Actualmente contamos con destacados cantantes como Aitana, que no para, con conciertos, el ritmo de ensayos, presentaciones que lleva a que deba adoptar rutinas de alimentación, actividad física y descanso. Esto aporta energía, cuidado y bienestar. Por esto su dieta debe ser bien variada, equilibrada y saludable, con un detalle muy particular que presentaremos a continuación acerca de la fruta que tiene prohibida Aitana.
El salto a la popularidad de Aitana se dio tras su participación en el concurso Operación Triunfo de 2017. Y si no lo sabes, te desvelamos que la cantante presenta intolerancia al gluten, una condición que se expresa con ciertos síntomas del sistema digestivo como pueden ser acidez estomacal, hinchazón y diarrea. Una forma de tratar esta situación es evitando el consumo de productos que contienen gluten para contar con un plan de alimentación seguro y variado. De esta manera, con una dieta de comidas que contenga proteínas, hidratos de carbono, grasas saludables y antioxidantes puede fortalecer su organismo. Además, la cantante suele entrenar a diario con ejercicios físicos de cardio, fuerza, resistencia, yoga y pilates para lograr un bienestar general a niveles fisiológicos, psicológicos y sociales. Entre todos los hábitos que le permiten mantenerse activa y enérgica, Aitana debe recordar la fruta que tiene prohibida para evitar padecer malestar.
Cuál es la fruta que tiene prohibida Aitana
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La cantante presenta la condición de intolerancia al gluten y, a su vez, es alérgica a una fruta que no puede incorporar en sus platos. Se trata de la piña y Aitana debió descartar el alimento producto de reacciones alérgicas que le generaron malestar como picazón y ardor en la piel, náuseas y problemas digestivos.
Desde los Hospitales Soumya, profesionales de la salud explican que la piña contiene una enzima llamada bromelina, que tiene la capacidad de digerir las proteínas. Cuando algunas personas consumen piña, sufren reacciones alérgicas leves, como picor e inflamación en la cara y la lengua.
«Algunas personas también pueden desarrollar asma y rinitis si consumen la fruta durante un período prolongado. Es más probable que sea alérgico a la piña si es alérgico a otras sustancias, como el polen, el látex, el trigo, el apio, la papaína, la zanahoria y el hinojo», afirman expertos de la institución sanitaria.
También sensibilidad dental
Otro de los efectos que puede desencadenar el consumo de la fruta es sensibilidad dental, a raíz de que la piña contiene un nivel de pH entre 3,3 y 5,2 y esto lo convierte en un alimento de condiciones ácidas. Según médicos de los Hospitales Soumya, si consumes la fruta durante un período prolongado de tiempo de forma habitual, el esmalte se erosiona y provoca sensibilidad dental.
Glucosa en la sangre
La piña presenta fructosa, un azúcar que aumenta los índices de la glucosa en la sangre y puede desencadenar algún problema en tu organismo. Además, por su contenido de fibra que agiliza el proceso digestivo, un consumo frecuente y en exceso es propenso a provocar diarrea y vómitos
Cuál es la composición de la fruta que tiene prohibida Aitana
La Fundación Española de Nutrición (FEN) informa que la piña es fuente de nutrientes y sustancias no nutritivas como Yodo, vitamina C, ácidos orgánicos y bromelina. «La piña es fuente de vitamina C (contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo) y yodo (contribuye al metabolismo energético normal y a la producción de hormonas tiroideas y a la función tiroidea normal)», afirman.
Un estudio de la Universidad Agrícola de Kerala (India) desarrolla los diferentes beneficios que aporta la piña al organismo con «una cantidad considerable de calcio, potasio, fibra y vitamina C, es baja en grasas y colesterol. La vitamina C es el principal antioxidante soluble en agua del cuerpo, contra los radicales libres que atacan y dañan las células normales».
En la Universidad mencionan que la piña también es una buena fuente de vitamina B1, vitamina B6, cobre y fibra dietética. «Un grupo de enzimas proteolíticas (que digieren proteínas) que contienen azufre (bromelaína) en la piña ayudan a la digestión. La bromelina ha demostrado tener importantes efectos antiinflamatorios, reduciendo la hinchazón en afecciones inflamatorias como la sinusitis aguda, el dolor de garganta, la artritis y la gota, y acelerando la recuperación de lesiones y cirugías», afirman los profesionales.
Otra de las ventajas de la piña, según el informe de la Universidad Agrícola de Kerala, es que reduce la coagulación sanguínea y ayuda a eliminar la placa de las paredes arteriales. “Los estudios aconsejan que las enzimas de la piña pueden mejorar la circulación en personas con arterias estrechas, como las que sufren angina de pecho. La piña se utiliza para ayudar a curar la bronquitis y las infecciones de garganta. Es eficaz en el tratamiento de la arteriosclerosis y la anemia”, indican en el estudio.
La fruta que tiene prohibida Aitana incrementa el riesgo de que la cantante padezca reacciones alérgicas a nivel dermatológico y digestivo.