Según la OMS, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. Cada año fallecen más de 17,5 millones de personas por este motivo. Tener altos niveles de colesterol puede aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad cardiaca. Hay ciertos productos que te pueden ayudar a controlarlo. Mercadona cuenta con varios de ellos.
El producto de Mercadona que reduce el colesterol
Hay varios estudios científicos que aseguran que un consumo diario de probióticos reduce el nivel de colesterol. El doctor Luis Asmarats, miembro de Top Doctors afirma que el consumo de estos probióticos es más efectivo si los combinas «con una dieta equilibrada y saludable».
Estos probióticos son microorganismos vivos que se ingieren para influir en la flora intestinal. Los más consumidos se encuentran en los yogures. También se pueden encontrar en el kéfir y en las verduras fermentadas. Según Asmarats, especialista en problemas de colesterol, «consumir un producto lácteo como puede ser un yogur, ayuda a reducirlo hasta un 5%.» Los probióticos reducen el colesterol del tipo LDL conocido como «colesterol malo». Además, también ayuda a reducir el colesterol total.
El yogur es un alimento que puede formar parte de nuestro desayuno, merienda o postre. En Mercadona puedes encontrar una amplia variedad de yogures que te ayudarán a mantener controlado el colesterol. Una de las opciones recomendadas es el yogur natural desnatado. Este producto es bajo en grasas y no contiene azúcares añadidos.
