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Los snacks son una buena opción para el típico picoteo de media mañana, la merienda o el tentempié. Son diferentes momentos del día en los que se recurren a ellos. Mercadona es uno de los supermercados que ofrecen una gran variedad de productos.
Muchos de estos productos son ultraprocesados pero hay algunos que te permitirán tener una dieta sana equilibrada. Uno de los beneficios de optar por este tipo de alimentos es que te proporcionan nutrientes esenciales: minerales, vitaminas y fibra, entre otros. Las opciones más sanas son frutas, frutos secos, yogures naturales, etc.
La nutricionista online Fátima Japón ha elaborado un vídeo en su Instagram (@fatimajapon_nutricion) en el que incluye un listado de tres snacks que puedes comprar en Mercadona. Estos aperitivos cuestan menos de dos euros y son saludables.
1. Cacahuetes 0% sal de Hacendado
Estos cacahuetes con cáscara tostados tienen trazas de frutos de cáscara. Es un producto natural y sin conservantes que tienen que estás protegidos de la luz y conservarse en un lugar fresco y seco. Además, una vez que se haya abierto el envase, es importante que se consuma preferentemente en el plazo de una semana. Los cacahuetes cuestan 1,55 €.
2. Chocolate negro 85% cacao
Los ingredientes de este snack son los siguientes: pasta de cacao, azúcar, manteca de cacao, cacao desgrasado en polvo, emulgente (lecitina de soja) y aroma. Contiene un 85% de cacao y también puede tener trazas de leche y sus derivados así como frutos de cáscara. Este producto de Mercadona no contiene gluten. Su precio es 1,45 €.
