Incorpora una loción calmante
Para un tratamiento más completo, puedes utilizar la Loción Dermo-DS, ideal para el cuero cabelludo y áreas faciales con tendencia seborreica. Esta loción combina:
- Pyroctona olamina y ácido salicílico para combatir hongos y exfoliar suavemente.
- Ácido hialurónico y almidón de arroz para hidratar y calmar las irritaciones. Aplica unas gotas directamente en el cuero cabelludo o en la piel afectada y masajea suavemente.
Cuida tu estilo de vida
Evita el estrés y mantén una dieta equilibrada rica en omega-3, frutas y verduras. Estos nutrientes fortalecen tu piel y regulan la producción de grasa.
Tratamientos naturales
Los aceites esenciales son aliados excelentes para complementar los tratamientos:
- Aceite esencial de árbol de té: Con propiedades antifúngicas y antibacterianas, combate al hongo responsable de la caspa.
- Aceite esencial de palmarosa: Ayuda a equilibrar la grasa del cuero cabelludo y aporta hidratación.
- Aceite esencial de lavanda: Perfecto para calmar la irritación, especialmente en casos similares a la psoriasis.
Modo de uso: Añade 3-4 gotas del aceite esencial elegido al champú habitual (preferiblemente que sea un ph neutro), masajea suavemente el cuero cabelludo y deja actuar entre 3-4 minutos antes de enjuagar.
¡Di adiós al estrés y cuida tu estilo de vida!
El estrés no sólo afecta tu bienestar emocional, sino que también puede empeorar la caspa. Intenta incorporar técnicas de relajación como yoga o meditación, si necesitas más consejos sobre cómo combatir el estrés pide ayuda a tu farmacia o médico de confianza. Además, una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y omega-3 también puede mejorar la salud de tu cuero cabelludo.
Conclusión
La caspa puede ser un desafío, pero con los cuidados adecuados y el producto correcto, es posible controlarla. Dale a tu cuero cabelludo la atención que se merece y disfruta de un cabello saludable y sin escamas. ¡Recuerda que tu farmacia de confianza está siempre lista para ayudarte a encontrar la mejor solución!
¿Lista para tomar el control? ¡El primer paso hacia un cabello libre de caspa comienza hoy!
Si tienes dudas escríbeme y te las resuelvo:
📲 @pilucabarrau
💻 pilucabarrau.com
⚕️ Farmacéutica titular en Farmacia Pilar Barrau Maó Menorca.
👁️ Optometrista en Óptica Barrau.
🔉 Divulgadora de salud.
