Con la llegada del buen tiempo, nos quitamos ropa y cada vez son más las personas que quieren lucir figura. Si quieres reducir la celulitis, te damos algunos consejos para mantenerla a raya este verano.
Sigue estos hábitos para que vaya desapareciendo, no hay milagros y no va a ser de la noche a la mañana, pero con esfuerzo, y ayuda, es posible hacerlo.
Los mejores consejos para mantener a raya este verano la celulitis
Contenido
Qué es la celulitis
Secretos del Agua da a conocer que la celulitis es un problema que lo padecen un 90% de las mujeres y se basa en la aparición de hoyuelos o protuberancias en la piel (conocida como “piel de naranja”) es causada por la retención de líquidos y toxinas que provocan una inflamación en los glóbulos de grasa, llegando en ocasiones a endurecerse.
Condicionada por la genética o por los hábitos de vida, suele mostrarse en la zona de muslos y glúteos, o en el abdomen, pechos y brazos en los casos más graves.
Cómo se forma
Cinfa Salud pronuncia que, entre sus causas, que pueden ser variadas y algo desconocidas, se sabe que afecta a unas estructuras en forma de cordones fibrosos, largos y duros, que sujetan la piel al músculo y entre los cuales hay grasa. Conforme se va acumulando mayor cantidad de grasa, esta empuja la piel hacia arriba, mientras que los cordones tiran de ella hacia abajo, lo que crea los hoyuelos y vuelve la superficie de la piel irregular.
Los mejores tratamientos para la celulitis
Para reafirmar, fortalecer y moldear glúteos, piernas, brazos y cintura desde el primer mes de uso, DS Laboratories® propone OLIGO.DX®.
Es un innovador tratamiento natural para luchar contra la celulitis con eficacia probada clínicamente por dermatólogos. Su fórmula contiene novedosos ingredientes activos encapsulados con la exclusiva tecnología Advanced Nanosome Delivery System®, por lo que penetran con mayor profundidad en las células epidérmicas para así obtener máximos resultados.
También contamos con UNA 4 Body, cepillo corporal ultrahigiénico de masaje de Foreo, que limpia profundamente la piel para reducir las imperfecciones, mejora la apariencia de la celulitis, previene la piel de fresa y los pelos enquistados, prepara la piel para una absorción más profunda de cremas y lociones.
Fuera celulitis con el CELULOX® de Luxmetique®, con ingredientes que activan notablemente la circulación sanguínea y actúan sobre el exceso de grasa, mejorando la apariencia de la piel de naranja.
Celulitis Crema Termoactiva de Somatoline es un tratamiento anticelulítico cuya fórmula termoactiva en textura crema de efecto cálido está enriquecida con principios activos específicos contra la celulitis, como el 5% de Cafeína, la máxima concentración de este activo en su versión más pura, que ayuda a movilizar y quemar la grasa contenida en los adipocitos, alisando la piel de naranja y mejorando la retención de líquidos.
Montibello cuenta con el tratamiento Express Fat Burner que promete que, en pocas sesiones se ve una pérdida de volumen del 40% y reducimos a la mitad la celulitis. Además, conseguimos aumentar la firmeza en las zonas tratadas un 30%. Con tan sólo tres productos, se notan los resultados desde la primera sesión.
Y en casa está Draining Cool Ge, de acción anticelulítica y reafirmante. El efecto frío favorece la activación del metabolismo celular liberando calorías y metabolizando grasas. El mentol, castaño de indias y extracto de hamamelis activan la circulación y el drenaje de líquidos y toxinas retenidas, combatiendo la celulitis a través de un efecto vasoconstrictor.
Consejos para reducir la celulitis
Cinfa Salud nos da estos consejos para poder dejar atrás la celulitis con buenos hábitos:
- Practica ejercicio físico de manera regular. Si reduces grasa y la reemplazas por músculo o mejoras el tono muscular, la celulitis mejorará.
- Evita actividades que dificulten la circulación. Por ejemplo, permanecer sentada, de pie o en la misma posición durante periodos largos de tiempo.
- Sigue una dieta equilibrada. Debe ser rica en frutas, verduras y fibra, e incluir el número de calorías adecuadas para ti. Trata de masticar despacio, no picar entre horas y comer siempre a la misma hora.
- Evita el tabaco y el alcohol. Reduce el consumo de café y sal, ya que favorecen la retención de líquidos.
- Evita deshidratarte. Tomar entre dos y dos litros y medio al día te ayudará a la eliminar toxinas y, por tanto, a prevenir la celulitis.
- Masajea e hidrata tu piel de manera regular. Los masajes contribuyen al drenaje linfático y a una mejor microcirculación. Puedes usar las manos o algún dispositivo eléctrico específico y aprovechar para hidratar la piel con un preparado anticelulítico.
- Evita los baños con agua muy caliente. Una temperatura demasiado elevada puede afectar a la circulación.
- No uses prendas de vestir demasiado ajustadas. Y evita los tacones altos y finos.
- Duerme al menos ocho horas diarias. Te ayudará a disfrutar de un descanso más reparador y, de esta manera, prevenir la celulitis.
- Evita el estrés y ansiedad. Si es necesario, aprende técnicas de relajación y practica actividades que te ayuden a gestionar el estrés como el yoga o el mindfulness.