Luis de la Fuente sobre su físico a los 65 años: «Me gusta estar fuerte por coquetería»
Afonso Coelho, entrenador personal, sobre los brazos de la Reina Letizia: «La constancia lo es todo»
Pillamos a Elsa Pataky y Chris Hemsworth entrenando juntos en Madrid, en su gimnasio de confianza
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Tras la publicación de una fotografía en la cuenta no oficial de Luis de la Fuente que aparece con un físico especialmente robusto a sus 65 años, las redes sociales han estallado. Sus brazos y su estado de forma han llamado la atención hasta el punto de que algunos usuarios llegaron a pensar que la imagen podía estar generada con inteligencia artificial. Pero detrás de los bíceps del seleccionador español no hay ningún secreto milagroso: hay horas de gimnasio, constancia y, sobre todo, una disciplina que De la Fuente lleva años convirtiendo en una forma de vida. El técnico riojano ha explicado cuál es su rutina habitual y, aunque su planteamiento puede parecer sencillo, hay una palabra que se repite por encima de todas: constancia.
«Tengo una rutina semanal. Empiezo por pecho, espalda al día siguiente y brazo. Lo voy repitiendo. Pero lo más importante no sólo es el trabajo, esa rutina más importante es tener la disciplina de hacerlo todos los días del año. No fallo nunca»
Una declaración que resume bastante bien su relación con el entrenamiento. Para De la Fuente, acudir al gimnasio no es una cuestión puntual ni una preparación específica para una competición. Es un hábito incorporado a su día a día. Dedica alrededor de una hora diaria a entrenar y entiende ese tiempo como un espacio propio, alejado por unos minutos de las exigencias de su profesión.