¿Cómo quitar el sarro de los dientes?

¿Te preocupa esa antiestética capa amarillenta que se forma sobre tus dientes? El sarro dental es un problema bucal muy común, pero eso no lo hace inofensivo. Se trata de placa bacteriana endurecida que, de no ser eliminada, puede derivar en problemas más graves como mal aliento, inflamación de las encías e incluso enfermedad periodontal. 

Pero no te preocupes, aún estás a tiempo. En este artículo te revelaremos cómo quitar el sarro de los dientes de forma efectiva y te daremos las claves para lucir una sonrisa sana, radiante y libre de sarro.

¿Qué es el sarro y por qué aparece?

El cálculo dental, como también se le conoce al sarro, no es más que placa bacteriana endurecida. 

Esta placa es una película pegajosa compuesta por bacterias y restos de alimentos, se forma de manera natural sobre los dientes a diario. Sin embargo, cuando no se elimina con una correcta higiene bucal, se endurece con el tiempo debido a los minerales presentes en la saliva, convirtiéndose en sarro. 

Son diversos los factores que pueden contribuir a su aparición:

• Mala higiene bucal. El cepillado irregular y la falta de uso del hilo dental son las principales causas de acumulación de placa, la materia prima del sarro.
• Consumo de ciertos alimentos y bebidas. El café, el té, el vino tinto y los alimentos azucarados favorecen la formación de placa bacteriana.
• Factores genéticos. Algunas personas son más propensas a generar sarro debido a la composición química de su saliva o a la forma de sus dientes. Con relación a este último, un análisis publicado en Journal of Clinical Medicine señala que hay una formación rápida de cálculo dental en pacientes “con apiñamiento dental”.

Consecuencias de no eliminar el sarro

Dejar que el sarro se instale en tu boca no solo afecta la estética de tu sonrisa, sino que también puede tener consecuencias negativas para tu salud bucal a largo plazo. 

Las consecuencias estéticas son evidentes:

• Dientes amarillentos. El sarro tiene un color amarillento-parduzco que opaca el blanco natural de los dientes, dando a la sonrisa un aspecto descuidado.
• Sonrisa antiestética. La acumulación de sarro, especialmente en la línea de las encías, afea la sonrisa y puede resultar vergonzoso al hablar o sonreír. 

Pero las consecuencias van más allá de la estética:

• Mal aliento. El sarro es un caldo de cultivo para las bacterias responsables del mal aliento (halitosis), provocando un olor desagradable persistente.
• Inflamación de encías (gingivitis). La acumulación de sarro irrita e inflama las encías, provocando enrojecimiento, sensibilidad y sangrado al cepillarse.
• Enfermedad periodontal. Si no se trata a tiempo, la gingivitis puede progresar a periodontitis, una infección grave que daña los tejidos que sostienen los dientes, causando movilidad dental e incluso pérdida de piezas dentales. 

¿Cómo eliminar el sarro?

Si ya tienes sarro, es necesario eliminarlo, pero una vez que se ha formado es prácticamente imposible eliminarlo por cuenta propia. Necesitas la ayuda de un profesional, es decir, de un dentista.

Visita al dentista

La limpieza dental profesional es la única manera de remover el sarro de forma segura y efectiva. El procedimiento incluye:

• Ultrasonido. Se utiliza un aparato que emite vibraciones para desprender el sarro de la superficie dental.
• Pulido. Se eliminan las manchas superficiales y se deja la superficie dental lisa, dificultando la adhesión de nueva placa bacteriana.

Remedios caseros que pueden ayudar

Si bien la limpieza dental profesional es indispensable para eliminar el sarro, existen algunos remedios caseros que pueden utilizarse como complemento para mantener a raya la placa bacteriana y favorecer el blanqueamiento dental. 

Estos remedios deben usarse con precaución y no sustituyen en ningún caso la visita al dentista.

• Bicarbonato de sodio. Su acción abrasiva suave ayuda a remover manchas superficiales. Puedes mezclar una pequeña cantidad con agua hasta formar una pasta y cepillar tus dientes con ella una vez por semana. Ten en cuenta que un uso excesivo puede dañar el esmalte dental, por lo que es fundamental consultar con tu dentista antes de utilizarlo.
• Agua oxigenada. El agua oxigenada tiene un efecto blanqueador que puede ayudar a atenuar el color amarillento del sarro. Diluye una parte de agua oxigenada en una parte de agua y úsala como enjuague bucal después del cepillado, máximo dos veces por semana. No la uses si tienes llagas o heridas en la boca, y consulta con tu dentista si tienes dudas.

Consejos para prevenir la formación de sarro

Es mejor prevenir que tratar. Y con relación al sarro, es muy fácil prevenirla. Se requiere implementar algunos cambios en la higiene bucal. 

• Cepillado dental adecuado. Cepilla tus dientes al menos dos veces al día, durante dos minutos, con una técnica correcta. Utiliza un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con bicarbonato de sodio. Según un ensayo controlado publicado en J Clin Dent “los dentífricos con bicarbonato de sodio mejoran la efectividad de eliminación de placa del cepillado de dientes en un grado mayor que los productos dentífricos sin bicarbonato de sodio”.
• Uso de hilo dental. El hilo dental es fundamental para eliminar la placa bacteriana y los restos de comida de los espacios interdentales, donde el cepillo no llega. Úsalo al menos una vez al día.
• Enjuague bucal. Un enjuague bucal con flúor y agentes antibacterianos complementa la higiene bucal, eliminando las bacterias que causan la placa y el mal aliento. Elige uno adecuado a tus necesidades.

No cabe duda de que el sarro dental puede acarrear consecuencias negativas a largo plazo, sin embargo, se puede tratar con ayuda de profesional de la salud e incluso prevenir con buenos hábitos de limpieza bucal.

Bibliografía

• Putt MS, Milleman KR, Ghassemi A, Vorwerk LM, Hooper WJ, Soparkar PM, Winston AE, Proskin HM. Enhancement of plaque removal efficacy by tooth brushing with baking soda dentifrices: results of five clinical studies. J Clin Dent. 2008;19(4):111-9. PMID: 19278079.
• Fons-Badal C, Fons-Font A, Labaig-Rueda C, Fernanda Solá-Ruiz M, Selva-Otaolaurruchi E, Agustín-Panadero R. Analysis of Predisposing Factors for Rapid Dental Calculus Formation. J Clin Med. 2020 Mar 20;9(3):858. doi: 10.3390/jcm9030858. PMID: 32245069; PMCID: PMC7141533.